Sleep Expert | Консультант по сну

2022-01-24 06:25:45 Что загадает мама, если будет проходить марафон желаний?
 
Мы с командой сделали подборку!
А вы чего бы себе пожелали? Открыть/Комментировать

2022-01-22 19:57:29 А у нас есть мамы с близнецами или погодками? Открыть/Комментировать

2022-01-20 14:35:57 Открыть/Комментировать

2022-01-20 14:35:03 Если Вы давно подписаны на наш блог, то знаете: при построения режима, если у малыша есть сложности со сном, мы рекомендуем ранние подъемы и ранние укладывания.

А как быть при СЗ? Является ли это обязательным условием?

Комментирует Татьяна Князева, консультант по сну проекта Открыть/Комментировать

2022-01-19 18:54:00 Открыть/Комментировать

2022-01-19 18:53:22 Вопрос подробно разбирает ведущий консультант по сну проекта Александра Двойных.

Если тема для Вас актуальна - оставляйте реакции или комментарии Открыть/Комментировать

2022-01-17 10:00:39 Вы стали мамой и как-будто вашу жизнь остановили….

Теперь ваша единственная мечта - выспаться, поесть или сходить в душ
И вам кажется, что ребенок не спит только у вас. Остальные дети спят с рождения везде и всегда...
Вы ждете и терпите, когда ситуация изменится, но легче не становится, а сил становится все меньше
Вы боитесь навредить ребенку как какими-то действиями, так и бездействием, в итоге вы в "замкнутом круге"

Но правда в том, что мама не должна "автоматически" понимать и знать все о детском сне, и вы наверняка хотели сделать как можно лучше для малыша. 

Все дети разные и вы не угадаете, почему именно вам достался плохо спящий малыш

Если эти переживания вам близки, наверняка, вы ищете решение.

Если ВЫ - мама, и ВЫ…..

Устали от непредсказуемого режима дня малыша и коротких снов, только и делаете, что укладываете его
Переживаете за здоровье малыша из-за плохо сна, а врачи разводят руками
Уже не можете укачивать, прыгать на фитболе, укладывать на руках и караулить сон ребенка
Не высыпаетесь из-за частых ночных пробуждений и поэтому срываетесь на малыша и других близких

Начать путь к здоровому сну малыша и всей семьи Вам поможет экспресс-курс от команды сертифицированных консультантов по детскому сну Sleep-expert

Старт курса 19 января. Скидка 50% - всего 990 рублей.

Тест - драйв - бесплатно!

Программа: https://marafon.sleep-expert.ru Открыть/Комментировать

2022-01-15 16:24:03 А вот что лучше сказать ребенку во время истерики:

1. Я вижу, что ты расстроен и злишься.
Проговаривая эмоции, которые испытывает ребенок, вы помогаете ему понять, какие чувства он сейчас переживает.
Что впоследствии поможет ему понимать их и передавать в будущем словами.

2. Я здесь, чтобы тебе помочь, если будет нужно.
Ребенок видит, что вы всегда рядом и готовы помочь, что вы его любите даже в таком состоянии.

3. Мне жаль, что тебе это кажется нечестным/несправедливым.
Вы сочувствуете ребенку, даете понять ему, что ему можно чувствовать себя расстроенным в каких-то ситуациях.

4. Плакать нормально, я буду рядом, когда ты будешь готов дальше играть (одеваться, умываться, идти на прогулку и т.д.)
Вы признаете чувства ребенка и поддерживаете малыша, несмотря ни на что.

5. Я вижу, что тебе тяжело.

6. Можно тебя обнять?
Обнимая ребенка, вы его успокаиваете и в то же время снимаете общее напряжение.

Что вы говорите своему малышу во время истерики? Открыть/Комментировать

2022-01-15 16:23:47 При общении с ребенком избегайте фраз, которые мы выделили на картинке! Они усугубят ситуацию и научат ребенка, что какие-то эмоции испытывать опасно, иначе мама/папа не будут любить. Открыть/Комментировать

2022-01-14 20:13:08 Вопрос подбора методик - один из самых актуальных для мам, которые начинают работать над СЗ.

В прямом эфире с Ольгой Добровольской мы обсудили, почему мягкие методики следует применять с осторожностью Открыть/Комментировать