Sleep Expert | Консультант по сну

2022-05-12 14:03:34 Live stream finished (25 minutes) Открыть/Комментировать

2022-05-12 13:37:52 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-05-12 11:47:27 Мамы, если вы вдруг пропустили: при оплате курса по СЗ сегодня вы получаете шикарные бонусы

https://kurs.sleep-expert.ru/?utm_source=tg Открыть/Комментировать

2022-05-12 11:10:12 12 мая (чтв) 13-30 мск обсудим с Ольгой Добровольской на трансляции в Телеграм тему «Как определить недогул?»

Вопросы Открыть/Комментировать

2022-05-12 07:58:53 Почему ребенок не засыпает без вас?

Вы переживаете, что скорректировали режим ребенка, создали нужные условия для сна, ввели ритуалы на засыпание, но почему-то малыш все равно не засыпает сам и не спит в кроватке?
Бывает так, что этих действий недостаточно, если у малыша есть привычки сна, которые мешают развитию навыка самозасыпания.

Самые сильные из них:

- Засыпание во время кормления
- Сон с пустышкой
- Сон только в движении - в коляске, на руках, на фитболе
- Привычка спать только рядом с мамой

До 12 недель такие способы укладывания приемлемы, и новорожденный кроха в них очень нуждается. Но после 4 месяцев ребенок сильно привыкает к ним, и другим способом он не может уже уснуть. Эти привычки часто называют еще сильной ассоциацией на сон. В чем же их ловушка? Все это - действия, которые ребенок не может сам для себя воспроизвести.

Если малыш заснул с соской и через 40 минут проснулся, а она выпала, он начнет ее искать и плакать. То же с укачиванием - заснул ребенок на руках, а проснулся в кроватке. В результате - пробуждение, плач и крики.

Если маму не устраивает такая ситуация, то сильные ассоциации лучше выявить и "уйти" от них. Малыш, который умеет засыпать без опоры на какие-либо действия, спит крепче и дольше. При пробуждении между фазами сна ему не нужно восстанавливать условия засыпания.

Понаблюдайте за своим ребенком и постарайтесь определить, без какой помощи с вашей стороны он не может уснуть. Так вы поймете, что мешает крохе научиться засыпать самостоятельно. Сильных ассоциаций на засыпание может быть сразу несколько. Например, днем малыш спит только в коляске в движении, а ночью засыпает только с бутылочкой во рту или на груди.

Специально не нужно отказываться от ГВ или прекращать укачивать, забирать пустышку - нужно предложить ребенку альтернативный способ засыпания. Например, обучить его СЗ по методике, чтобы он не нуждался в вашей помощи.

Научить СЗ можно малыша на нашем курсе. Старт уже 14 мая!

Только у нас - финансовая гарантия. Мы вернём деньги, если результата не будет.

А сейчас на курс действует сниженная цена https://kurs.sleep-expert.ru/?utm_source=tg

Задать вопрос про обучение @Sleepexpert_help_bot

Какая ассоциация мешает засыпать самостоятельно вашему ребенку? Открыть/Комментировать

2022-05-11 12:52:19 Успевайте занять место!
"Живой" мастер-класс 5 СЕКРЕТНЫХ СТУПЕНЕЙ К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ СНУ
состоится уже через несколько часов. Бесплатно

Следующая встреча состоится только через месяц.

Поэтому присоединяйтесь сейчас, если вы:
1. Не знаете, почему ваш ребенок не спит
2. Хотите перевести его в кроватку, но не знаете, как это сделать
3. Готовы, чтобы кроху укладывали другие взрослые, но это можете сделать только вы
4. Устали от бессонных ночей, ранних подъемов и постоянных часовых укладываний

Мастер-класс даст вам ответ, что делать, если не хочется ждать, когда
ребенок перерастет.

Регистрация по ссылке https://vebfree.sleep-expert.ru/mk11_may?utm_source=tg

А если нет времени сегодня, приобретите запись МК с доступом на месяц.

