Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Рейра шарит

Логотип телеграм канала @reira_official — Рейра шарит
Адрес канала: @reira_official
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 88.74K
Описание канала:

Анна Протасова (Рейра)
Врач, психолог, телесно-ориентированный терапевт, сексолог, основатель МУИП, президент Международной ассоциации телесных психологов, более 100.000 учеников
Подарки, продукты и подробнее обо мне — здесь ⬇️
https://psy-muip.ru

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал reira_official и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2024-01-03 18:27:35
Вы прямо как под заказ спрашиваете

У меня как раз с ответом на этот вопрос готово видео, которое я снимала буквально 30 декабря. В новом домашнем пижамном формате

Судя по комментариям многим я открылась с новой стороны

В видео честно поделилась своим виденьем , почему отношения закончились и почему это на самом деле хорошо)) Да и просто очень много рассуждала о кризисах в отношениях, смене ролей и как инстаграм искажает картинку в идеальную





Те кто посмотрят, напишите потом вашу обратную связь , как вам такой формат
17.2K views15:27
Открыть/Комментировать
2024-01-03 18:26:55 Аня, красавица!
Расскажи, пожалуйста, как справилась после расставания ?
14.3K views15:26
Открыть/Комментировать
2024-01-01 19:32:57 Как запустить 2024 год на максимум. Психологические ритуалы для прорывного года

Что делать 1,2 января
Годовая аскеза , что по-настоящему исполняет все желания
Как не пролежать все праздники , настоящий отдых это какой
17.6K viewsedited  16:32
Открыть/Комментировать
2024-01-01 12:35:23
Вечная классика : фото 31 декабря и утром 1 января

Как отметили? Все живы? Жрали бумажки или только оливье?
13.3K views09:35
Открыть/Комментировать
2023-12-31 22:03:27
Любимые и лучшие подписчики

Без лишних слов , пусть следующий год будет таким лучшим , как и вы!! Будьте любимы и любите и наслаждайтесь каждым днём

Мое новогоднее платье, которое я заказала аж за месяц до, так и не успело доехать до меня…но какая разница, ведь важно не в чем встречаешь, а с кем. А мне в жизни очень повезло, у меня всегда были лучшие в мире друзья

Всех люблю и обнимаю ! В следующем году мы полетим еще дальше, поэтому покушайте хорошенько перед новым стартом
12.6K views19:03
Открыть/Комментировать
2023-12-29 18:09:09
В последний рабочий день этого года я сделала то, что не смогла сделать за весь год ахахахха

Записала большое личное видео на ютуб , прямо дома , буквально в пижаме. Я весь год хотела именной такой формат для ютуба, уютный и домашний, но все никак. А сегодня проснулась и решила , что хватит это терпеть Поэтому в первых числах января ждите ….спойлер: много личного

Понимаю, что все уже в хлопотах о подарках, но пока еще не режут оливье, поэтому лучше напомнить сейчас , чем завтра

Но не могу не напомнить вам про нашу энциклопедию по телесно-ориентированной терапии, которая может в том числе стать кому-то очень актуальным новогодним подарком!

Сегодня и завтра — последние 2 дня, чтобы приобрести ее со скидкой 50%, а ещё бонусом попасть на бесплатный 30-дневный марафон по телесной терапии в середине января, чтобы встретить Новый год в здоровом теле и со здоровым духом, без последствий длинных выходных

Ссылка на лучший подарок себе (или кому-то близкому):
https://reiraofficial.getcourse.ru/encyclopedia?utm_source=telegram&utm_medium=reira_sharit&utm_campaign=anya&utm_content=encyclopedia&utm_term=startн


Всех с наступающим! Я кое что еще приготовила для вас полезное , но уже завтра
13.8K views15:09
Открыть/Комментировать
2023-12-28 16:08:49
А вы уже подвели итоги года? Планируете ли вообще?

Рассказываю, почему важно подводить итоги года с психологической точки зрения

. Для нашей психики это сигнал о «конце» периода. А за концом всегда начинается новое начало. Перезагрузка и прилив сил, привет!

. Прописывая итоги года, мы анализируем свои достижения (пусть и самые маленькие). Так мы общаемся со своим внутренним критиком и говорим ему «вот, смотри, я много сделал, мне есть чем гордиться»!

Кстати, люди, которые не любят подводить итоги года, чаще всего обесценивают свои результаты и слишком строги к себе.

