Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Лучше чем вчера|Саморазвитие

Логотип телеграм канала @samorazvitie_vtelegram — Лучше чем вчера|Саморазвитие Л
Логотип телеграм канала @samorazvitie_vtelegram — Лучше чем вчера|Саморазвитие
Адрес канала: @samorazvitie_vtelegram
Категории: Цитаты
Язык: Русский
Количество подписчиков: 13.80K
Описание канала:

Просто работай над собой, и будь Лучше чем вчера. Этого хватит для душевной гармонии
По всем вопросам: @yulya_targetolog
Так же: @dmitriy_yq

Рейтинги и Отзывы

5.00

2 отзыва

Оценить канал samorazvitie_vtelegram и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 8

2023-05-14 12:00:00
Уникальная методика «И что?»позволяет самостоятельно избавиться от страхов и проблем

Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:

– Сядьте удобнее и вслух озвучьте свою проблему.
– Задайте себе первый проверочный вопрос «И что?»
– Ответьте самостоятельно на заданный себе вопрос.
– Задайте второй проверочный вопрос «И что?»
– Снова ответьте себе на заданный вопрос.

Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И что?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да, ничего!»

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
3.8K views09:00
Открыть/Комментировать
2023-05-14 09:00:00
Чтобы избежать разочарования в людях, нужно избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть.

Совершенных людей не существует.

Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.

Абрахам Маслоу

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
3.8K views06:00
Открыть/Комментировать
2023-05-13 20:00:00
Как накапливать энергию и не расходовать её по пустякам?

Перестаньте играться в многозадачность
Мы теряем большое количество энергии, пытаясь делать несколько дел одновременно. Делайте только то, что в даный момент важнее всего.

Разберитесь с психосоматикой
Чтобы восстановить свободный поток энергии, надо научиться наблюдать за своими эмоциями, осознавать их и не отождествлять себя с ними.

Прогоните подальше энергетических вампиров
Они жаждут вашего внимания и времени, но после общения с ними почти всегда ощущается невероятный упадок сил.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
3.7K views17:00
Открыть/Комментировать
2023-05-13 18:02:22 Все мы любили в детстве сказки)

И, видимо, это сильно сказалось на нашем восприятие реальности.
В сказках принц добивается принцессу, преодолевая различные препядствия, сражается с драконом и дальше они просто живут "долго и счаствиво". Но, как показывает мой опыт двух браков и опыт моих клиенток, то как раз-таки именно после свадьбы начинается все самое интересное (те, кто замужем меня поймут).

В книге "Любовь живет три года" (Ф. Бегбери) описывается история и страдания одного журналиста, чьи отношения заканчиваются каждый раз по истечению 3х лет. В основу сюжета положена теория о том, что чувство влюбленности связано с определенными гормонами (дофамином). Когда работа мозга нормализуется и он возвращается к своему обычному ритму, гормоны прекращают стимулировать эмоциональную зависимость друг от друга.
В свое время книга стала бестселлером, вызвав противоречивые мнения публики. Читали?)

В начале отношений мы действительно испытываем эйфорию, некое исцеление, энергетическую прибавку. Партнер дает дополнительные ресурсы и тот опыт, которого не хватало: если в детстве было мало внимания и заботы - то мы выбираем того, кто даст нам это.
Не хватало принятия? Чувства безопасности? Тогда наш выбор падает на того, кто, как нам кажется, закроет и эти потребности.

А потом, как раз в течение 1- 3 лет, начинает подниматься травматичный материал.

И вот живут вместе, допустим, Маша и Миша.
Но, Миша не живет с Машей. Миша живет со своей "мамой".  А мама у Миши была холодная, отвергающая. И чтобы получить хоть что-то от мамы, Мише приходилось заслуживать ее любовь и внимание.  И теперь Миша критикует и обесценивает Машу. Возможно изменяет. Но, не уходит. Почему? Потому что Миша живет в своей автоматической программе. Ему постоянно надо отталкивать нежную Машу, чтобы снова и снова добиваться ее любви, как это было с мамой. Осознает ли он все это? Нет, конечно. Просто ему так привычно и по-другому он не умеет.