С записью мы получите подарок - лекцию "Мягкое отлучение от грудного вскармливания"н Открыть/Комментировать

2022-05-11 09:34:01 Сегодня студенты Школы консультантов по детскому сну @fsirussia помогут вам разобраться в вопросах развития и сна ваших малышей 0 - 12 месяцев

Задавайте свои вопросы под этим постом!
Не забудьте указать возраст ребенка.

На вопросы отвечают

Татьяна Ерофеева https://www.instagram.com/erofeeva_tatiana_italy/ @erofeevatatiana
Мария Годгельф https://instagram.com/best.insleep/ @mariyagodgelf
Юлия Чмиленко https://instagram.com/mama_pro_son?utm_medium=copy_link
Вероника Прокопьева https://instagram.com/nika.pro_son_baby?utm_medium=copy_link
Эльза Магомадова https://instagram.com/moms.advisor?utm_medium=copy_link @elzamv
Ирина Козлова https://instagram.com/deepsleep.pro?utm_medium=copy_link @idpslp https://t.me/deepsleeppro
Евгения Борисова @KJIaBa https://t.me/det_son
Алиса Дегтярёва https://instagram.com/sleeparatory?utm_medium=copy_link @alisamayya
Оксана Вилпо @OxanaVilpo
Юлия Кулешова https://www.instagram.com/yulia.fabrika.sna/ @YuliaK1978
Александра Елпашева
https://www.instagram.com/_happy__sleep_/ @chssnsm Открыть/Комментировать

2022-05-10 14:26:38 Вам кажется, что ребенок плохо спит, но бабушки и подруги уверяют, это нормально?

Что считать нормой, а что нет, когда дело касается детского сна?
Давайте разберемся вместе!

Итак, когда стоит беспокоиться, если ребенок старше 4 месяцев:

1. Малыш постоянно сонный
2. Засыпает дольше 30 минут
3. Просыпается слишком часто для своего возраста по ночам
4. Спит тревожно и просыпается регулярно до 6 утра
5. Ребенок не умеет засыпать без груди, соски, бутылочки, укачивания, мамы рядом
6. Спит только по 30-40 минут днем
7. Вам сложно выстроить предсказуемый режим
8. Малыш спит только в коляске
9. Ребенок старше 2 лет и регулярно просыпается ночью и ходит к вам в комнату, не может уснуть без вас
10. Теряет быстро внимание, гипервозбудим

Если малыш младше 4 месяцев, со сном нужно работать, когда:

1. Ребенок спит больше днем, чем ночью
2. Спит очень мало или вообще не спит днем
3. На укладывание уходит больше часа
4. Ребенок часто плачет при укладывании

------------

Подобные проблемы со сном могут быть вызваны:

- Неподходящим режимом
- Некорректными условиями для отдыха
- Привычками, мешающими научиться малышу засыпать самостоятельно
- Трудностями при кормлении
- Накопленной усталостью
- Перевозбуждением нервной системы

Над сном малыша лучше работать, так как при регулярном недосыпе ухудшается его самочувствие, поведение и здоровье.

--------
Что конкретно делать, мы будем разбирать на онлайн мастер-классе 5 ШАГОВ К САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ СНУ.

Регистрируйтесь по ссылке https://vebfree.sleep-expert.ru/mk11_may?utm_source=tg
---------
Участие БЕСПЛАТНО
Дарим всем подарки!

Какие пункты из списка выше есть у вашего малыша? Открыть/Комментировать

2022-05-08 10:22:27 Мы знаем, что многие из вас хотели бы обучить малыша самостоятельному засыпанию. При СЗ малыш засыпает сам в кроватке, без присутствия мамы в комнате. Сны днем длинные, а ночью нет частых пробуждений.

Кому - то кажется, что это магия или фантастика. Кому - то, что в их ситуации это точно не возможно.

А правда в том, что безопасно и гарантированно обучить СЗ можно любого малыша старше 4 мес (малыш должен быть здоров на момент обучения).

5 важных шагов, которые маме нужно сделать на пути к СЗ мы будем разбирать на бесплатном мастер - классе 11 мая.

Регистрируйтесь прямо сейчас - участие бесплатное https://vebfree.sleep-expert.ru/mk11_may?utm_source=tg Открыть/Комментировать