. Качественное подведение итогов помогает сформировать реалистичные цели на следующий год.

Так что, если еще не подвели итоги, берите ручку, блокнот, зажигайте любимую свечу — и вперед
13.8K views13:08
Открыть/Комментировать
2023-12-27 13:59:24
Что вас ждёт в ЭНЦИКЛОПЕДИИ телесных техник?

Мы создавали ее несколько месяцев , и я очень горжусь тем, что у нас получилось. Теперь у каждой и каждого из вас будет супер-доступная интерактивная книга с техниками самопомощи из телески.
 
Внутри энциклопедии:

— более 100 упражнений из телесной терапии под любой запрос: бессонница, дефицит энергии, отечность, болезненные месячные...

быстрая навигация: нажимаете на часть тела, которую хотите проработать и получаете практики или упражнения, подробную инструкцию с фото

— отдельные блоки по работе с дыханием, хронической усталостью, тревожностью и другими телесными симптомами

200+ страниц! Можно использовать и в работе с клиентами, чтобы достигать конкретных результатов всего за 1 сессию

Цена по предзаказу до 31 декабря — 6 990 рублей.

С 1 января будет 9 900 рублей, в день старта продаж (с 20 января) – 11 900 рублей.

Для всех кто оформит предзаказ бонусом за доверие идет бесплатный 30 дневный марафон по телесной терапии с короткими ежедневными практиками от меня и команды в прямом эфире

https://reiraofficial.getcourse.ru/encyclopedia?utm_source=telegram&utm_medium=reira_sharit&utm_campaign=anya&utm_content=encyclopedia&utm_term=startн
13.4K views10:59
Открыть/Комментировать
2023-12-26 20:23:10
Эволюция умной женщины

От у меня лицо генетически предрасположенное к отекам до мой четкий овал грешно прятать за волосами

Есть ощущение, что это моя самая красивая и самая ресурсная зима в жизни. Потому что выгляжу я и чувствую себя шикарно. Второй день у меня сьемки фултайм, конец года, все уже воют от усталости …. А я запускаю предзапись на энциклопедию по телесной терапии

Завтра дам вам ссылку тут , будет очень выгодно , это буквально новогодний подарок лично от меня

Что будет в интерактивной энциклопедии

Более 100 упражнений по телесной терапии, под любой ваш запрос: бессонница, дефицит энергии, боль во время менструации, отеки и т.д

Просто нажимаете на часть тела и получаете практику или упражнение , подробную инструкцию к нему с фото

Отдельно целые блоки по работе с дыханием, хронической усталостью, тревожностью и другими телесными симптомами

Делали мы ее почти полгода , тестировали и лучшие практики, более 200 страниц в живом формате

По предзаказу будет стоить 6990, по основным продажам в январе 11990

Ну и чтобы вы точно не погрузились в углеводную кому на новогодних праздниках : все кто оформят предзаказ получат в сопровождение к энциклопедии по телесной терапии 30 дневный бесплатный марафон с ежедневными 20 минутными тренировками по телеске от меня и психологов МУИП. Так Новый год вы точно начнете в своей лучшей форме!!!

Кто ждет ставьте
14.2K views17:23
Открыть/Комментировать
2023-12-25 20:11:26
Поизучай свой рот языком

Звучит интригующе, да? Все практики из телески такие

Эта прямо лучшее для тех, кто хочет, чтобы его слышали. И для тех, кто ведёт блог и проявляется (или хочет начать проявляться) или банально работает с людьми

После этой практики:
улучшается дикция
расслабляется челюсть
прорабатывается челюстной блок, который мешает вам говорить о своих чувствах, желаниях и потребностях, страх оценки окружающих

Техника

Садитесь, принимаете спокойное удобное положение, засекаете 10 минут и изучаете свой рот языком — каждый зуб и каждую щёлочку:

Слева направо по внешнему краю нижней челюсти
Справа налево по внутреннему краю нижней челюсти
Слева направо по внешнему краю верхней челюсти
Справа налево по внутреннему краю верхней челюсти
Щеки по одной
Всё нёбо

Получаете хороший контакт со своим телом + жирным бонусом хорошую артикуляцию и дикцию.

Телеска — это очень просто. Главное — знать правильные упражнения и делать. Вот было бы здорово, если бы все телесные техники были бы собраны в одном месте и так подробно расписаны, да?)
13.9K views17:11
Открыть/Комментировать