Чистые Когниции

2023-04-22 11:53:04 Финансирование российской науки переведут под ручное управление Путина

Владимир Путин по итогам заседания Совета по науке и образованию поручил «в приоритетном порядке» финансировать из российского бюджета научные исследования по его собственным «стратегическим инициативам».

Финансироваться должны исследования, которые имеют «критическое значение для обеспечения технологического суверенитета РФ», говорится в поручениях Путина.

В феврале Путин требовал от ученых сосредоточиться на технологиях, которые «позволят обеспечить работу здравоохранения, жилищно-коммунального комплекса, энергетики, промышленности, безопасности», так как Россия не может позволить себе в этих направлениях «критической зависимости от зарубежных институтов». Открыть/Комментировать

2023-04-21 14:17:02 Открыть/Комментировать

2023-04-21 10:12:14 Полиамория — слово, которое всё чаще мелькает в информационном пространстве. Это форма немоногамных отношений, при которой люди могут состоять в сексуальных/романтических/эмоциональных отношениях с более чем одним человеком, при наличии договоренностей со всех сторон.

Наша резидентка Елизавета Бизюкова поговорила с Мариной Травковой — системным семейным терапевтом, автором книги «Неверность».

В интервью мы обсудили:
— Что такое полиамория?
— Как сделать так, чтобы полиаморные отношения работали?
— Что делать, если один партнер хочет в полиаморию, а другой нет?
— Как обсуждать это с детьми?
— Как в полиамории работать с ревностью?

#видео Открыть/Комментировать

2023-04-20 10:35:22 «Раз в месяц я будто нажимаю на кнопку самоуничтожения и наблюдаю, как наполненная и приносящая удовлетворение жизнь разрушается вокруг меня. Затем, в какой-то момент это состояние уходит, и еще 2 недели я пытаюсь собрать осколки» — так описывают свою жизнь женщины, страдающие от предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).

ПМДР — это циклическое гормонально обусловленное расстройство настроения. По факту, очень тяжелая форма предменструального синдрома. В нашей статье читайте о симптомах, причинах и методах лечения.

Текст: Анна Бондаренко.
Редактура: Ольга Кравченко.

#статьи Открыть/Комментировать

2023-04-19 11:28:06 Открыть/Комментировать

2023-04-18 11:34:17 Pure Mindfulness — сообщество для поддержания, углубления и расширения практик осознанности, медитации и mindfulness-based навыков саморегуляции.

Вступая в сообщество, вы попадаете в развивающую среду активных практиков, поддерживаемую специалистами в области mindfulness, и получаете:

— Еженедельные практики в Zoom
— Гайдед-медитации, текстовые инструкции и научные материалы по теме
— Скидку в 10% на любые продукты по осознанности и медитации от ЧК (включая воркшопы для специалистов, курсы по mindfulness базового и продвинутого уровня)
— Ранний доступ ко всем материалам ЧК по медитации и осознанности
— Эксклюзивные встречи со специалистами в области осознанности и приглашёнными спикерами/преподавателями
— Бесплатное участие в ретритах
— Возможность задавать любые теоретические и практические вопросы ведущим

Чтобы попасть в сообщество, нужно оформить подписку в телеграме и написать Фёдору Тараненко. Cтоимость участия — 1000 рублей в месяц. Открыть/Комментировать

2023-04-17 13:30:15 Подборка наших главных материалов за март, которые вы могли пропустить:

Правда ли, что в Испании легализовали зоофилию? — отвечает сексолог, психиатр Дмитрий Орлов

Интервью на тему буллинга с психологами Татьяной Протопоповой и Елизаветой Бизюковой

Круглый стол «Феминистская оптика в психотерапии»

Перевод статьи 5 мифов популярной психологии от Марины Белоусовой

«Сексизм-бинго» с самыми распространенными гендерными стереотипами от психологини Елизаветы Бизюковой

Базовая инструкция техники Сосредоточение на дыхании от психолога Федора Тараненко

Подборка книг Феминизм и психотерапия от клинической психологини Владлены Ткаченко

Карточки Чем же на самом деле хороши отношения с животными, и что они дают от Ильи Розова

Эфир «Жить долго и счастливо без деменции и Альцгеймера» с врачом-психиатром Екатериной Пальчиковой и психологом Таней Журавлевой

Ответы на вопросы к эфиру о БАР — отвечает психиатр Юлия Тархова

Перевод «Зелёная» ФАП (Функционально-аналитическая психотерапия) от психолога Дарьи Сучилиной

Практика осознанности при тревоге от психолога Федора Тараненко

Эпизод подкаста «Никакого правильно» на тему «От реальности — в эскапизм» с психологом, координатором Чистых Когниций, Антоном Вотриным

Интервью с психологом Анастасией Змиевской о личном опыте психотерапии в рубрике «Глазами клиента»

Стрим Сексология и сериалы с врачом-сексологом Дмитрием Орловым и с психологом Антоном Вотриным

Перевод статьи Польза психического здоровья для бизнеса. Три рабочих стратегии от Марины Белоусовой

Подкаст «Жизненно» на тему «Отношения с телом» с психологами Дарьей Пятуниной и Анной Григорьевой

Наш текст Когда нужно срочно покидать психотерапию

Перевод От биопсихосоциальной модели к новым подходам в терапии от Ильи Розова

Практика Безусильная осознанность – Чистое сознавание за одно моргание от психолога Федора Тараненко

Поддержать проект:

Бусти (российские карты)
Патреон (карты, выпущенные не в России)

#ЧК_дайджест Открыть/Комментировать

2023-04-16 12:24:01 Пять лучших книг по темам психологии, работы, управления привычками и повышения самооценки по версии ChatGPT. Читайте, какие книги рекомендует искусственный интеллект. Открыть/Комментировать

2023-04-15 11:01:03 Зарядка для мозга

Психофизиолог Полина Кривых на канале Редакция.Наука разбирает, зачем нам заниматься спортом с точки зрения нейробиологии, и рассказывает, как сделать спорт полезной и приятной привычкой.

В ролике:
— Мифы о полезных привычках
— Как работает система положительного подкрепления
— Почему популярные способы вытащить себя на пробежку не работают?
— Спорт как лекарство от стресса
— Как тренировки помогают людям с СДВГ и депрессией
...и многое другое. Открыть/Комментировать

2023-04-14 17:20:35 Как отдыхать в мире успешного успеха — новый выпуск подкаста «Жизненно»

Вечер пятницы — время, когда мы снимаем с себя роли психологов и общаемся на личные темы. В седьмом выпуске подкаста Соня и Алёна делятся непростым опытом отдыха в эпоху продуктивности.

Таймкод:
02:16 — «Общество поощряет изматывающий труд»: разоблачаем мифы об отдыхе
06:44 — Как понять, что пора отдыхать
11:11 — Чувство вины и тревожные мысли во время отдыха
16:12 — «Неужели я действительно хочу так жить?»
18:11 — Поиск подходящего отдыха
19:32 — Что лучше: чтение или ванна с пенкой?
22:31 — Регулярный отдых в бешеном темпе жизни
27:50 — Не уметь отдыхать — это нормально!
29:47 — Как «сбавить обороты» после рабочего дня
37:31 — Для отдыха тоже важна мотивация
40:20 — Отдых расширяет наши границы
43:44 — Задание на саморефлексию

Подключайтесь на нашу волну и наслаждайтесь беседой двух психологов, которые тоже люди!

#видео Открыть/Комментировать