Альберт

2023-04-24 12:56:28 ​Ловушки позитивного мышления

Позитивное мышление — мощный инструмент, помогающий влиять на тип нашего мышления и менять нашу жизнь к лучшему. Но не каждый из нас понимает, что позитивное мышление — это рациональность с акцентом на позитив, а не взор на всё через розовые очки. К каким проблемам может привести неправильное понимание этого подхода?

1. Игнорирование и обесценивание настоящих проблем. Когда мы смотрим на всё с нерациональной, а именно токсично-позитивной стороны, мы можем закрывать глаза на реальные проблемы, думая только о хорошем. Нельзя забывать, что трудности и проблемы могут случаться, и их необходимо решать и вовремя замечать. Позитивное мышление — это совсем не про «Адски болит живот неделю? Ладно, зато ходить могу, врач мне не нужен!».

2. Обесценивание своих эмоций. Каждый из нас может в один день быть с максимальным зарядом социальной энергии, а в другой день хотеть лежать на диване и чувствовать хандру. Позитивное мышление — это про отсутствие крайностей. Безусловно, всякая мелочь не должна Вас расстраивать настолько, что это будет вредить Вам и Вашему будущему. Но и это не значит, что Вы не должны чувствовать грусть вовсе — наоборот, Вы должны проживать весь спектр эмоций, но адекватно анализировать каждую. Иначе — легко запутаться в себе и разучиться понимать, что ты чувствуешь и кто ты такой вообще..

3. Иллюзия контроля. Если мы видим всё со стороны токсичного позитива, мы можем создать себе иллюзию того, что мы способны на всё, всё под нашим контролем, даже если ничего для этого мы не проделали. Безусловно, Вы способны на любые свершения — но вы должны видеть все стороны, также как и работать над собой и своими навыками. Думать о богатстве и всемогуществе, когда Вы лишь лежите на диване — совсем не про адекватное позитивное мышление.

4. Искажение реальности и самообман. Постоянно видя лишь позитивное, мы можем начать видеть только хорошее и игнорировать любые проблемы. Когда мы сталкиваемся с трудной жизненной ситуацией, мы можем себя обмануть, заставив думать, что мы можем на нее повлиять, а если не получилось — то это наша вина и мы беспомощны.

Заканчивая тему позитивного мышления, ещё раз подмечу, что позитивное мышление — это про рациональный вид на жизнь с его многогранностью. Это адекватная реакция на трудности и неудачи, конструктивный подход к своим действиям и анализ всего происходящего, с акцентом на сильные и положительные стороны как самих себя, так и ситуаций вокруг. Позитивное мышление должно делать Вас делать сильным и счастливым, а не слепым и наивным — тогда оно точно будет работать.

Альберт — про саморазвитие. Открыть/Комментировать

2023-04-23 18:00:40 Заработать 1 000 000р на инвестициях. Возможно ли?

Елена Мамаева, преподаватель экономики из Таганрога
Устроила челлендж - показывает в реальном времени как зарабатывает миллион на инвестициях.

Если не получится - разыграет 50 000р среди подписчиков.

Инвестиции = свобода. Возможность жить так как хочешь ты!

Это жить в доме - который ты хочешь, ездить на машине - которая тебе нравится, путешествовать тогда когда хочешь !

Миллион это:

- Внести первый взнос по ипотеке на дом, квартиру мечты

- Создать финансовую подушку. Быть уверенным в завтрашнем дне

- Закрыть кредиты или долги

Как заработать этот миллион - Елена показывает в телеграм канале. Без воды, четко по делу. Простым языком, поймет даже ребенок.

Если Вы усердный, любознательный и открытый к новому. Но Вас постоянно одолевают сомнения, не хватает поддержки, человека который проведет за руку к первым результатам - этот канал для Вас!

#спонсор Открыть/Комментировать

2023-04-22 18:20:15 Почему мы мыслим негативно?

Прежде чем «менять своё мышление» и учиться позитивным установкам, следует понять: почему именно ты мыслишь негативно? Мышление — познавательный процесс, который отражает действительность каждого индивида. Мы все живём в разных условиях и имеем разный опыт, в том числе когда-то нас травмирующий, а поэтому мышление каждого человека уникально, как и причины, по которым мыслить «просто мыслить позитивно» становится непосильной задачей. Что самое распространённое?

1. Родительские установки. Наше воспитание формирует сценарий жизни, который мы бессознательно принимаем и по которому живём. От излишнего контроля и ограничений со стороны родителей мы запросто начнём относиться к миру настороженно и будем бояться рисковать. Но эти установки можно прорабатывать и менять себя при помощи специалистов или самоанализа, ведь конечный сценарий Вашей жизни выбираете Вы.

