Педиатр Римма Зарипова

2023-07-03 14:21:41 В итоге прошли сегодня четыре с лишним километра и у нас отвадились, точнее забились ноги. Вечером дадим им отдохнуть и поедем на такси.

Сильно радует последняя строчка на этом фото. Средняя дистанция ходьбы в этом году больше, чем в прошлом и это без учёта беговой дорожки, на которой я много раз в этом году прошла от трёх до пять километров.

Физическая активность необходима организму и ее должно быть достаточно, чтобы достаточно долго достаточно хорошо себя чувствовать.

Если держать это в голове, то рано или поздно можно увидеть вот такую строчку в своём телефоне и сказать себе спасибо. Открыть/Комментировать

2023-07-03 12:50:06 Аиша добавила нам сегодня пунктов в маршрут. Ей срочно нужен был компас. Они с Марией Александровной собираются в поход и она считает, что он нужен обязательно.

Обошли все спортивные магазины и нашли в последнем, когда закончилась последняя надежда. Она готова была даже потратить все свои карманные деньги, но к счастью мы нашли компас не за столько денег.

Истории про компас уже несколько дней и мы думали, что она про него забудет, но ничего подобного. В итоге она счастлива, что нашла его, а мы счастливы, что эта история закончилась. Открыть/Комментировать

2023-07-03 11:49:36 Площадка и мороженое обязательная часть маршрута. Здесь мы с папой отдыхаем, а дети играют. Открыть/Комментировать

2023-07-03 11:48:27 Открыть/Комментировать

2023-05-22 17:24:15 Мы добрались до дома. Включили кондеры, приняли душ и сейчас у нас ягоды и кофе.

Дальше будем рисовать, читать и готовить ужин. На ужин будут тушеные сердечки с чем-нибудь. Сложно пока сказать с чем, потому что я пока не знаю, что есть.

Старшие на танцах до 21.00 и у нас целая куча времени, чтобы всё успеть. Открыть/Комментировать

2023-05-22 15:23:39 Работаю мамой. На этом месте работаю почти десять лет.

Чтобы у детей была регулярная и длительная физическая активность и чтобы она им нравилась.

Получается регулярно, длительно и всем нравится. Открыть/Комментировать

2023-05-22 14:27:29 Полдник сегодня вот такой. По сахару я точно умещаюсь. В одной штуке всего 16 гр добавленного сахара. По калориям тоже должна поместиться.

Какое-то время и достаточно долго я считала калории и всё остальное и примерно уже понимаю, что весит много, а что нет.

Потом очень долго ничего не считала и держала вес на одном уровне. Сейчас считаю, чтобы привести пример, как это делать, чтобы понимать, что мы имеем глобально.

Глобально очень многие употребляют больше калорий и сахара и меньше белка, чем необходимо. Открыть/Комментировать

2023-05-22 12:05:00 План для Дианы. У неё будет сад, но не много. Будет много поездок, что само по себе уже развитие.

Будет много шахмат, в том числе индивидуально с тренером и я тоже с ней буду решать. В учебное время у нас на это совсем не хватает времени

Будем продолжать много читать, рисовать и заниматься по пособиям.

А также планируем много гулять и плавать. Открыть/Комментировать

2023-05-22 11:54:52 И ещё две книги к списку. И ещё несколько про Петсона и Финдуса.

А в заказе немного про Финдуса и Маму Му. Читаем вместе, а Аиша потом долго рассматривает картинки. Картинки это отдельная тема в этих книгах. Открыть/Комментировать

2023-05-22 11:34:35 Открыть/Комментировать