Лучше чем вчера|Саморазвитие

2023-05-19 08:59:59 5 хитростей по расположению к себе людей - НАЧАЛО (продолжение скоро)

Чтобы расположить к себе другого, не нужно лицемерить и лезть из кожи вон. Достаточно понимать чуточку больше других в вопросах взаимодействия:

1. Не перебивать. Звучит просто, но сложность в усилии удержаться от неосознанных прерываний собеседника.

Когда перебивают и затыкают — неприятно, вы не понаслышке знаете. Позаботьтесь о том, чтобы ваши собеседники не испытывали таких чувств при диалоге с вами.

2. Дайте пространство. Как физически, так и психологически. Позвольте человеку чувствовать себя комфортно и находиться в центре вашего внимания.

3. Будьте “непростым” человеком. Если вы, предположим, тамада в коллективе, вряд ли собеседник будет воспринимать всерьёз вашу заинтересованность. Нужно, чтобы он как минимум вас уважал за что-то, а как максимум — видел в вас авторитета.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-18 19:59:59 Мелочь или трагедия - продолжение

Начало — обнаружить привычки, что приносят 30% удовольствия и 70% трагедии в жизнь. По принципу примеров выше.

Второй этап — остановитесь. Можно не на 100 процентов. Побаловать себя то тут, то там — иногда можно. Главное, чтобы плохая привычка не была систематической.

Выбирайте долгосрочное и ментальный комфорт, а не краткосрочное и деструктивное. Составьте список своих постыдных привычек и начинайте вычёркивать мелочи, которые превращают жизнь в трагедию. Ничего сложного.


Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-18 15:59:59 Мелочь или трагедия

Когда вы последний раз делали нечто, что заставило испытывать чувство вины?

Может говорите, что бросите курить, но продолжаете? Или хотите перестать играть в видеоигры, но продолжаете? Должно быть знакомо.

Человек делает то, что считает приятным в краткосрочной перспективе, но в общем и целом чувствует себя от этого хуже и неувереннее.

Потом возникает грусть, тревога. И первое, что мы делаем в таких ситуациях — думаем, что же с нами не так. Переходим к самокопанию и крайностям.

Вместо этого лучше принять как факт. Вы — человек, а значит можете заблудиться. Это естественно. Принять, но не смириться. И обдумать как действовать.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-18 11:59:59 Залог роста - продолжение

Попробуйте хотя бы раз пройти без очереди к врачу в поликлинике. Измените маршрут на работу. Отправьтесь в одиночку тусоваться. Это жёстко отчасти. И смешно. Но это реальные отправные пункты.

Жизнь — это неустанные исследования и сбор опыта. А комфорт морщит душу, старит раньше времени и вынуждает каменеть как личность. Надо экшен.

Попробуйте сделать уже сегодня что-то: проехать в автобусе без билета, подраться с пьянчугой. Заведите собаку или крикните с балкона «И снова седая ночь» в ожидании ответа.

Не каждый шаг должен быть разумным, но он должен быть, поскольку любой шаг — это опыт и движение. А это — залог роста. Действуйте!

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-18 08:59:59 Залог роста

В мире есть только одна вещь, которая по-настоящему стимулирует личностный рост: делать то, что пугает.

Вспомните, как вы первый раз прикоснулись к спорту. Вспомните первый неловкий поцелуй. Или когда первый раз сказали «нет». Смекаете о чем речь?

И это лишь микроскопические мелочи. Суть этой идеи значительно шире: выход из зоны комфорта должен быть частью повседневной жизни.

Это не про медитацию на гвоздях в 5 утра. Не молитвы, не ледяной душ, да и не 600 отжиманий в день — это всё слишком легко, чтобы чувствовать себя хорошо.

Выход из комфорта — превозмогание себя. Выход за пределы представления о своих возможностях. И это не про стать миллиардером или чемпионом.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-17 20:00:00 Шесть вещей, которые делают ментально сильные люди:

1. Они двигаются дальше. Они не тратят время на жалость к себе.
2. Они принимают перемены. Они приветствуют вызовы.
3. Они остаются счастливыми. Они не тратят энергию на то, что не могут контролировать
4. Они добры, справедливы и не боятся высказываться.
5. Они готовы идти на просчитанный риск.
6. Они празднуют успех других людей. Они не возмущаются этим успехом.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-17 16:01:31 Как не дать себя в обиду?

— Не реагируйте.

Это может быть лучшим способом общения с агрессивными людьми. Их цель — вывести вас на эмоции. Не ведитесь.

— Не пытайтесь понять мотивацию оппонента.

Там может быть такой снежный ком! От детских травм и комплекса неполноценности до утренней ссоры с его близкими, которая выбила из колеи.

— Не позволяйте навязывать себе плохое.

Спросите себя: «До этого момента у меня был нормальный день? Для чего мне сейчас выходить из равновесия? Стоит ли эта ситуация того?»

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-17 12:01:29 Не обращайте внимания на то, что говорят окружающие

Если вы переживаете из-за того, что скажут или подумают о вас окружающие , то знайте что их мысли, высказывания и опасения не имеют к вам никакого отношения. Люди делают выводы исходя из собственного мировосприятия.

Перестаньте смотреть по сторонам, оглядываясь на чужое мнение. Ваша цель – впереди. Будьте смелыми. Идите вперёд к своей мечте. Дышите полной грудью. Любите. Создавайте собственную историю.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-17 09:00:00 5 основных правил жизни

— Заключите мир со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.

— Что думают другие о вас – это не ваша проблема.

— Время лечит практически все, просто дайте немного времени.

— Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих.

— Не сравнивайте свою жизнь с другими.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать

2023-05-16 20:00:00 УПРАЖНЕНИЕ для проработки НЕГАТИВНЫХ убеждений

1. Выпишите на листок бумаги все ваши негативные установки.

2. Напротив каждого негативного убеждения напишите по 3 позитивные установки.
Например:

«Я ничего не добьюсь» - «Я уверен, что у меня все получится»; «Я хорош в своем деле»; «Я добьюсь того, о чем даже не мечтаю».

3. Поверьте в позитивные установки, и произносите их, когда негативные мысли снова появятся в голове.

С негативными убеждениями можно жить, но избавившись от них, появится ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ: удастся поверить в свои силы, быстрее достичь поставленных целей и обрести гармонию.

Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор Открыть/Комментировать