2. Негативный прошлый опыт. Очень часто при планировании действий мы опираемся на наш опыт, даже если это не объективно. Так неудача в прошлом останавливает Вас от действий в настоящем и создаёт пессимистичный образ происходящего. Чтобы это Вам не мешало, необходимо принимать и прощать любые ситуации из прошлого, смотря на них через призму положительно влияющих на формирование Вашей личности ситуаций, а в настоящем принимать свои решения не основываясь на неработающих установках.

3. Стресс и переутомление. Даже переработки и отсутствие свободного времени могут превратить нашу жизнь в сплошной стресс, из-за чего мыслить позитивно просто не получается — ведь мозг в постоянном стрессе. Не забывайте про отдых и восстановление.

Осознание причины своих негативных мыслей позволяет полностью перекраивать свой образ мыслей, решая те проблемы, из-за которых ранее позитивное мышление было недостижимо. Главное, помните: мышление — это выбор, на который Вы можете повлиять. Ситуация в вашем городе, стране, мире — никак не должны останавливать Вас от действий и изменений, от Вашего счастья.

Альберт — про саморазвитие. Открыть/Комментировать

2023-04-21 15:01:14 Как всегда мыслить позитивно и жить счастливо?

Поговорим про позитивное мышление: что это такое? Как мыслить позитивно? Как всегда быть оптимистом? Работает ли это и связано ли позитивное мышление с ощущением жизненного счастья?

►

Открыть/Комментировать

2023-04-20 17:27:43 Хотел бы поделиться: работа над курсом по финансовой грамотности почти полностью завершена!

Осталось много работы по мелочи: сайт, платформа, написание домашних работ. Если проходили мой Марафон «Перезагрузка» и видели, как он хорош — знайте, в этом курсе я перепрыгнул несколько своих голов в плане качества и подхода к нему. Это будет самое полезное, что Вы проходили, поверьте :)

Пойду заканчивать остальную работу, а уже через пару недель расскажу о курсе гораздо подробнее.

p.s подписчикам этого канала полагается большая скидка на его старте Открыть/Комментировать

2023-04-20 17:21:05 Я некоторые свои посты выкладываю также в Дзен.

Специалист, видимо, и правда хороший. Открыть/Комментировать

2023-04-19 12:02:15 #спонсор

Зачем покупать акции?

Есть три варианта ответа: управлять компанией, продать, когда вырастут, или получать дивиденды.

Сейчас в России начинается летний дивидендный сезон. Некоторые компании получили в 2022-м огромную прибыль и скоро поделятся с инвесторами.

Аналитики Market Power знают, какие акции купить, чтобы получить дивиденды.

Подписывайся! Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:21:16 ​ Что любит и не любит наш мозг?

Есть определённые вещи, которые нравятся нашему мозгу больше всего. Ровным счётом, как и то, что ему наоборот не нравится и чему он противится. И зная эти вещи, можно с лёгкостью упростить и улучшить свою жизнь!

Что нравится нашему мозгу?

1. Конкретные и сформулированные цели. Когда мозг видит прогресс мелких задач — ему проще продолжить действия, не включая прокрастинацию в свою защиту. Хотите добиться большего? — Сформулируйте цель, раздробите её на составляющие и постепенно выполняйте каждый шаг.

2. Положительные эмоции. Мозг любит получать радость, особенно из простых вещей. Ищите простые радости в жизни и всегда акцентируйте своё внимание на положительном, проживая каждую положительную эмоцию своим органом чувств.

3. Свежий воздух. Без движения и свежего воздуха кровь закисает, и мозги «прокисают». Поэтому — проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом, чтобы усилить процессы обмена веществ.

4. Полезная еда в умеренном количестве. Питайтесь полезной пищей, включайте больше растительности в рацион и никогда не переедайте! Хорошее пищеварение — это важно!

5. Качественный сон и отдых. Сон помогает мозгу анализировать произошедшее за минувший день и очищает его от биологического мусора. Чем стабильнее Ваш режим сна, чем лучше его качество — тем лучше Вы и Ваше состояние!

А что ему не нравится?

1. Страх. Мозгу не нравится постоянный и чрезмерный страх и стресс. Он подавляет жизненные процессы и затрудняет мыслительную деятельность, особенно, если Вы живёте в режиме постоянного стресса.

2. Чрезмерные эмоции. Под длительной эйфорией или сильным горем мы кратковременно теряем способность ясно мыслить. Какая бы не была ситуация, всегда нужно анализировать ситуацию и разбираться в ней.

3. Одиночество. Длительное одиночество и отсутствие социализации снижает мозговой тонус, включая инстинкт самосохранения. Чтобы из одиночества извлечь пользу, следует его рассматривать как добровольное уединение, саморазвиваться, изучать себя и свою духовность, поддерживая свои социальные связи.

