Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Slava Soloviev

Логотип телеграм канала @slavasoloviev — Slava Soloviev S
Логотип телеграм канала @slavasoloviev — Slava Soloviev
Адрес канала: @slavasoloviev
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 553
Описание канала:

О сознании с любовью

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал slavasoloviev и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2021-05-22 11:27:38 ​​Грандиозность затрудняет восприятие. Она притупляет эмпатию (мы не так хорошо читаем чувства других и свои, в том числе) как следствие, это также заставляет недооценивать негативные последствия.
Например, может казаться, что без этого человека, мы вполне обойдемся, разрыв отношений нам только на руку.

Практически все кто охвачен грандиозностью, чаще всего минимизируют и рационализируют свое поведение.

Практикуя вознаграждение себя за любой прогресс, каким бы незначительным он ни был, и начиная с самых простых задач, можно помочь себе постепенно выйти из состояния грандиозности.

Таким образом вы подчеркиваете важность не только великих целей и достижений, вы цените обыденное, то из чего состоит грандиозное, то без чего оно невозможно. Вы видите картинку в целом. Это две руки, одного целого, помогающие друг другу.
Наши великие цели, состоят из простых ежедневных шагов.

Art by Ferdinand du Puigaudeau
69 views08:27
Открыть/Комментировать
2021-05-21 18:40:56 ​​Возможно, вам будет важно услышать, что ваша ненависть к себе, полностью оправдана.
86 views15:40
Открыть/Комментировать
2021-05-21 13:14:43 ​​Лень - это не качество, это всего лишь ярлык, описание модели поведения. Один из многих ярлыков которые мы используем, не желая или не имея возможности, рассмотреть что-либо внимательнее.

Если мы говорим, что «некто» не выполняет свою работу вовремя, из-за своей лени. Мы просто говорим, что заметили в поведении другого образец неспособности выполнить свою работу вовремя, и затем используем ярлык для объяснения.

- Почему он/она не выполняет свою работу вовремя?
- Потому что она/он ленивая!
- Откуда мы знаем, что она/он ленивая?
- Потому что она/он не выполняет свою работу вовремя!

Это круговой аргумент, который ведет нас по кругу, но ничего не объясняет и не решает. Ведь важно здесь понять, почему «некто», а чаще всего мы сами, не завершаем или не начинаем свою работу, в срок. При этом не путать ярлык, который мы применяем к поведению, с реальным объяснением.

Проблема заключается не в самой лени. Отсутствие мотивации, страх неудачи, все это можно понять. Проблема в том, что пока мы манипулируем ярлыком, мы не в силах решить ровным счетом ничего.

Кто более ленив?
Школьник не желающий садиться за уроки или родитель, не желающий увидеть за ленью сына/дочери, нечто большее?

Art by Zhiyong Jing
104 views10:14
Открыть/Комментировать
2021-05-19 18:53:26 Согласно исследованиям: 85% того, о чем мы беспокоимся, никогда не происходит, а в 15% случаев, когда опасения сбывались, 79% людей справлялись с трудностями лучше, чем ожидалось или извлекали ценный урок.
98 views15:53
Открыть/Комментировать
2021-05-19 18:53:08 Мысли - это не факты. Ваши мысли и чувства верны, но не всегда реальны, объективны. Вы можете чувствовать себя глупым, некрасивым, слабым, но это не значит, что оно так и есть. Я так думаю и так есть, не одно и тоже.
97 views15:53
Открыть/Комментировать
2021-05-19 17:47:21 То, что ты практикуешь, становится сильнее.
99 views14:47
Открыть/Комментировать
2021-05-17 12:45:36 ​​• Брачная близость требует демократии - встречи равных, каждый со своими потребностями, ценностями и нравами. Суть в том, что брак может быть, а вот близость в браке, это то, к чему можно прийти.

• Прийти к близости, означает избавиться от иллюзии доминирования. Ваши отношения - это ваша эмоциональная биосфера. Вы дышите этим. Вы состоите из этого. Вы живете в этом. Кто здесь главный?

