Sleep Expert | Консультант по сну

2022-09-01 07:16:14 Одна из причин изменения сна в первый год жизни - освоение малышом новых навыков. Мы составили небольшую памятку, которая поможет вам сориентироваться, когда ожидать освоение нового умения ребенком.

- 0-3 месяца
Малыш поворачивает голову из стороны в сторону, лежа на животе.
Сжимает и разжимает кулачки.
К 3-м месяцам захватывает предметы.

- 4-5 месяцев
Кроха осваивает перевороты со спины на живот и обратно.

- 6-8 месяцев
Ребенок учится отталкиваться руками.
Пробует ползать.
Сидит без поддержки.

- 9-10 месяцев
Малыш ползает по лестнице.
Учится подтягиваться и стоять у опоры.
Пробует ходить, держать за мебель или руку.

- 10-12 месяцев
У ребенка развивается "пинцетный" захват - берет предметы двумя пальчиками.
К году учится стоять без поддержки, делает первые самостоятельные шаги.

Обычно малышу необходимо время на привыкание к новым возможностям своего тела. Чтобы этот процесс прошел легче, важно создать условия, в которых кроха сможет отрабатывать новый навык и практиковать его во время бодрствования.

Какие навыки уже освоил ваш малыш? Открыть/Комментировать

2022-08-31 11:58:54 Частые пробуждения малыша могут быть вызваны разными причинами:
 
Временно:

- Скачок развития, освоение нового навыка, эмоциональное созревание. Сон портится на 7-10 дней.
- Прорезывания зубов - обычно спит плохо ночью от 3 до7 дней.
- Болезни - в острый период. 
- Эмоциональное перенапряжение - одну-две ночи малыш может просыпаться чаще обычного.

Просыпается слишком часто на протяжении нескольких месяцев:

- Накоплено переутомление вследствие неподходящего режима.
- Не удается организовывать регулярно дневной сон или все сны короткие. Либо, наоборот, малыш слишком много спит днем.
- Сильная ассоциация на сон
- Неподходящие условия для сна
- Неправильный режим кормлений - малыш недостаточно ест днем и добирает калории ночью.
- Не хватает вашего внимания и он получает его ночью.

С режимом и ассоциацией мы решим проблему на курсе Зайка 10 сентября. Сегодня в группе перезаписи будет опубликована низкая спечена. Переходите: https://t.me/sleepexpert_zaika

Как часто просыпается ночью ваш малыш? Открыть/Комментировать

2022-08-30 09:21:00 Sleep Expert | Консультант по сну pinned «50% мам, которые обращаются к нам, жалуются на ночные пробуждения малыша. Нет - нет, это не те случай, когда проснулся - покормил - уснул. Это про незабываемые ночи, когда… Мама просыпается каждый час Ребенка нужно укачивать каждый раз на руках или…» Открыть/Комментировать

2022-08-30 07:15:18 50% мам, которые обращаются к нам, жалуются на ночные пробуждения малыша. Нет - нет, это не те случай, когда проснулся - покормил - уснул.

Это про незабываемые ночи, когда…

Мама просыпается каждый час
Ребенка нужно укачивать каждый раз на руках или футболе, иначе он не уснет
Малышок спит только на «подкосе» на груди…

Если ситуация и про вас, то решения прямо в этом посте!
Смотрите наш бесплатный вебинар по ссылке

После вебинара Вы:

Найдете и устранитепричину частых ночных пробуждений
Научитесь предотвращать ночные гуляния
Избавитесь от подутренних висений на груди

Напоминаем, участие БЕСПЛАТНОЕ! Переходите ПО ССЫЛКЕ и смотрите прямо сейчас Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:50:50 Мамы, вот такой комментарий мы получили. Что думаете по этому поводу? Наш разбор чуть позже Открыть/Комментировать

2022-08-28 07:10:15 А что будет после обучения СЗ? Ситуация меняется буквально на глазах!

Листайте слайды!
——

А вы хотите обучить малыша СЗ? Открыть/Комментировать

2022-08-27 07:05:10 Повсюду в соцсетях встречаете счастливых матерей, чьи дети никогда не плачут, и думаете, что с вами что-то не так?
 
Но правда в том, что у материнства есть разные стороны, и это не значит, что одна из них плохая...

Помните, что вы хорошая мать, даже если:

У вас был плохой день
Вы скучаете по прошлой жизни
Вы теряете терпение и срываетесь на ребенка
Вам пришлось убрать ГВ раньше, чем вы планировали
Ваш ребенок плохо спит ночью
Вам нравится проводить время с друзьями
Вы ненавидите детские площадки
И вам не всегда нравится быть матерью...
⁣
Материнство и так не простая работа, поэтому долой внутреннего критика и чувство вины!
 
Даже в самом плохом дне найдется частичка хорошего - мы верим в каждую из вас, никто не идеален. Открыть/Комментировать

2022-08-26 22:32:56 Sleep Expert | Консультант по сну pinned «Подборка полезных статей с нашего сайта - режимы детей по возрастам. Сохраняйте! Новорожденный https://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/rasporyadok_dnya_novorozdennogo/ 1 месяц https://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vo…» Открыть/Комментировать

2022-08-26 06:58:54 Чем грозит замена ГВ ночью кашей и водой.

"Ребенку 1,5 года. Кормлю ночью по требованию. Раз просит, значит надо. Потом можно заменить на кашу, компот или кефир. Не вижу проблемы."
Верной ли так делать? Нет! В 1,5 года большинство детей может уже спать всю ночь и не нуждается в ночных кормлениях.

Если ребенок ест ночью, значит:

1. Он не наедется днем и восполняет дефицит калорий в ночное время. Обычно в такой ситуации ребенок ночью ест долго и активно. Тут важно пересмотреть рацион дневных кормлений, убрать перекусы и наладить прикорм.
2. Малыш не умеет засыпать сам и требует грудь, чтобы продлить сон. В этом случае кормление короткое и неактивное. Висение может быть всю ночь и часто - под утро. Через сосание ребенок пытается расслабиться и уснуть.

Чтобы уйти от ночных кормлений, мамы часто начинают давать ребенку кашу, кефир, воду, сладкий чай или компот. И если это ассоциация на сон (см. пункт 2), то малыш не станет спать лучше.

И это вредно не только для сна:

1. Если ребенок ест кашу ночью, он получает слишком много калорий. Что приводит к снижению аппетита днем.
2. Сладкий чай и компот приводят к развитию кариеса.
В обоих случаях ЖКТ ребенка не отдыхает в ночное время.

Как тогда быть?

Обучать ребенка засыпать самостоятельно. Методики СЗ работают даже на детях старше 2 лет. Мы используем метод Высиживания с учетом
психологических особенностей детей этого возраста.
——
Есть сложности со сном малыша? Напишите в наш бот @Sleepexpert_help_bot и менеджер службы заботы предложит варианты помощи
——
А Ваш малыш на ГВ? Открыть/Комментировать