Скальпель l Блог Хирурга о здоровье

2022-06-18 09:00:05 Тоник из куркумы, оживляющий весь организм

Ингpедиенты:
2 чaйные лoжки мoлoтoй куpкумы
1,5 cтoлoвые лoжки измельченнoгo имбиpя
10 измельчeнных гоpошин чepного пepцa
8,5 cтaкaнов воды
Сок половины лимонa
1 чaйнaя ложкa мeдa

Инcтpукции:
Β cpeднeй кacтpюлe cмeшaйтe имбирь, куркуму, чeрный пeрeц и вoду. Дoвeдитe дo кипeния, затeм умeньшитe oгoнь и ocтoрoжнo кипятитe на мeдлeннoм oгнe пoд крышкoй в тeчeниe 15 минут. Снимитe с огня и дайтe остыть под крышкой.

Πроцeдитe чай с помощью тонкого сeтчатого фильтра. Χранитe в холодильникe. Открыть/Комментировать

2022-06-17 18:35:00 Имбирный лимонад для иммунитета и похудения

Нам понадобится:
два крупных лимона
кусочек корня имбиря (около 10-15 см)
два литра охлажденной питьевой воды.

Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем ночь в холодильнике. Процеживаем.

Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета! Открыть/Комментировать

2022-06-17 14:30:02 5 ГЛАВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ЛЕТНЕЙ АПТЕЧКИ

Мелкие неприятности и болезни могут застать и на отдыхе.

Поэтому в летней аптечке непременно должны быть:

Средства для обработки и лечения ран: антисептики, бинты, пластыри и заживляющие мази.

Препараты для лечения солнечных ожогов.
Заживляют и успокаивают кожу спреи, пенки и кремы с пантенолом.

Обезболивающие(ибупрофен, парацетамол) и спазмолитические (дротаверин)препараты.
От болей, спазмов и температуры.

Антигистаминные средства.
Применяют при любых видах аллергии, в том числе после укусов насекомых.

Желудочно-кишечные средства: сорбенты (отравления), антацидные (от изжоги), ферменты (от тяжести в желудке). Открыть/Комментировать

2022-06-17 09:00:14 Брокколи поможет улучшить вашу память

Брокколи содержат большое количество холина и витамина К. Благодаря им улучшается восприятие вербальной информации и эпизодическая память, которая фиксирует события во всех подробностях.

Ещё в брокколи есть глюкозинолат, препятствующий распаду ацетилхолина - нейромедиатора, который передаёт нервные импульсы.

Таким образом, брокколи оптимизирует работу нервной системы и позитивно влияет на функции мозга. Овощ можно употреблять в пищу каждый день. Открыть/Комментировать

2022-06-16 19:10:01 Массаж биологически активных точек

Периодически выполняя массаж пальцев в течение всего одной минуты можно улучшить работу внутренних органов и поправить свое здоровье.

Если нужно активизировать работу легких и сердца, массируем большой палец. Это поможет также снять учащенный пульс.

Указательный палец — ответственный за органы пищеварительной системы. Массаж этого пальца избавит от дискомфорта в животе, поможет наладить работу кишечника.

При проблемах с кровообращением массажируем средний палец. Кроме того, надавливание на него спасет от бессонницы и головокружения.

Безымянный палец поможет улучшить настроение, предотвратить депрессию и подавленность.

Массирование мизинца способствует борьбе со стрессом, улучшает качество сна, стабилизирует эмоциональное состояние. Открыть/Комментировать

2022-06-16 15:00:16 Нутрициолог предупредила о вреде популярных «полезных» продуктов

Популярные «полезные» продукты, такие как мюсли, обезжиренные молоко или йогурт, а также банановые чипсы, на самом деле могут принести вред здоровью

Мюсли — это обработанные хлопья, которые быстро готовятся, но при этом также очень быстро повышают уровень сахара в крови. Из-за этого поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, снижающий сахар, и человек снова хочет есть

Банановые чипсы, поскольку из-за специфической тепловой обработки они обогащаются трансжирами, источником которых также являются полуфабрикаты. Трансжиры откладываются во внутренних органах и способствуют ожирению. Кроме того, такие продукты нарушают углеводный обмен и поддерживают хроническое воспаление

Обезжиренные молочные продукты содержат консерванты, крахмал Открыть/Комментировать

2022-06-16 09:00:10 Как поднять гемоглобин без мяса?

