Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Школа саморазвития и психологии

Логотип телеграм канала @skills4you — Школа саморазвития и психологии Ш
Логотип телеграм канала @skills4you — Школа саморазвития и психологии
Адрес канала: @skills4you
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 3.83K
Описание канала:

Канал, направленный на:
- Развитие интеллектуального потенциала
- Повышение личной эффективности человека
- Приобретение новых навыков и умений

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал skills4you и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

3

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2022-05-08 13:11:34
Подружитесь с собой

Чтобы наконец-то наладить свои отношения с окружающим миром и ваше здоровье, первое, с кем нужно подружиться - ВЫ САМИ. Да, это очень глобальная фраза, но за ней стоит много работы.

Чтобы подружиться с собой, первое, что нужно сделать, это принять своих родителей такими, какие они есть. Признать, что они тоже люди и действовали из благих побуждений и своего понимания того, как будет хорошо и правильно. Они не желали вам зла, наоборот.

Затем принять все свои части души, вывести на свет темные части, которые кажутся вам «неприемлемыми», дать им место под вашим внутренним солнцем. Они - ваш недостающий пазл для полноценного и счастливого существования.

Итог - это любовь и принятие себя во всех сферах жизни.
319 views10:11
Открыть/Комментировать
2022-05-07 14:09:38 Путь желаний: последствия

Человек сегодня склонен к депрессии больше, чем 100 лет назад. И самая распространённая причина — отсутствие удовлетворения при достижении целей.

Оглянитесь назад. Вы хотели тысячи вещей. Многое из этого получили. Но стали ли вы счастливее? Разве что ненадолго, а потом захотели большего.

Путь желания удовлетворить нельзя. Максимум — на мгновение успокоить. Поэтому начните хотеть то, что у вас уже есть.

С таким подходом вам не придётся пытаться что-то достигать или кем-то становиться. Вы сможете быть счастливы здесь и сейчас.

Осознав ценность того, что уже есть, внутренние муки прекратятся. И это отразится на всём, даже на самодисциплине.

В вашей жизни останется место делам, что приносят удовольствие. Не нужно будет гнаться за результатами, не нужно будет принуждать — всё пойдёт само собой.

Проанализируйте свою жизнь. Взгляните по-новому на то, что имеете. Выдохните и избавьтесь от лишних, ненужных вам страданий.
301 views11:09
Открыть/Комментировать
2022-05-07 07:54:03
Стать свободным — это…

Прежде всего это означает признать и  освободить своего внутреннего ребёнка. Это он в нас отвечает за желания, спонтанность, творчество, смелость в достижении целей.

Именно с внутренним ребёнком работают психотерапевты, когда нам плохо. Ему нужна наша поддержка, с ним важно поддерживать связь. Как?

Например, с помощью такой техники:

• Сядьте, вспомните 20 любимых ваших занятий: рисовать, читать, смотреть кино и жевать попкорн, печь кексы, вязать шарфы, танцевать, петь в караоке, плавать на смешном разноцветном матрасе и т.п.
• Что из этого списка вам особенно нравилось делать в детстве?
• Что из списка вы делаете сейчас и вам это в кайф?
• Напишите даты возле каждого занятия  — так вы наглядно убедитесь, что, возможно, давно не делали то, что вам по-настоящему нравится.
• Выбирайте то, что было очень давно, и делайте это!

Балуйте своего внутреннего ребёнка, это он позволяет нам мечтать и  радоваться жизни
297 views04:54
Открыть/Комментировать
2022-05-06 11:37:40 Холодное чтение

Если вы или ваши знакомые изумлялись магической проницательности экстрасенсов, медиумов или гадалок, и по коже пробегал холодок от мысли, что вас читают как открытую книгу — знайте, всё гораздо проще.

Приёмами «холодного чтения» владеют люди без сомнения эмпатичные, но ничего сверхъестественного в этом навыке нет. Чистая наблюдательность: вас сдают с потрохами мимика, жесты, манера речи и словарный запас, внешний вид (во что одеты, насколько ухожены), возраст и пол, религиозные предпочтения и этническая принадлежность. Целый набор данных, которые можно читать. Задавать вопросы, ловить ваши микрореакции и делать выводы.

Вариантом этого приёма пользовался и знаменитый Вольф Мессинг. Он использовал для своих массовых сеансов «чтения мыслей» так называемое «мышечное чтение».

Зрители писали записки с заданиями сделать что-то конкретное и передавали их ассистенту. Затем одного из авторов приглашали на сцену. Мессинг просил его положить руку себе на плечо, а потом предлагал начать усиленно думать о том, что должен сделать «маг».