А Маша искренне не понимает, за что он так с ней. Ведь она страется и все делает для него и для их отношений. Но, при этом, Маша так же живет не с Мишей, а со своим "папой".
У Маши папа был строгий и критикующий. Она ооочень стралась, чтобы быть хорошей и правильной. И когда познакомилась с Мишей, он красиво и долго ухаживал, чтобы добиться ее. Маша получала от него все, что ей так не доставало: принятие и любовь. По итогу же оказалось, что Маша выбрала такого же как папа, критикующего и обесценивающего. И это не случайно. Да, она страдает. Но, именно такое взаимодействие является для нее привычным и знакомым. Ведь других отношей с мужчинами она не знает.

Можно всю жизнь прожить в этом адском замесе, удивляться, обижаться, спрашивать Вселенную: "Почему у меня все так?!"  и "За что?!", разочаровываться в отношениях, в мужчинах, в Себе.
А можно прийти на расстановочную сессию и за 1,5 часа распаковать свою программу, освободиться от проекций и посмотреть на себя и свои отношения здоровым взглядом)

Подписывайтесь на канал, получайте подарок + БЕСПЛАТНАЯ диагностика Вашей личной ситуации.
https://t.me/Valeriya_dobryakova
3.6K views15:02
Открыть/Комментировать
2023-05-13 16:00:00
Попытка – это возможность попробовать и не сожалеть

1. Сделайте попытку
2. Сделайте попытку снова
3. Сделайте это по-другому
4. Сделайте новую попытку завтра
5. Найдите того, у кого это получилось и попросите совет
6. Найдите ошибку и исправьте её
7. Сделайте попытку снова
8. Делайте попытки, пока не получится,

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
886 views13:00
Открыть/Комментировать
2023-05-13 12:00:00
Как строить отношения без зависимости от партнёра

Если человек с вами, значит, вы ему нужны и можете быть в себе уверены. У него и у вас уже есть свой собственный мир (опыт, прошлое, переживания, личные убеждения). В какой-то части вы пересечетесь и построите мир общий, но что-то останется за кадром. И это будет свободным взаимодействием двух миров вместо поглощения.

Если вы найдёте в себе силы дать любимому человеку больше свободы и доверия, скорее всего, он его оправдает. Вы же сами этого человека выбрали, значит, он того стоит. И это уже будет искреннее добровольное чувство, которое вознаградит все ваши тревоги и переживания.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
1.4K views09:00
Открыть/Комментировать
2023-05-13 09:00:00
Лучшие книги для мотивации

1. «12 правил жизни. Противоядие от хаоса», Джордан Питерсон
2. «Монах, который продал свой Феррари», Робин Шарма
3. «Магия утра», Хэл Элрод
4. «Парься меньше, живи больше», Гэри Бишоп
5. «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо
6. «Чего ты по-настоящему хочешь?», Беверли Бэтчел
7. «Подсознание может всё!», Джон Кехо

Сохраните себе подборку,
чтобы не потерять!

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
1.6K views06:00
Открыть/Комментировать
2023-05-12 20:00:00
3 ЗАКОНА СПОКОЙНОЙ ЖИЗНИ

1. Закон Мёрфи:
чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.

2. Закон Кидлина: если вы можете четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.

3. Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
2.6K views17:00
Открыть/Комментировать
2023-05-12 19:11:47 Больше 80% россиян не знают, что могут законно не выплачивать кредиты очень полезная статья для каждого

Нехватка средств к существованию - катастрофа 21 века. Но выход из ситуации есть!

Этого закона боятся все коллекторы и приставы, ведь если вы его знаете - о кредитах можно забыть навсегда.

Ключ к законному списанию всех Ваших кредитов вы найдете ЗДЕСЬ - на канале юриста с 13-летним стажем Лианы Широковой, которая отсудила у банков более 1 млрд руб , а теперь делится секретными лазейками с вами:

- декрет, развод, проблемы со здоровьем, потеря работы - эти и другие причины забыть про кредиты;
- способы списания всех долгов дистанционно и через МФЦ;
- как списать долги по ЖКХ и налогам.

АБСОЛЮТНО бесплатная консультация по списанию ваших долгов! Нажмите, чтобы получить оперативный ответ юриста

Этот канал должен быть у каждого

https://t.me/liana_shirokova_probankrotstvo
2.7K views16:11
Открыть/Комментировать
2023-05-12 16:00:00
Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не том, чего у вас нет

Вы – это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть – есть прямо сейчас.

Что вам действительно нужно – это найти всего одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед.

Держитесь за неё как можно крепче и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш собственный разум вполне может вас воодушевить.

И это самое воодушевление – единственное, что вам на самом деле нужно, чтобы вновь начать двигаться вперед.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
3.1K views13:00
Открыть/Комментировать