Natalia Soboleva

2022-06-20 00:41:26 Открываю запись на коуч-сессии!

Я – коуч со всеми необходимыми сертификатами. Я проходила долгое и обучение и не собираюсь на этом останавливаться. Я кайфую от того, что могу реально помогать своим клиентам улучшать качество жизни на практике!

По каким вопросам можно обращаться ко мне? Если...
⠀
• у вас пропала страсть в отношениях;
• вы хотите наладить отношения в семье/с партнёром;
• у вас есть проблемы с самооценкой, комплексы;
• вы испытываете трудности в интимной сфере;
• вы хотите, чтобы мужчина думал только о вас;
• вы постоянно находитесь в одной роли, например, мамы или жены и не можете переключиться;
• вы понимаете, что столкнулись с психологическими блоками, которые мешают вам наслаждаться жизнью и строить здоровые отношения.
⠀
По всем подробностям о сессиях со мной пишите в Директ Instagram*.

*владеющая им Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ Открыть/Комментировать

2022-06-16 16:26:53 Всем привет) вы как?
Про что рассказать? Открыть/Комментировать

2022-06-13 21:10:37 Отдых – это кайф!
А от чего ты кайфанул/а на этих выходных? Рассказывай Открыть/Комментировать

2022-06-11 08:38:39 Написала когда летела
Я противная, потому что не люблю, когда в самолёте:

* запах пердежа в самолёте;
* дети орут и никто их даже не пытается успокоить, сразу скажу мои орали один раз за 12 лет и сделала все чтобы она успокоилась, правда после этого она срыгнула мужчине в ботинок
* безостановочный лай собак, странно если ты взял собаку на борт
* толкают коленями в спинку кресла и вырывают мои волосы, типа случайно но раз 4-5
* не дают расправить кресло, потому что «Ну я же с грудничком лечу. Девушка вы что?»;
* из еды приносят только люля из баранины, сорри все съели
* сижу с «каменным лицом» и мне не нравится всё, что происходит вокруг, мне самой от себя противно

Да, можно летать в бизнес-классе, чтобы «её высочество» ничего не бесило. Но я не делаю всего вышеперечисленного сама и хочу, чтобы этого не делали окружающие.

Моя ошибка в том, что я сужу всех людей по себе. Мне нужно летать на частном самолёте Потому что два последних полёта в бизнес-классе я тоже была в шоке от женщин. В первый раз из-за высокомерной тётки, которая унижала стюардессу. Во второй из-за тётки, которая орала на весь самолёт, записывая истории)

А почему ты противный/ая? Рассказывай Открыть/Комментировать

2022-06-10 23:06:24 Про ситуацию в аэропорту! Знаете как может быть. Если бы я знала то в трусы или в руки ребёнку дала 10 тыс евро. Открыть/Комментировать

2022-06-10 18:54:20 Бесит, когда всё идёт не по плану.
Сегодня отобрали деньги, потому что нельзя с собой перевозить больше 10 000 евро в одном конверте.

А что тебя бесит? Открыть/Комментировать

2022-06-09 22:36:08 В Стамбуле ) Открыть/Комментировать

2022-06-07 22:01:22 Лето — классное время для спорта!
(только если не ооооочень жарко )

Но важно! Следи за своим состоянием во время тренировок на свежем воздухе. Вот несколько простых правил:

• Определись с нагрузкой
Самые популярные летние нагрузки — бег, велоспорт и скандинавская ходьба.
— Nordick walking укрепляет все группы мышц и повышает выносливость.
— Бег рассчитан на работу крупных групп мышц и укрепление сердечно-сосудистой системы.
— Велотренировки способствуют ускорению обмена веществ и не дают расслабляться мышцам ног, ягодиц, бедер и рук.

• Выбирай место для занятий правильно
Настраивайся на то, что тебе придётся много и глубоко дышать, поэтому лучше выбирай парки или лесные массивы.

• Пользуйся кремами с SPF
У солнышка не бывает выходных, даже если ты этого не замечаешь. Оно ежедневно всходит над нашей планетой и светит своими вредными для нашей кожи лучами.

• Пей водичку
Интенсивный спорт провоцирует повышенное потоотделение, которое усиливается из-за высоких температур. Выпивай пару стаканов воды до тренировки, пей небольшими глотками воду во время занятий и выпивай стакан воды через несколько минут после завершения занятий.

• Следи за термометром
Чтобы не допустить перегрева. Занимайся либо в утренние часы — до 11 часов, либо в вечерние — после 6-7 часов.

А ты тренируешься летом на улице? Рассказывай, каким спортом Открыть/Комментировать

2022-06-06 00:21:59 Открыть/Комментировать

2022-06-06 00:20:55 Открыть/Комментировать