• Да, вы можете эмоционально загрязнять свои отношения, но вы должны осознать, что вы тот, кто живет здесь. Использовать брак, для свалки эмоционального мусора, возможно. Также возможно: проявлять заботу, внимание, по крайней мере находить время для отношений.

• Речь не идет об альтруизме или благородном спасении убогих: «счастливая жена, счастливый муж - счастливая жизнь». Просто это в ваших интересах, сохранять свою биосферу здоровой и живительной, потому что вы в ней. Вы в этом, а не над этим. Нам, в этом жить.

Photography by CLAYTON COTTERELL
83 views09:45
Открыть/Комментировать
2021-05-16 13:59:04 В 1960-х годах философом и психологом Чикагского университета Eugene Gendlin совместно с Carl Rogers, было проведено ряд исследований с целью попытаться выявить элементы, которые способствовали успешным результатам терапии.
Было обнаружено: что клиенты, которые использовали терапию наиболее эффективно, могли напрямую контактировать со своими телесными переживаниями и говорить, исходя из этих глубоко пережитых и осознанных ощущений, а не только из своего рационального мозга.
Gendlin в последствии ввел термин «felt sense» ~ чувственный смысл, ощущаемый смысл, для описания этого глубокого довербального знания или осознания, недоступного сознательному уму.
105 views10:59
Открыть/Комментировать
2021-05-15 18:00:34 Один из наиболее сложных вопросов, когда мы думаем об эволюции человека с точки зрения традиционной теории, которая во многом сосредоточена на проблемах выживания, конкуренции, передаче генов следующему поколению. Заключается в том, почему же тогда люди зачастую так добры, щедры и готовы идти на жертвы?

Большинство думает, что Дарвин говорил только про выживание сильнейшего, что выживает самый кровожадный и жестокий. Это ничего общего не имеет с дарвиновской теорией эволюции. Дарвин считал, что ЭМПАТИЯ – это самый сильный инстинкт у человека. Сообщества, члены которых отличаются эмпатией, сочувствием, заботятся друг о друге, дадут больше жизнеспособных потомков.

Нейронаука нам показывает, что если вы чувствуете физическую боль, определенная область вашего мозга активируется, и если я вижу, как вы страдаете от боли, происходит активация той же области моего мозга. Как будто мы переплетены общим переживанием с другими людьми.

Эмпатия – сложная задача.
Она вовлекает лобные доли, новые области коры, которые задействованы в сложных, символических процессах, таких как например язык. Поскольку эмпатия предполагает, что вы думаете «у кого-то другого могут быть чувства и мысли, отличающиеся от моих»,
это действительно очень сложное когнитивное достижение.

Наша психологическая предрасположенность к эмпатии или сопереживанию, также видна на примере развития мозга. У первых рептилий он состоял из мозжечка и стволового отдела. Затем в эпоху палеолита развился в мозг млекопитающих с гиппокампом, миндалевидным телом и гипоталамусом, а позднее, приобретя неокортекс (новую кору), стал мозгом примата/человека.

Таким образом, из существ, сосредоточенных исключительно на основных эгоцентрических реакциях и инстинктах, мы преобразовались в вид, способный понимать и ценить сопереживание и сотрудничество. Эта нейроэволюция и помогла нашим предкам выжить, позволив им совместно трудиться. Именно она и сделала нас успешнее других видов.

Да, 60% того, что мы делаем – это забота о личных интересах, в соответствии с логикой выживания сильнейшего, но 40% времени мы делаем что-то для других людей. Это связано с риском и жертвами, но мы все равно это делаем. И это обогащающая, вдохновляющая и способствующая личностному росту, работа. Помогая другим, мы получаем эти вторичные выгоды.
Иначе говоря: «Ваш мозг заботится не только о вас, но и о других людях».

Christopher Kukk (The Compassionate Achiever, 2017)
127 views15:00
Открыть/Комментировать
2021-05-14 16:48:21 ​​Мозг не управляет нашим организмом, мозг это часть нашего организма. Изменения в организме, провоцируют изменения в мозге и наоборот. Наш организм - это и есть наш мозг.

Забота о психологическом благополучии, невозможна без заботы о физическом.

Art by Cameron Robbins
64 views13:48
Открыть/Комментировать