Далее Мессинг совершал множество попыток что-то делать: идти, останавливаться, поднимать или опускать какой-то предмет. И невероятным образом в итоге выполнял то, что задумал зритель. А по сути, он просто подчинялся движениям руки: когда человек мысленно концентрировался на задании, мышцы руки напрягались и подталкивали «мага» в нужном направлении. И наоборот, тормозили его действия, если они были неверными.

Будьте наблюдательными — это мощный инструмент «чтения» мыслей других людей. И не позволяйте собой манипулировать
333 views08:37
Открыть/Комментировать
2022-05-05 14:07:10 А раскинуть картишки?

Если слышали о таком методе психотерапии — метафорические ассоциативные карты — и скептически похихикали, то это вы зря. Метафорические карты (МАК) — инструмент серьёзный и работающий. Несмотря на их несерьёзный вид: лица, сказочные персонажи, животные, пейзажи, абстракции.

МАК помогают вытащить из бессознательного глубинные эмоции и переживания, о которых человек и не догадывается, но они методично портят ему жизнь. А ещё с их помощью проще разговориться о своей проблеме, если никак не получается сказать о ней напрямую. Если сложно начать.

Так вот, психолог предлагает выбрать одну или несколько карт и озвучить, какие мысли и эмоции появились при взгляде на них.
И фишка в том, что реакция на одну и ту же карту может быть кардинально разной. Например, у одного вид горы в лунном свете вызовет состояние релакса и мысли о путешествиях. А другого накроет паникой, поскольку он выгорел на работе по самое некуда, и гора в ночи для него равна непосильному труду без сна.

Картинки работают проективно — мы переносим на них свои переживания и эмоции. Будят воображение, помогают отключить лишний контроль, раскрыться и расслабиться.
142 views11:07
Открыть/Комментировать
2022-05-04 12:40:19 Почему харизматичный человек притягивает к себе окружающих?

Харизматичность – настолько пространная черта, что не каждый человек сможет ее объяснить. Да и каждый понимает это по-разному.

Один назовет харизматичным своего босса, потому что тот всегда отчетливо и резко раздает указания. Другой скажет, что этим качеством обладают привлекательные внешне люди. Третий уверит, что харизма была у активных деятелей, таких как Ленин или Троцкий. И все будут в чем-то правы.

Харизматичный человек обладает удивительной эмоциональной выразительностью; он тот, к которому тянешься. Смотришь на него и понимаешь, что можешь смотреть на него бесконечно и слушать тоже. Даже если это незнакомый человек, все равно он кажется очень значимым и важным.

Психологи утверждают, что харизма – это совокупность эмоциональных и психических способностей человека, которые позволяют оказывать эффектное влияние на окружающих. С психологической точки зрения харизматичность объясняется не как что-то данное свыше, а просто удачное сочетание разных качеств.

Можно ли развить харизму? Это вполне реально.

В истории много примеров, когда человек из скромного застенчивого ребенка превращался в лидера. Взять того же Владимира Ленина, которого учителя отмечали, как «прилежного и спокойного ученика». Но все мы читали, как за уже взрослым Лениным тянулись люди. При этом вождя мирового пролетариата нельзя было назвать красавцем. Но когда Ленин начинал вещать с трибун, внимание народа было приковано только к нему.

И как стать харизматичным человеком? Вот 5 советов:

1) Научитесь любить себя. Это может быть сложно, особенно, если есть какие-то комплексы, касающиеся внешности. Но важно понять, что внешний образ ничто по сравнению с внутренней энергией.

2) Научитесь планировать дела и делать все размеренно, не спеша. Суетливость выдает в вас человека неуверенного, а за таким никто не пойдет. Так что отставить волнение. И даже если что-то не получается, делайте вид, что так и было задумано.

3) Вырабатывайте собственное мнение. Его необязательно высказывать, но оно должно быть. Это позволит выработать неповторимый стиль, который, наконец, позволит вам стать харизматичным человеком.

4) Уверенность в себе. Даже если вы говорите ерунду, делайте это уверенно, напористо, отстаивайте свою точку зрения. Только делайте это не криками, а аргументами. Это возможно в том случае, когда вы сами верите в то, что говорите.

5) Энтузиазм. Он приветствуется только в том случае, когда подкреплен адекватностью. Энтузиаст – человек, который заряжает окружающих своими идеями, вдохновляет людей одним только словом или жестом.
247 views09:40
Открыть/Комментировать
2022-05-03 08:45:39
Депрессивные и больные люди всегда являются центром внимания в семье.

