2023-06-02 11:59:59
ЗАРЯЖАЙТЕСЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
Чтобы работать на высшем уровне эффективности, мы
должны испытывать положительные эмоции. Сколько часов в неделю вы посвящаете чему-то такому, что приносит только удовольствие?
Какой процент времени вы проводите в состоянии, которое могли бы описать как глубокую релаксацию?
Когда в последний раз вы почувствовали,
что вам удалось полностью забыть о ежедневных проблемах? Любая деятельность, увлекающая вас или придающая вам уверенности в себе, приносит радость.
Это может быть пение, работа в саду, танцы, йога, чтение книг, занятия спортом, посещение музеев, концертов и выставок, даже проведение времени в одиночестве после рабочего дня, насыщенного общением с людьми
Лучше чем вчера|Саморазвитие - твой личный мотиватор
3.5K views08:59