2021-09-15 09:00:41
Прямой эфир на тему АНТИКАНДИДА (просто нажмите на текст, выделенный синим)
протокол питания
запрещённые продукты
БАДы
препараты при железодефиците и кандиде
Конспект на эту тему С кандидозом (или молочницей) сталкивается почти каждая женщина в своей жизни, у 5% из них она переходит в хроническую форму.
Молочницу вызывают дрожжеподобные грибки рода Candida. Они не относятся к инфекциям, передаваемым половым путем, однако если у женщины есть молочница, то у полового партнера может быть баланопостит (воспаление головки полового члена).
Более того, у 20% женщин дрожжеподобные грибки входят в состав нормальной микрофлоры и не вызывают жалоб.
Есть факторы, которые могут спровоцировать молочницу или обострение уже имеющейся.
Наиболее часто во время молочницы женщину беспокоят:
обильные или скудные «творожистые» выделения, которые по виду напоминают творог
зуд, жжение, сухость во влагалище и в области наружных половых органов
усиление зуда при длительной ходьбе, во время сна, при половом акте, за несколько дней до или после менструации
неприятный запах
при хронической форме на может появиться мелкая сыпь на наружных половых органах
цистит, уретрит.
Причины появления молочницы?
Ношение синтетического нижнего белья. Оно плохо пропускает воздух. Создается парниковый эффект ― условия с повышенной влажностью и температурой ― идеальные условия для размножения грибка.
Первый половой акт или новый половой партнер. В обоих случаях происходит обмен микрофлорой, который может спровоцировать появление молочницы.
Длительный прием лекарственных препаратов (антибиотиков), которые подавляют рост нормальной флоры во влагалище и создают условия для размножения грибов. Некоторые виды Candida используют антибиотики для своего питания и размножения.
Прием КОК. Они изменяют кислотность (рН) во влагалище, сдвигая его в более щелочную среду, в которой грибы хорошо себя чувствуют.
Наличие сахарного диабета. При нем сахар повышен не только в крови, моче, но и в клетках слизистой влагалища. Сахар ― один из источников питания грибов.
Во время беременности также изменяется состав влагалищной флоры, поэтому у многих беременных есть молочница.
Несбалансированное питание.
Некоторые пациенты с хронической молочницей, отмечают, что после употребления определенных продуктов, симптомы усиливаются. Все потому, что питание влияет на выраженность кандидоза.
Запрещенные продукты при молочнице:
Сахар
Во время обострения молочницы нельзя есть сахар как в чистом виде, так и в составе продуктов: хлебобулочные, кондитерские изделия, сухофрукты и фрукты с высоким гликемическим индексом.
Усилители вкуса и пищевые добавки: кетчуп, майонез, горчица, уксус, приправы, соусы
Сыры, особенно с плесенью.
Жирное мясо. По мнению некоторых специалистов, жирное мясо поддерживает воспалительный процесс в организме, который имеет место быть при кандидозе.
Молочные продукты. По поводу них нет однозначного мнения. В кефире, например, содержатся пре–и пробиотики, которые «закисляют» среду во влагалище и помогают облегчить симптомы молочницы. Однако в ряде случаев, во время острой молочницы, молочка усиливает жжение и зуд.
Не рекомендуются: кофе
крепкий чай
алкоголь
сладкая газировка
пиво
квас
Разрешенные продукты при кандидозе:
Следует включать в рацион больше зеленых овощей, листьев салата, брокколи, огурцы, помидоры, шпинат, баклажаны, морковь, капуста.
Из фруктов разрешены те, которые имеют низкий гликемический индекс: яблоки, черешня, клубника, авокадо.
Цитрусовые не рекомендуется.
Крупы, каши: гречка, перловка, рис, овсянка.
Бобовые: нут, маш, чечевица, горох.
Нежирные сорта мяса: индейка, телятина, кролик.
Рыба: тунец, лосось, семга. Осторожно с креветками.
Таким образом, питание при молочнице должно складываться из полезных продуктов, зелени и овощей, и с исключением сахара, пряностей, кондитерских изделий.
1.0K viewsedited 06:00
У
