Саморазвитие | Психология | Книги

2023-06-13 17:29:34 БИЗНЕС ИДЕЯ: Открыть студию фитнеса и растяжки за месяц с мин вложениями и сделать от 200к еще до открытия

Как это сделать? С чего начать? Какие риски? Какие вложения? А что делать, если студия уже есть, но денег едва хватает на зп сотрудникам?

Вопросов уйма, ответы тоже есть

Основатель федеральной сети студий фитнеса и растяжки Регина Волченко проводит на своем канале бесплатное РЕАЛИТИ, где ее новый партнер пройдёт путь от выхода из найма, до открытия студии и первой прибыли
за три недели.

Цель: сделать от 200к прибыли еще до открытия.

Каждый зритель сможет посмотреть, как это быть владельцем своей студии, оценить все возможности и риски.

https://t.me/+mv20ymCh5rI0NzE6

Подписывайтесь на телеграм-канал и применяйте эти знания, чтобы зарабатывать на фитнесе больше! Открыть/Комментировать

2023-06-13 12:39:01 10 способов противостоять враждебности и злости

Все мы иногда сердимся, злимся и впадаем в ярость. Кто-то чаще, кто-то реже. Одни выплескивают злость на окружающих, другие держат в себе.


1. Если кто-то выплескивает на вас злость лично или по телефону, не пытайтесь его остановить
2. Молча слушайте, можете время от времени кивать головой, изображая внимание и участие
3. Проявляйте эмпатию
4. Смените тему
5. Если человек в ярости и вы не чувствуете себя в безопасности, сошлитесь на дела и уйдите
6. Можно заявить, что у вас был тяжелый день и вы не можете помочь собеседнику справиться с его проблемами
7. Если агрессор вам небезразличен, можно попытаться оценить чувства, которые он хочет выразить
8. Перенаправьте агрессора на другую «площадку для выступлений»
9. Попросите говорить помедленнее, сославшись на то, что вы не успеваете осознать сказанное
10. Станьте примером для окружающих Открыть/Комментировать

2023-06-13 10:01:49 Финансовое состояние человека заметно сразу, у него даже походка об этом.

Предлагаю вам узнать: как на подсознательном уровне вы можете разбогатеть.

Выбери кошелек и узнаешь
Как разбогатеть?

1
Возможно, вам пока не хватает определенных знаний. Повышайте свой уровень, и двигайтесь в выбранном направлении.
чаще слушайте свой внутренний голос, и …
Читать расшифровку на канале Открыть/Комментировать

2023-06-12 15:46:01 Тебе 20 или 30?

Ян Кум запустил Whats App в 35 лет.

Аса Кэндлер запустил Coca-Cola в 41 год.

Гордон Боукер открыл Starbucks в 51 год.

Чарльз Дарвин опубликовал свою теорию эволюции, когда ему было за 50 лет.

Полковник Сандерс начал KFC в 62 года.

В то время их всех считали слишком старыми, чтобы добиться успеха.

«Вы не неудачник, просто вам потребовалось больше времени, чем другим. Помните об этом». - полковник Сандерс Открыть/Комментировать

2023-06-12 07:52:01 Всегда помните об этом:

Виноград нужно измельчить, чтобы сделать вино.

Бриллианты формируются под давлением.

Оливки выжимают, чтобы выпустить масло.

Семена растут во тьме.

Дискомфорт - это точка вашего роста.

Марк Цукерберг Открыть/Комментировать

2023-06-11 09:39:01 6 шагов как все успевать с помощью правильного планирования дня, недели.

Заведите список задач на день.
Работайте со списком задач каждый день.
Сначала записать, потом делать.
Сначала важные, потом срочные задачи.
Планируйте следующий день с вечера.
Планируйте сложные задачи на пик вашей активности. Открыть/Комментировать

2023-06-10 18:34:01 Как заниженная самооценка влияет на отношения: 10 негативных последствий


Самооценка — это система убеждений, характеризующая нашу личность, наше «Я». Особенно сильно она влияет на наши взаимоотношения с социумом — в частности, на то, каких партнеров выбираем и как себя рядом с ними ощущаем. С какими же проблемами можно столкнуться, имея заниженную самооценку?


1. Страх отвержения
2. Недоверие к партнеру
3. Избегание отношений
4. Шаткость личных границ
5. Невозможность развития
6. Уход от стрессовых ситуаций
7. Подавление потребностей
8. Самоутверждение за счет партнера
9. Неполноценность сексуальной жизни
10. Склонность к самобичеванию Открыть/Комментировать

2023-06-10 09:32:01 Каким бывает страх и как его преодолеть: 6 простых советов

«Смелость — это не отсутствие страха.
Это сопротивление страху и господство над ним», — говорил писатель Марк Твен. И мы с ним согласны: смелым может стать каждый, если будет знать, чего боится и что этому страху может противопоставить.


1. Смотрите страху в глаза
2. Проживайте худший сценарий
3. Вступайте в борьбу со страхом
4. Давайте себе время
5. Живите настоящим
6. Вознаграждайте себя за смелость Открыть/Комментировать

2023-06-09 19:01:50 15 СПОСОБОВ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ


1• Меняться только по своей воле, а не из -за мнения окружающих.
2• Вдохновляться людьми, а не повторять их путь.
3• Поддерживать хорошие отношении с семьей.
4• Избегать навязывание чужого мнения.
5• Практиковать скорочтение.
6• Чередовать отдых и активность.
7• Тренировать память.
8• Учиться говорить «нет».
9• Не пренебрегать сном.
10• Следить за питанием.
11• Выбирать удобную одежду.
12• Принимать себя, свои мысли и чувства.
13• Правильно планировать свое время.
14• Много читать.
15• Откладывать деньги. Открыть/Комментировать

2023-06-08 18:33:01 6 вопросов, которые поменяют вашу жизнь к лучшему

Ответы помогут вам понять, туда ли вы идете, быстро ли, что подталкивает вас вперёд, а что уводит в сторону или вовсе тянет назад.

Счастливы ли вы? На этот вопрос можете ответить только вы. Многие говорят, что первое ощущение обычно самое верное.

Нравится ли вам ваша работа? Больше всего времени мы проводим на работе. Поэтому важно заниматься тем, что приносит удовольствие.

Чему новому вы научились? Если вам толком нечего ответить, то подумайте, может пора что-то менять?

Важна ли ваша работа? Важно понимать, что ваша работа имеет смысл, что её ценят.

Ваш приоритет прямо сейчас? Этот вопрос нужно задавать себе каждый день. Когда мы берёмся за слишком многое сразу, то попросту распыляем силы — и не продвигаемся особо ни в чём.

Кому и как вы можете сегодня помочь? Ваша жизнь становится осмысленнее, когда вы тратите время не только на себя. Достаточно чего-то простого — например, позвонить родственнику или подбодрить друга. Открыть/Комментировать