Скальпель l Блог Хирурга о здоровье

2022-05-09 09:00:13 Состав и полезные свойства цуккини

Цуккини является богатым источником калия, клетчатки, фосфора и кальция. В значительной степени удовлетворяет потребность организма в витаминах, особенно в витамине С и витаминах группы В.
Цуккини богаты углеводами, витамином А, а витамина С в них в два раза больше, чем в тыкве, а каротина больше, чем в моркови. Цуккини продаются в супермаркетах круглый год, но именно летом они приобретают сочность и сладкий, нежный вкус и аромат.
Молодые цуккини имеют наилучшие вкусовые качества и необыкновенно легко усваиваются. Цуккини можно добавлять в детское меню, в рацион питания больных, идущих на поправку, а также людей, страдающих от проблем с пищеварением. Благодаря легкой усвояемости и низкой калорийности цуккини является одним из самых популярных овощей в диетах для похудения. Открыть/Комментировать

2022-05-08 18:30:03 Чем полезен массаж сухой щеткой:
- кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой за счет удаления омертвевших клеток;
- возвращается упругость и эластичность;
- уменьшается выраженность “апельсиновой корки” и выравнивается микрорельеф;
- устраняется отечность;
- улучшаются обменные процессы в организме;
- усиливается эффективность от нанесения косметических средств;
- укрепляются сосуды;
- создается профилактика варикозного расширения вен;
- поры очищаются от себума и различных загрязнений.
- решается проблема вросших волос. Открыть/Комментировать

2022-05-08 14:30:04 Польза морковного сока
Любой сок является концентратом всех веществ, которые содержатся в овоще или фрукте. Ведь обычно мы вряд ли съедим за раз 5 морковок или 3 яблока. А вот выпить стакан сока из них легко можем. Поэтому нужно иметь в виду, что в виде сока мы получаем гораздо больше витаминов и кислот, чем обычно. Иногда это раздражает слизистую желудка, и тогда сок лучше разводить водой.

Самые «заметные» вещества в моркови – каротиноиды. Именно они придает корнеплоду характерный яркий цвет и привкус. В числе каротиноидов в моркови: бета-каротин, лютеин и зеаксантин.

Бета-каротин является источником витамина А, важного для здоровья кожи и зрения. При недостатке этого витамина развивается «куриная слепота» - так в народе называют нарушение сумеречного зрения. Для сохранения функциональности сетчатки глаза также важно это вещество. Однако, морковка не панацея, и излечить уже существующее заболевание не может. Но она способна снизить риск. Открыть/Комментировать

2022-05-08 09:00:08 Полезные свойства ананаса

История знакомства с ананасом довольно запутанная. По официальным сведениям, первым европейцем, увидевшим экзотический фрукт, был Христофор Колумб (ну а кто еще?). Его экспедиция в 1493 году прибыла к берегам Гваделупы, и гостеприимные местные индейцы в знак уважения угостили прибывших ананасами.
По другой версии, предполагается, что ананас был известен еще в античные времена: в ходе археологических раскопок Помпеи обнаружили фреску с изображением ананаса. Как он попал в Европу из Южной Америки — загадка.
Как бы то ни было, ананас мы сейчас хорошо знаем и любим. И есть за что. Он не только вкусный, но и еще и крайне полезный:
• укрепляет иммунитет;
• благотворно действует на работу почек;
• улучшает работу пищеварительного тракта;
• способствует снижению артериального давления;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• способствует расщеплению жиров;
• оказывает отшелушивающее и выравнивающее действие на кожу. Открыть/Комментировать

2022-05-07 18:35:00 ХОЛОДОВАЯ АЛЛЕРГИЯ

Холодовая аллергия — это патологическая реакция организма на воздействие низких температур, характеризующаяся развитием воспалительного процесса на коже и/или слизистых оболочках.

ПРИЧИНЫ ХОЛОДОВОЙ АЛЛЕРГИИ
Точная причина аномальной реакции тела на холод не установлена. Ученые предполагают, что организм бурно реагирует на особые белки, криоглобулины, которые активно синтезируются в условиях холода.
Существует ряд провоцирующих факторов, которые усиливают негативные ощущения. Это хронические заболевания верхних дыхательных путей, патологии желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, поражения паразитами.
Аллергия на холод редко вызывает тяжелые осложнения, но в ряде случаев может быть причиной бронхиальной астмы. Открыть/Комментировать

