Психология | Мысли

2021-11-22 10:02:07 ​7 секретов больших достижений

1. Твои слабости не делают тебя слабым. Слабым ты делаешь сам себя, когда пытаешься отрицать их и бояться. Принимая свои слабости, ты знакомишься с ними, а, следовательно, знакомишься с собой и становишься на шаг ближе к той версии себя, которую хочешь видеть.

2. Одно отжимание лучше, чем совсем не тренироваться. Одна минута практики на гитаре лучше, чем совсем ничего. Одна минута чтения книги лучше, чем никогда к ней не прикасаться. Лучше сделать меньше, чем надеешься, чем не сделать совсем.

3. Когда прижмёт, ты делаешь всё. И если ты не делаешь всё, значит пока что тебе недостаточно больно. Ты можешь подождать — будет больно. Или начать делать, пока больно не стало.

4. Ты живёшь в двух разных состояниях — исполнителя и планировщика. Планировщик такой: «Всё, ставлю будильник на 5 утра — завтра обязательно на пробежку». А исполнитель в 5 утра такой: «К чёрту будильник! Ты о чём думал, когда его ставил? Точно не обо мне, которому придётся вставать в 5 утра». Будь нежен со своим исполнителем

5. Не знаешь, чего хочешь и что любишь на самом деле? Хочешь полюбить себя, но не знаешь, с чего начать? Начни со здоровья — физического и психологического.

6. Всё получается через «не получается». Уверенность обретается через потерю уверенности и попытки восстановить, но на новом уровне.

7. Ощущения, которые ты хочешь получить при достижении поставленной цели, как раз необходимы для того, чтобы этой цели достичь. Открыть/Комментировать

2021-11-22 09:01:59 У меня есть слабость: мне нравится читать каналы по психологии, где собрана информация по разным сферам жизни: отношения, целеполагание, мотивация, самопознание и т.д. Особенно, когда автор канала ещё выкладывает мотивационные цитаты и интересные книги.

И вот я нашла такой канал, где все это есть https://t.me/better_in_psychology автор канала Ева, она рассказывает о многих полезных вещах, делится разными техниками и практиками.

— Как материализовать свои мечты?
— Как стать уверенным в своих силах?
— Как видеть вещи иначе и думать нестандартно?
— Париться меньше и жить больше?
И многое другое.
Скорее подписывайся и становись заложником своих амбиций! Открыть/Комментировать

2021-11-21 20:00:47 ​Как же понять, что ваша дружба «ядовита» и в ней пора поставить точку?
Признаки, говорящие о том, что ваш друг токсичен:

Токсичные друзья чаще всего говорят только о себе, не интересуясь вашими делами. Когда им плохо, они ждут от вас помощи, но когда плохо вам, они не спешат оказать поддержку. Их проблемы всегда важнее, чем ваши.

Бывает такое, что мы при всем желании не можем помочь своим друзьям, потому что у нас просто нет такой возможности. Если на отказ выполнить определенную просьбу человек обижается и обвиняет вас в эгоизме, это может означать, что с вами общаются только ради личной выгоды

Для токсичных друзей дружба – это всегда соревнование. Ваш успех не радует их, а только раздражает. Они завидуют вашим достижениям и порой даже не пытаются это скрывать.

Если общение с определенным человеком истощает вас, если настроение ваших друзей резко меняться в течение дня и эти перепады негативно влияют на вас скорее всего, это токсичный друг

Токсичный друг пытается заставить вас поступиться своими принципами и пойти навстречу его желаниям, тем самым не уважая установленные вами границы

Токсичные друзья могут предать вас ради собственной выгоды. Такие люди воспринимают дружеские отношения как конкуренцию, поэтому без зазрения совести могут обсуждать вас за вашей спиной и даже рассказывать посторонним о вашей личной жизни

Постарайтесь вовремя распознать такое поведение, чтобы не стать жертвой манипуляции! Открыть/Комментировать

2021-11-21 15:01:53 ​Вера, которая творит вашу реальность.

Что такое вера? Вера - ведать свет, ведать Бога, ведать свой божественный потенциал. Ведать = познавать. Верить в себя = познавать себя, развиваться.

По сути своей все люди верующие. Вопрос лишь в том - во что верит человек. Ученый верит в гипотезу, которую он выдвигает в начале научной работы. Спортсмен верит в свой рекорд. Атеист верит в то, что Бога нет. Парадокс в том, что в реальности человека сбывается то, во что он верит. Потому как, веря во что-либо, мы направляем всё своё внимание и энергию на объект верования. Прикладываем сами усилия для реализации образа веры. И уже не важно, во что вы верите.

Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты веришь в счастье — оно наполнит тебя!… Наша вера создает нашу реальность.

Способность верить в себя в основе уверенности, доверия, верности. В основе вашей социальной успешности, в основе качества вашей жизни. Вера в себя есть проявление любви к себе. Когда человек верит в себя = знает, что в любой ситуации, возникшей в его жизни, он может получить красивый результат в ходе своих честных и чистых действий. Лишь научившись верить в себя и в свой красивый результат в любой жизненной ситуации, вы станете готовы доверять другим людям-ДОпускать мысль о том, что они тоже ведают радость от своих честных и чистых действий.

Вы можете провести ревизию своих «верований».
Продолжите предложения:
Я верю в себя, потому…..
Я верю своим родителям в ….
Я верю своему любимому человеку в том….
Я верю, что люди, которые меня окружают….
Я верю, что мир……
Я верю в…..
Я хочу верить в…
Мне очень бы хотелось поверить в…
У меня не получается поверить в ….
Я ни за что не поверю в…

Осмыслите ваши мысли по поводу веры вашей во что-либо. Что из написанного стало для вас открытием? Каких ресурсов вам не хватает для того чтобы поверить в то, что пока вам трудно поверить? В чем причины вашей категоричности в проявлении неверия во что-то? Перепишите или дополните ваш список веры.

«То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума. Она рождается в нашем сердце, она творится нашею мыслью..." Сиддхартха Гаутама (Будда)

Самое время сейчас в столь непростое время задать тон своим верованиям. Создать новую эффективную систему мыслей, наполненных верой, которые станут фундаментом вашего завтрашнего дня. И ещё ваша вера так необходима вашим родным и близким, любимым людям. Вера женщины в мужчину - самая сильная женская магия, творящая чудеса. Вера родителей в своего ребенка не менее созидательная сила. Сделайте подарок значимым вам людям - расскажите им о том, как вы верите в них. Вера это лучший аванс в любом начинании, в любом взаимодействии.

Пусть вера наполнит вашу реальность счастьем! Открыть/Комментировать

2021-11-21 10:02:32 Приём «Нарочитая доверительность»

Проговаривайте оппоненту своё доверие к нему.
Смысл таких действий в том, чтобы вызвать у него ответное доверие к вам.

Таким образом, следует заразить противника доверием, на волне которого он примет решения, предложенные вами.

Варианты исполнения приёма:
- Я вам абсолютно доверяю. Уверен, вы примете верное решение.
– Всё, что вы говорите, подкупает. Не могу вам не довеpять. Открыть/Комментировать

2021-11-20 21:45:23 Советы на день:

возьми в привычку каждый месяц читать не менее двух книг. со временем начни читать по две книги в неделю.

запишись на семинар.

начни "дневник успеха" , "дневник познания" или "дневник идей".

составь список из 10 человек, у которых можно чему-то научиться. Открыть/Комментировать

2021-11-19 20:01:01 Агрессия

Гнев, случается у всех, человек не владеет собой и разумом, и может делать глупые вещи, даже творить зло.

Гнев проходит, а гордость, не позволяет пойти и раскаяться.

Чтобы избежать негативных последствий от гнева, не провоцируйте этого человека, уйдите в сторону, или сделайте вид смирения.

Через 20 минут, человек придет в себя, и поймет, что был не в себе, поступал не разумно, вы сможете провести конструктивный диалог. Открыть/Комментировать

2021-11-19 18:02:19 Что нужно для красивого и здорового тела?

Идти в дорогой фитнес зал и платить огромные деньги тренеру?
НЕТ! Нужно просто иметь в подписках канал PlastGuru

Этот проект покажет тебе путь в правильном направлении к здоровому и красивому телу.

Ты узнаешь:
—Какие добавки и витамины пить, чтобы улучшить свои жизненные показатели.
—Что нужно есть, чтобы не толстеть и не засорять свой организм.
—Тренировки, которые помогут на пути твоего преображения.

Подпишись и смотри в зеркало, изменения уже начались! Открыть/Комментировать

2021-11-19 12:00:42 Как не выдать ложь?

Ненужно говорить с такой скоростью, будто вы стреляете из пулемёта. Подберите средний темп речи, чтобы можно было разобрать ваши слова.

В противном же случае собеседник заподозрит что-то неладное. Ведь слишком быстрая речь — это признак волнения. Открыть/Комментировать

2021-11-19 11:01:12 -Я верю в тебя, ты справишься!

Приятный канал, который поддержит тебя как добрый друг

-Как понимать себя и свои желания
-Как действовать, чтобы не сломаться
-Убрать хлам из отношений с близкими

Дай себе немного заботы, подпишись! Открыть/Комментировать