Resepts_prav_pit

2022-05-10 11:28:01 Однозначно стоит попробовать
Яблочные вафли

На 4 шт:
- яблоко 1 шт
- яйцо 1 шт
- кефир 180мл (у меня 2,5%)
- мука 4 ст/л (у меня рисовая)
- разрыхлитель 1/2 ч/л
- масло растительное для смазывания формы Открыть/Комментировать

2022-05-09 20:17:13 Этот салат можно есть тазиками Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:13:32 Вишневый пирог
⠀
Идеальное решение для любого торжества Очень сочный, необычайно вкусный и конечно без вреда для фигуры
⠀
Ингредиенты для теста:
⠀
Творог - 180 Гр
Мука - 90 Гр
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 1,2 ч л
Ванилин, подсластитель
⠀
Для начинки:
⠀
Вишня - 300 Гр
Кукурузный крахмал - 2 ст л
Вода - 100 мл
Подсластитель
⠀
Приготовление:
⠀
1. Для теста смешать все ингредиенты. На противне сформировать пирог, в виде большой ватрушки. Поставить в разогретую до 180 духовку, на 10 минут.
2. Этим временем подготовить начинку. Выложить в сотейник ягоды, крахмал, подсластитель и добавить воды. Варить на маленьком огне, помешивая. Минут 5, до загустения.
3. Выложить начинку в середину пирога. Края пирога смазать желтком.
4. Поставить в духовку ещё на 15 минут.
5. Готово! Приятного чаепития
Автор iriskin_pp Открыть/Комментировать

2022-05-08 19:48:25 Такая вкусняшку вы ещё не пробовали
⠀
Обалденная закуска из помидоров и огурцов Открыть/Комментировать

2022-05-08 18:31:20 ТАЙСКИЕ ЛЕПЁШКИ С БАНАНОМ И ЯЙЦОМ
⠀
КБЖУ на весь блин: (с учётом сгущёнки)
391/11,7/14,9/53,2
⠀
Лаваш армянский 40 гр
Банан 100 гр
Яйцо 1 шт
Масло сливочное 10 гр
Сгущённое молоко 20 гр
⠀
Разминаем банан вилкой. Добавляем яйцо и перемешиваем.
На сковороде разогреваем сливочное масло.
Лаваш окунаем в воду (это важно) и тут же достаём. Он должен размягчиться. В этом весь секрет!
Выкладываем лаваш на сковороду с маслом.
Выливаем начинку
Заворачиваем конвертиком и обжариваем с двух сторон под крышкой на среднем огне!
Разрезаем на квадратики и поливаем сгущёнкой!
⠀
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2022-05-08 13:45:59 Белковый завтрак.

2 яйца , 50 гр сулугуни ,1 огурец , зелень , 2 чл натурального йогурта

Ставь , если понравился рецепт Открыть/Комментировать

2022-05-07 19:23:36 Такой завтрак понравится всем

Ингредиенты точно есть у тебя в холодильнике Открыть/Комментировать

2022-05-06 20:35:59 Сырные блинчики

Ингредиенты:

Мука - 200гр
Молоко - 300мл
Сыр - 150гр
Сода - пол ч.л
Масло растительное - 3 ст.л
Яйцо-2шт
Зелень, соль по вкусу Открыть/Комментировать

2022-05-04 23:26:11 Диетический БУРГЕР БЕЗ МУКИ

3 яйца
15 гр муки
1/2 ч лож разрыхлителя
200 гр куриного филе
1 помидор
1 огурец
Лист салата
Творожный сыр

Отделяем белки от желтков, взбиваем белки до пены. К желткам добавляем муку, разрыхлитель, взбиваем блендером.
Смешиваем белки и желтки. Выкладываем тесто на противень небольшими порциями и выпекаем 7-9 минут при 190°.
Нарезаем курицу на небольшие кусочки, отбиваем, перечим и солим, обжариваем до готовности.
Разрезаем булочки, нижнюю часть смазываем сыром, сверху выкладываем курицу, помидор, огурец и накрываем булочкой.

Автор: irishka na pp Открыть/Комментировать

2022-05-04 16:47:50 Куриное филе в духовке

КБЖУ на 100 гр: 137,60/19,87/5,11/1,71

Ингредиенты:
•Филе куриное - 400 гр
•Яйцо - 2 шт
•Молоко 2,5% - 200 мл
•Сыр - 30 гр
•Укроп - по желанию
•Соль, перец, паприка Открыть/Комментировать