2022-05-07 14:20:00 Симптомы солнечного удара:
• Температура тела человека резко повышается и достигает 40 градусов по Цельсию
• Небольшое потоотделение
• Кожа горячая и покрасневшая
• Головокружение и тошнота
• Потеря сознания
• Нарушение ориентации
• Судороги
• Рвота
• Быстрый, частый пульс
Что делать:
1. Немедленно увести человека с солнца – в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
2. Вызвать бригаду скорой помощи.
3. Снять верхнюю одежду.
4. Включить вентилятор.
5. Приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру.
6. Если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой.
7. Ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков. Открыть/Комментировать

2022-05-07 09:00:04 Аскорбиновая кислота: польза

• бессонница, плохой сон с кошмарами;
• кровоточивость десен и расшатывание зубов;
• болевые ощущения в нижних конечностях;
• продолжительное заживание ран;
• бледность кожи;
• общая слабость и разбитость
• частые простудные заболевания;
• субфебрильная температура.
Аскорбиновая кислота — это польза при борьбе организма с различными инфекциями и вирусами. Она помогает при воспаленных лимфатических узлах, укрепляет стенки сосудов, способствует очищению крови и устранению свободных радикалов. Витамин С помогает бороться организму с дерматологическими и аллергическими проблемами, улучшает состояние кожи, способствует ее омоложению, волосы становятся более ухоженными, а железы вырабатывают гормоны как часовой механизм. Кислота улучшает усвояемость железа, свертываемость крови, а также нормализует обмен веществ, способствуя образованию липидов, белков и расщеплению жиров Открыть/Комментировать

2022-05-06 18:35:00 Что делать если у Вас появилась «простуда» на губах

Строго соблюдайте правила личной гигиены! Поскольку герпес заразен, необходимо мыть руки с мылом, пользоваться отдельной посудой и полотенцем.
Не подносите руки к глазам! И не увлажняйте линзы слюной! Герпес может поразить слизистую глаза.
Не рекомендуется дотрагиваться до вирусного высыпания, целоваться. Вирус может передаться при пользовании одной помадой или курени одной сигареты.
Если пытаться удалить волдырь или корочку над язвой вирус может распространиться на другие части тела.
Откажитесь от орального секса! Вирус с пораженных губ может стать причиной генитального герпеса у партнера.
Молодой маме необходимо также соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы уберечь малыша от заражения герпесом. Если у Вас есть герпетические высыпания, необходимо каждый раз перед тем, как прикоснуться к ребенку, вымыть руки с мылом. И ни в коем случае не допускать контакта пораженной поверхности с кожей ребенка. Открыть/Комментировать

2022-05-06 14:30:02 Продукты, снижающие давление

Зелень снижает кровяное давление
избавиться от большего количества натрия через мочу. Это, в свою очередь, снижает артериальное давление. К продуктам с высоким содержанием калия относятся:
• салат ромэн
• руккола
• листовая капуста
• репа
• зелень
• шпинат
• зелень свеклы
Ягоды, снижающие давление
Ягоды, особенно черника, богаты флавоноидами. Исследования показывают, что потребление флавонидов может предотвратить гипертонию и помогает снизить кровяное давление. Помимо черники эти полезные соединения содержатся в малине и клубнике.
Как свекла снижает давление
Свекла содержит оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и понижает кровяное давление. Полезные вещества, содержащиеся в свекольном соке, позволяют удерживать давление в норме в течение суток.
Как есть свеклу? Вы можете выжать сок или просто потереть и съесть свеклу в сыром виде. Можете обжарить или потушить ее, или запечь Открыть/Комментировать

2022-05-04 18:35:00 Как надолго сохранить суставы здоровыми?

1. Сбалансированное питание
Включите в свой рацион желатин. Этот ценный продукт животного происхождения просто незаменим суставам. Он усиливает образование собственного коллагена и укрепляет опорно-двигательный и связочный аппарат

2. Не пренебрегайте двигательной активностью.
Откорректируйте свой вес. Утренние пробежки, быстрая ходьба, лечебная физкультура, плавание помогут не только улучшить общее состояние, но и укрепить мышцы и связки вокруг суставов, улучшить их кровоснабжение и питание

3. Всегда носите только удобную обувь
на невысоком устойчивом каблуке, с мягкой эластичной подошвой. Так нагрузка на суставы при ходьбе будет распределяться правильно

4. Грамотно обустраивайте свое рабочее местои выбирайте мебель.
Для суставов очень вредны фиксированные позы, которые нарушают приток крови к суставам. Ноги не должны затекать, а если вы вынуждены долго находиться в сидячем положении, не забывайте периодически вставать и делать разминку Открыть/Комментировать