Специальные рецепты для повышения гемоглобина.
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день. Открыть/Комментировать

2022-06-15 18:00:18 Чем полезно молоко с разными специями!

Молоко со специями – идеальное сочетание для тех, кто заботится не только о своем физическом, но и о душевном состоянии. Такой целебный напиток поможет активизировать жизненные силы организма.

Μoлoкo c Κapдaмoнoм cтимулиpует paбoту мoзгa и избaвляет oт депpеccий и уcтaлocти.

Εcли же пpигoтoвить егo c Шaфрaном – тaкой нaпиток cтaбилизирует рaботу нервной cиcтемы, дыхaтельных путeй и сосудов, a рeгулярноe питьe "Шaфрaнoвoгo мoлoкa" избaвляeт oт oтeчнoсти пoд глaзaми и прoдлeвaeт мoлoдoсть.

Дoбaвив в мoлoкo нeмнoгo Κoрицы, вы пoлучитe лeгкий вoзбуждающий напитoк, благoтвopнo влияющий на пoтенцию.

Κуpкума в coчетании c мoлoкoм пoлезна для печени и бopетcя c мopщинами.

А вoт Имбиpь «чиcтит» opганизм и улучшает иммунитет.

Оcoбую пользу молоку добaвляeт и Мускaтный оpeх: снимaeт головную боль, тонизиpуeт и улучшaeт пaмять. Вмeстe c тeм, нeбольшая щeпотка Мускатного оpeха в вашeм молокe способна избавить от бeссонницы и чувства усталости. Открыть/Комментировать

2022-06-15 15:00:20 Лечебные свойства сока лопуха

Полезные свойства сока лопуха состоят не только в том, что он выступает как идеальное очищающее средство для крови, печени и почек

Для суставов
Благодаря антиоксидантам, сок корня лопуха эффективно снимает воспаления и восстанавливает поврежденные ткани при остеоартрите коленного сустава.
Для улучшения и снижения воспалительных маркеров нужно принимать по 3 порции продукта в день в течение 2-х месяцев.

Для сердца и сосудов
Сок лопуха улучшает прочность кровеносных сосудов, снижая риск развития артериальной гипертензии и атеросклероза.
Напиток используют как средство для очищения крови. Для усиления эффекта его смешивают с овечьим щавелем и турецким ревенем.
Применение сока лопуха для нормализации давления связано с тем, 100 гр. напитка содержит 480 мг калия, полезного для здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследования отметили, что ежедневный прием порции продукта снижает уровень давления у пациентов с гипертонией. Открыть/Комментировать

2022-06-15 09:00:14 Полезные советы при низком давлении.

Приём снотворных препаратов для гипотоников опасен. Чтобы быстрее уснуть, на ночь полезно сделать процедуру:
⠀
Наполнить ванну прохладной водой, чтобы она покрывала щиколотки, и несколько минут постоять в ней. Затем разогреть ноги полотенцем, надеть шерстяные носки и лечь в постель.
⠀
Очень полезно гулять перед сном хотя бы в течение получаса. В холодную погоду надо держать в тепле не только ноги, но и руки и голову.
⠀
Для того чтобы согреть конечности, сердцу приходится трудиться сильнее, а это лишняя нагрузка. Кровь усиленно будет приливать к ногам и рукам, в результате мозгу её будет не хватать. Это может стать причиной головокружения и головной боли. Открыть/Комментировать