Таким образом, комплекс неполноценности является источником их силы. Они беспрестанно жалуются, что чувствуют слабость, теряют в весе, и прочее, но несмотря на это, они сильнее всех остальных. Они подавляют здоровых людей — факт, который не должен нас удивлять, так как в нашей культуре болезнь может давать определённую силу и власть.

И если бы мы задались вопросом, кто сильнейшие люди в нашей культуре, логично было бы ответить — младенцы. Младенцы правят, сами же оставаясь неподвластными.

А. Адлер
325 views05:45
Открыть/Комментировать
2022-05-02 17:27:03 ЖЕНСКАЯ СИЛА: ПРОБУЖДЕНИЕ.
ПРИГЛАШАЕМ НА ЦЕРЕМОНИЮ В НЕБЕСНОМ ОСОБНЯКЕ.

Стоимость: 12000 р.
Когда: 05.05 в 14:00
Место: МО, д.Поярково, ул. Новая д.9,16 км от МКАД по Ленинградскому ш.

Женский мастер Александра Лубенцова проведет вас в тантрический и удивительный опыт познания, принятия тела и возрождения особенной любви и нежности к нему.
Анна Лунная пригласит на чайную церемонию и расскажет, какие травы раскрывают энергию жизни
Шаман Илья глубоко и мягко прогреет в Сенной Бане Юрте, окутает любовью и заботой с разнотравием. Поиграет на Ханге, варгане и шаманском бубне!
Сам владелец Небесного Особняка Юрий позаботится о вашем парении под вибрации колоколов била, древнерусского инструмента
432 гц достояния для глубокого очищения и перехода на высокие вибрации.
Все включено:
пространство премиального Банного Особняка,
2 бани на дровах,
шаманская баня-юрта
теплый бассейн,
горячий травяной чан,
сеновал на свежем воздухе,
частный пруд с оборудованным спуском для купания,
работа 3-х топовых банщиков,
работа 2-х мастеров женских энерго практик
5 трансформационных церемоний,
короб веников , трав, аксессуаров,
вкусный перекус, обед и вечерний ужин
чаи, вода, фрукты, овощи,
простыни, полотенца, шапочки, шампуни,
10 часов наслаждения!
Бронь по телефону: +79172383268
Екатерина Маковецкая

Наш канал в Телеграм: https://t.me/sky_mansionbanya
Наш сайт: https://7skymansion.ru/
364 views14:27
Открыть/Комментировать
2022-05-02 15:14:18
Эффект доктора Фокса

Звучит как название фильма про мошенников, и суть этого психологического феномена примерно та же.

В 1970 году в медицинской школе Калифорнийского университета провели эксперимент, в процессе которого специально подготовленный актёр выступил с докладом. Под именем некоего доктора Майрона Фокса.

При этом произошла удивительная вещь: студенты, которые были в теме, научно подкованы и всё такое, не обратили внимания на то, что тема доклада не раскрыта, в ней тьма нестыковок и лишних слов. Их подкупило обаяние «доктора», экспрессивность и выразительность его речи, точно выверенные паузы. Короче, актёрское мастерство победило.

Феномен назвали эффектом доктора Фокса и сделали неутешительный вывод: нас легко купить харизмой спикера. И уже не столь важно, что он в своей сногсшибательной речи выдаёт за истину в последней инстанции.

Берём на заметку и включаем критическое мышление на полную, когда ловим себя на ощущении, что лектор слишком хорош.
328 views12:14
Открыть/Комментировать
2022-05-01 12:20:10 Иллюзия прозрачности

Вы попали в ситуацию, когда солгать просто необходимо. Но как же сложно это сделать — вам кажется, что вас видят насквозь и любое непроизвольное движение выдаст вашу неискренность. Знакомо?

Это иллюзия прозрачности — склонность людей переоценивать способность окружающих понимать их истинные мотивы и переживания.В 1998 году психологи провели эксперимент со студентами Корнелльского университета.

Отдельные студенты зачитывали вопросы с карточек и отвечали на них, говоря правду или ложь в зависимости от указаний на карточке. Аудитории предлагалось определить, когда выступающие лгут, а выступающих попросили оценить свои шансы обвести других вокруг пальца. Половина лжецов предположила, что их раскусят — но на самом деле слушатели разоблачили лишь четверть. А это значит, что лжецы сильно переоценили проницательность своих слушателей.

Почему так происходит?

Скорее всего потому, что мы сами слишком много знаем о себе. И поэтому думаем, что наши знания очевидны и для внешнего наблюдателя. Впрочем, иллюзия прозрачности работает и в обратную сторону: мы переоцениваем и свою способность распознавать ложь других людей.
343 views09:20
Открыть/Комментировать