2021-09-08 09:01:02
Почему ослаб иммунитет? Давайте разбираться.
Иммунитет - сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей.
Он обеспечивается не только деятельностью красного костного мозга, лимфатическими узлами, селезёнкой и тимусом. Важнейшая часть нашей иммунной системы – это ещё и лимфоидная ткань, расположенная во внутренних органах (бронхах, почках, мочевом пузыре и т.д.).
Более 70% лимфоидной ткани находится в кишечнике в виде клеток, выстилающих слизистую оболочку. Вот почему важно, заботясь об иммунитете, не забывать и про кишечник.
Нашему иммунитету могут угрожать не только бесконтрольный приём лекарств, в частности, антибиотиков, но и неправильное питание, отсутствие важных витаминов и микроэлементов и даже дефицит физической нагрузки!
Поговорим подробно об этих факторах.
Лекарства. Препараты от изжоги, применяемые самостоятельно, без назначения врача, способны нанести непоправимый ущерб нашей иммунной системе. Некоторые антацидные препараты только уменьшают кислотность. При снижении кислотности снижается и «санобработка» продуктов, болезнетворные бактерии и вирусы могут попасть в кишечник и вызвать заболевание. Часто на фоне приёма лекарств от изжоги возникает дефицит витаминов: некоторые микроэлементы не способны всасываться в малокислотной среде.
Некоторые обезболивающие препараты действуют весьма агрессивно, повреждая слизистую оболочку кишечника и вызывая синдром повышенной кишечной проницаемости. В результате страдает иммунная система, снижаются её функциональные способности.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно начинать приём антибиотиков, особенно при любых проявлениях простуды, гриппа или любой другой инфекции. Антибиотики не помогут при заболеваниях, вызванных вирусами, зато выжгут полезную микрофлору!
Алкоголь. Регулярное употребление спиртсодержащих напитков подавляет производство красных и белых кровяных телец, что со временем грозит ослаблением иммунной системы. А неумеренное употребление горячительных напитков нарушает синтез иммуноглобулина, белка, содержащего антитела, что приводит к постепенному ослаблению защитных сил организма.
Частые командировки, перелёты, неправильное питание тоже не способствуют крепкому иммунитету. Это стресс для организма, и он может реагировать на эти изменения снижением функции иммунной системы и более частым заболеваниями.
Одиночество и стресс. Существует даже целая наука- психонейроиммунология, изучающая эту взаимосвязь. Чрезмерное эмоциональное напряжение, постоянный психологический дискомфорт оказывают негативное воздействие на иммунную систему, в результате чего снижается устойчивость к заболеваниям различного характера.
Продолжаем говорить об иммунитете?
1.7K views06:01
У
