Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Школа Самоприкорма в Tg

Адрес канала: @shkola_samoprikorma
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Количество подписчиков: 23.95K
Описание канала:

Официальный канал Полины Казимировой и Школы Самоприкорма. Здесь мы отвечаем на ваши вопросы и вместе формируем базу знаний по самоприкорму.
Полина Казимирова - детский нутрициолог, консультант по самоприкорму и детскому пищевому поведению.

Рейтинги и Отзывы

1.00

3 отзыва

Оценить канал shkola_samoprikorma и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

3


Последние сообщения 61

2022-04-22 01:04:50 Итак, друзья!
С 00.00 и до 3.59 действует скидка в 15% на все наши курсы и пособия !

Никаких промокод! Выбирайте продукт, оформляйте заказ и вы увидите к оплате цену со скидкой. Успевайте
2.7K views22:04
Открыть/Комментировать
2022-04-21 20:32:04 Друзья, с Днем рождения нас!

Ровно 4 года назад я выложила первый пост в ИГ*. Так родилась Школа Самоприкорма.

А знаете, как все начиналось?

Я была просто мамой, у которой ребенок отказывался есть. Как и вы, я искала ответ на вопрос “почему так вышло и что мне делать?” И нашла информацию о самоприкорме на английском языке. А на русском тогда даже не было такого слова!

Поэтому мне пришлось самой его придумать

Я тогда подумала: какая ужасная несправедливость, что так много мам о самоприкорме ничего не знает. А моя продвинутая подруга принудительно отправила меня заводить блог - мол, все прогрессивные мамы нуждаются в этой информации. Я послушалась, и вот мы здесь

Сначала я была одна.

Ну как одна…

Те из вас, кто пробовал работать с маленьким ребенком, меня сейчас хорошо поймут: мои первые 200-300 постов были написаны в полумраке, со спящей Катеринкой на руках

Но команды не было, и, собственно, это видно по старым постам и их оформлению . А потом ко мне пришла Лена-стажер, которую теперь вы знаете как Лену-директора, и стала делать все красиво. И вот тогда мы начали расти.

С тех пор прошло 4 года.
4 года, за которые моя команда увеличилась до 7 человек.
4 года, каждый день из которых я все больше и больше влюбляюсь в свое дело.
4 года, за которые число малышей на самоприкорме перевалило за … я даже не знаю, за сколько, но мне хочется, чтобы эта цифра росла и росла

И 4 года, за которые вы убедились: я люблю дарить подарки!

Поэтому в день рождения блога мы решили устроить Черную пятницу, какой еще не было.

ВНИМАНИЕ!

Готовьтесь ловить новую скидку каждые 4 часа в течение всего праздника

Я начну объявлять скидки короткими постами здесь 22 апреля ровно в 00.00 по Москве. И да, я правда буду делать это всю ночь - заведу будильники, чтобы не пропустить Мы решили, что так будет честнее всего по отношению к мамам из других часовых поясов, которые часто пропускают выгодные предложения из-за несовпадения времени. Но не в этот раз

Так что ловите скидки! И спасибо за то, что вы со мной


*принадлежит META, признанной в России экстремистской организацией
3.5K views17:32
Открыть/Комментировать
2022-04-21 20:32:00
3.2K views17:32
Открыть/Комментировать
2022-04-20 20:05:29 Яйца: мыть или не мыть?


Если коротко, то - не мыть .


Почему мыть яйца не рекомендуется?


При кладке яйцо обволакивается специальной пленкой, которая защищает пористую скорлупу от внешних бактерий (как круто природа придумала). В фекалиях птиц может присутствовать сальмонелла - крайне опасная бактерия, особенно вредоносная для детей до 5 лет, стариков, беременных женщин и людей с ослабленным иммунитетом. Природная защитная пленка защищает яйцо от этих бактерий. Если мы помоем яйцо - защитная пленка смоется, а через пористую скорлупу внутрь яйца легко сможет попасть бактерия сальмонеллы. И чем дольше потом вымытое яйцо будет храниться, тем больше бактерий будет плодиться внутри (если они туда попали) и тем серьезнее будет реакция организма при заражении.


Даже если помыть яйца перед самым их приготовлением - риск попадания бактерий через поры во время мытья выше, чем при разбивании непомытого яйца .


Делюсь с вами несколькими рекомендациями по безопасному использованию яиц от FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США).


Когда покупаете яйца - старайтесь выбирать чистые и без трещин


Если яйца грязные - их нужно очистить:


Самая безопасная чистка - сухая. Грязное яйцо можно почистить щеткой или протереть сухим бумажным полотенцем или  губкой легкими движениями. Яйца с видимыми фекалиями или землей, которые не могут быть удалены с помощью сухой чистки, должны храниться отдельно от чистых и неповрежденных яиц.