4. Предрассудки и стереотипы. Мозг их создаёт, но также от них и страдает, ведь это — барьер и ограничения для наших действий, нашего развития. Чтобы от знакомства с интересным человеком Вас не останавливала его убеждения, от продвижения по карьерной лестнице останавливали мысли о неизбежном крахе — стоит избавиться от всех предрассудков, что лезут на ум, и учиться быть максимально свободным и открытым этому миру.

Альберт — про саморазвитие. Открыть/Комментировать

2023-04-14 22:16:00 Составил свой маршрутный лист по Европе:

16 мая в Милан
19 мая в Флоренцию
22 мая в Париж
25 мая в Вену
28 мая в Прагу

Задумался даже о создании третьего канала, чтобы публиковать свободный-лайв контент без особого монтажа и снятого на телефон, чтобы не мешать это с тематикой саморазвития. Что думаете?

p.s взрослые подписчики / подписчицы из этих городов — не стесняйтесь писать в директ звать гулять, покажите город (девочки могут не только город) ;)) Открыть/Комментировать

2023-04-13 15:51:35 ​Что будет, если перестать врать вообще?

Спойлер: жизнь станет проще, но не сразу. Жить с принципом говорить исключительно правду, быть прямолинейным и никогда ничего не скрывать — может показаться сложным. Порой кто-то скрывает себя настоящего, считая это необходимостью из соображений сохранения семьи, религиозности. Но что будет, если Вы перестанете лгать вообще?

Во первых, вероятно, Ваш круг общения станет значительно меньше. Даже взаимоотношения в семейных кругах может пошатнуться. Кто-то из Вас скрывает свою ориентацию, свою личность, свои переживаемые эмоции, чтобы просто показаться кем-то другим. Кто-то держится за друзей, скрывая от них что-то личное, постоянно что-то недоговаривая и продолжая цикл. Но, будет ли иметь какое-либо значение отказ от ненужных и токсичных людей, если Вы покажете себя и начнёте жить своей жизнью? До тех пор, пока вы скрываете то, кем вы являетесь на самом деле, вы живёте фикцией и ширмой, и жизнь вы, на деле, лишь упускаете мимо, оправдывая это чем-то "благородным".

Во вторых, Вы будете чувствовать свободу. Изначально говорить людям неудобную правду, отказывать на неприятные Вам просьбы — может быть стрессовой и сложной задачей. Но со временем, Вы начнёте ощущать, что Вы испытываете всё меньше стресса, становитесь независимым и защищённым, более свободным. Вы отфильтруете свой круг общения и начнёте общаться лишь с теми, кто принимает Вас, а не делает вид, а значит Вы будете больше доверять своим близким, а они — Вам, ведь Вы нашли своих качественных людей. Ваша коммуникация с другими и Ваша уверенность возрастёт, ведь Вы сделали акцент на себе. Вы будете больше понимать себя и свои настоящие желания, это ли не прекрасно? Жизнь то у Вас одна, и это точно того стоит!

В третьих, с людьми станет проще. Вам станет проще заводить новых друзей, Ваши взаимоотношения с другими станут качественнее, особенно, если Вы напрямую говорите о своих целях, мотивах и чувствах, в том числе неприятных. Очень много в моей жизни было очень приятных девушек с сайтов знакомств, с которыми мы прямо обговаривали мотивы в виде секса без обязательств, говорили о своих желаниях, не играя в угадайку. Помимо этого, правда и умение говорить — это основной компонент здоровых отношений, когда Вы с партнёром поддерживаете диалог, вовремя всё обговариваете и решаете, дополняя всё новыми приятными красками.

Лично я уже как несколько лет не вру себе и не вру другим. Изначально это было нежеланием прямо лгать в весьма детских вещах, в виде скрытия неготовой домашки и рассказа выдуманной истории. Сейчас же — я всегда прямолинеен, говорю о всём сразу и прямо, не стыжусь своих желаний. И с этой чертой очень приятно и спокойно жить: с людьми нет недомолвок, я всегда лишь в комфортном кругу, мой доход выше ведь я больше не стыжусь просить больше за свои услуги, и меня окружают самые лучшие и приятные меня люди, которых я люблю и которым доверяю. А если я не хочу что-то продолжать с человеком, он мне не приятен — я мягко, но прямо ему об этом скажу, что будущего у нас нет.

Как это делать? Говорите людям правду, прямо говорите о своих целях и мотивах, всегда проговаривайте свои чувства и эмоции, и принимайте это от других людей, фокусируясь на общем комфорте в общении. Это не так сложно! Конечно, сферы вроде большого бизнеса и политики буквально выстроены на лжи, но я говорю про комфортную и реальную жизнь, верно?

Ведь всё же — сила в правде!

Альберт — про саморазвитие. Открыть/Комментировать