В итоге прошли сегодня четыре с лишним километра и у нас отвадились, точнее забились ноги. Вечером дадим им отдохнуть и поедем на такси.
Сильно радует последняя строчка на этом фото. Средняя дистанция ходьбы в этом году больше, чем в прошлом и это без учёта беговой дорожки, на которой я много раз в этом году прошла от трёх до пять километров.
Физическая активность необходима организму и ее должно быть достаточно, чтобы достаточно долго достаточно хорошо себя чувствовать.
Если держать это в голове, то рано или поздно можно увидеть вот такую строчку в своём телефоне и сказать себе спасибо.