Если сухим способом очистить не удается - можно протереть влажной салфеткой/тканью. Но тут важно соблюдать несколько правил:


вода для увлажнения ткани должна быть продезинфицирована и ее нужно часто менять

используемые моющие и дезинфицирующие средства должны быть пригодны для контакта с пищевыми продуктами и использоваться по спецификациям производителя

влажную ткань перед использованием нужно тщательно промыть дезинфицированной водой и отжать, чтобы с нее не капало

если провести по яйцу влажной салфеткой, на нем не должно оставаться капель воды, лишь тонкий слой влаги, который легко испаряется

ткань нужно менять при любых признаках загрязнения


Яйца можно мыть только при соблюдении определенных условий и только в случае очень высокого загрязнения (потому что риск выше предполагаемой пользы):


мыть только под проточной водой, не замачивать

мыть в теплой воде (41-44 градуса)

тщательно вытирать после мытья


Отдельное внимание важно уделить и хранению яиц. Безопаснее всего хранить яйца в холодильнике, чтобы минимизировать риск роста бактерий. 


После охлаждения яиц они должны оставаться в холодильнике до момента их приготовления. Холодное яйцо, оставленное при  комнатной температуре  может “потеть”, способствуя перемещению бактерий внутрь яйца и усилению роста бактерий. 


Охлажденные яйца нельзя оставлять при комнатной температуре больше, чем на  2 часа.


Хранить яйца нужно в закрытом контейнере, желательно на нижней полке холодильника, чтобы ничего зараженного не могло протечь или упасть на полки под ними.


Сохраняйте пост и делитесь в комментариях, моете ли яйца перед приготовлением?
5.8K views17:05
Открыть/Комментировать
2022-04-20 20:05:26
Готов новый пост
4.4K views17:05
Открыть/Комментировать
2022-04-20 17:52:45
4.4K views14:52
Открыть/Комментировать
2022-04-20 17:52:40 Всем доброго дня .

Продолжаем переносить сюда полезные посты.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВВОДИТЬ ПРИКОРМ РАНЬШЕ 6 МЕСЯЦЕВ

 ВОЗ и другие авторитетные организации рекомендуют вводить прикорм с шести месяцев.

Чем опасен ранний прикорм?

Повышается риск подавиться. До шести месяцев ребёнок ещё не умеет глотать ничего, кроме жидкости. Более того, дети ещё и не сидят, а есть в полулежачем положении крайне опасно.

Ребенок ещё не готов на психомоторном уровне. Он не способен дать понять, что не хочет чего-то, не понимает связи "вижу-хочу-беру в руку-подношу ко рту".

ЖКТ малыша не готов к перевариванию ничего, кроме грудного молока / смеси. Это повышает риск развития болезней ЖКТ, увеличивает частотность запоров.

Ранний прикорм может стать причиной преждевременного отказа от грудного молока в пользу прикорма, что противоречит рекомендациям ВОЗ. Напомню, что ВОЗ говорит, что грудное молоко  - основа питания ребенка в первый год жизни.

Снижает степень усвояемости железа из грудного молока. Тем самым, создаёт риск железодефицитной анемии.

Нет ни единого показания к введению прикорма раньше шести месяцев.

В курсе "Основы самоприкорма" мы детально разбираем, когда можно начинать прикорм и каковы истиные признаки готовности ребенка к прикорму. Подробнее о курсе - по ссылке в конце поста .

Делитесь в комментариях, вам тоже советовали начинать прикорм в 6 месяцев, "потому что малыш мало набирает в весе"? По каким ещё причинам вам советовали ранний прикорм?


https://www.kurs.polinakazimirova.com/
4.5K views14:52
Открыть/Комментировать
2022-04-19 14:01:53 ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ САМОПРИКОРМА

Как объяснить быстро и понятно, о чем самоприкорм?

Подготовила для вас список основных принципов самоприкорма. Теперь вам будет просто рассказать об этой методике знакомым родителям .

А вот и самое главное, что нужно знать о самоприкорме (блв):

Ребёнок ест сам (руками или приборами)

Ребёнок ест вместе со всей семьёй одинаковую еду

Формат подачи продуктов - преимущественно кусочки мягкой пищи

Пюре есть в рационе ребенка только тогда, когда его едят все члены семьи (картофельное пюре, супы-пюре, сметана, йогурты)

Ребёнок ест столько, сколько хочет и то, что хочет из предложенного родителями

Нет никаких схем прикорма и сроков введения продуктов (за исключением ряда запрещённых продуктов, о которых будет отдельный пост)

Вся пища подаётся в безопасном формате, что сводит к нулю риск подавиться

Что-то ещё забыла? Какой-то пункт нужно пояснить отдельно?

Делитесь в комментариях, что для вас стало решающим при принятии решения пойти путем самоприкорма.
5.3K views11:01
Открыть/Комментировать
2022-04-19 14:01:50 Здравствуйте, друзья. Как и обещала, продолжаю переносить полезные посты из запрещённой сети сюда
4.8K views11:01
Открыть/Комментировать
2022-04-18 17:28:20 Высылаю вам немного красоты для заставок и вдохновения
5.3K views14:28
Открыть/Комментировать