Психология

2022-05-02 15:53:44 Живите настоящим моментом

Мы настолько озабочены будущим, своими мечтами, целями и амбициями, что забываем наслаждаться настоящим моментом. Многим действительно приходится напоминать себе каждый день, что они должны быть счастливы не потом, а сейчас.

Мы все ждём, что чего‑то достигнем: «И вот тогда‑то я буду счастлив».

Нет, вы не станете счастливым, если навсегда застряли в ожидании будущего. Поэтому найдите что‑нибудь, что возвращает вас к настоящему моменту. Например, купите новые часы. Теперь всякий раз, когда у вас спрашивают, сколько времени, смотрите на эти часы и говорите: «Сейчас». Открыть/Комментировать

2022-04-30 17:01:18 Мечты о собственном доме и о жизни загородом?
Строительство своего дома - дело требующее особого подхода. Каждый хоть раз задумывался о том, чтобы переехать жить на природу в дом своей мечты, в котором нет соседей, шумных дорог и где вы обустроите свою жизнь так, как вы всегда хотели. 
Но на пути к этому счастью встает множество вопросов:

Из чего строить дом?
Какие подводные камни есть в стройке?
Сколько это будет стоит?
Как правильно спланировать участок если там будет еще и баня?
Где черпать вдохновение для выбора архитектуры и дизайна?
А также многое другое.

Канал компании Строй Хауз рассказывает об этом, а также делятся фотоотчетами "с полей" и нашими свежими архитектурными проектами. За 19 лет существования на рынке Строй Хауз утвердились в направлении - строительство усадеб и домов из клееного бруса и CLT по индивидуальным архитектурным проектам.

Поэтому если вы и ищете подходящую компанию и проект - выбирайте здесь и оставляйте заявку. 
Красивые дома, вдохновение и экспертное мнение тут. Открыть/Комментировать

2022-04-29 12:58:27 Есть старая индейская поговорка: «Лошадь сдохла – слезь». Казалось бы, всё ясно, но…

1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда
2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее
3. Мы говорим: "мы всегда так скакали"
4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей
5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле
6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой
7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на дохлых лошадях
8. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей
9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее
10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.

Но суть проста: ЛОШАДЬ СДОХЛА - СЛЕЗЬ! Открыть/Комментировать

2022-04-25 17:47:02 Показное безразличие

Метод показного безразличия основан на том, что манипулятор представляется безразличным в глазах жертвы к ее идеям и словам. Он просто терпеливо ждет, пока объект станет доказывать свою осведомленность и значимость того, что знает, оперируя важными фактами. В итоге можно без особых усилий узнать все, что необходимо, на нужную тему.

Чтобы уберечь себя от подобных провокаций, нужно оставаться внимательным к поведению людей и вовремя отмечать подозрительные признаки. Открыть/Комментировать

2022-04-21 11:38:07 Как правильно перебить человека в разговоре?

• Перебивать не хорошо, но все же, иногда бывает нужно. Что бы не проявить неуважение к собеседнику, сделайте следующее.

• Подайтесь чуть вперед, что бы собеседник вас видел, приподнимите и чуть вытяните руку вперед (ладонь должна быть обращена к человеку).
И приоткройте немного рот, так, словно вы хотите что-то сказать.

• Открытая ладонь является знаком доверия и в целом характеризуется как положительный жест в общении.

• Человек, прервав свою речь, не будет чувствовать себя перебитым, как если бы вы просто начали говорить Открыть/Комментировать

2022-04-19 13:25:52 2 самых характерных признака лжи

1Резкая смена положения головы
Если человек внезапно двигает головой, когда вы задаете ему прямой вопрос, возможно, он о чем-то лжет. В таких случаях «голова откидывается назад или задирается вверх, наклоняется вперед или склоняется в сторону», пишет Гласс(Исследователь поведения и эксперт по языку тела Лиллиан Гласс, которая работала с ФБР). Это часто происходит сразу перед тем, как человеку предстоит ответить на вопрос.

2 Повторяющиеся слова или фразы
Это происходит, потому что человек пытается в чем-то убедить и вас, и себя, говорит Гласс. «Он пытается согласовать ложь в своем сознании. К примеру, он может говорить «Я не делал… Я не делал» снова и снова». Такое повторение — это еще и попытка выиграть немного времени, пока ты собираешься с мыслями. Открыть/Комментировать

2022-04-18 12:05:26 Хитрость: Предлагайте то, от чего человек не сможет отказаться

— Начните разговор с того, от чего собеседник не сможет отказаться, и вы добьетесь того, что вам нужно. Это обратная сторона подхода "дверью в лицо". Вместо того, чтобы начать разговор с просьбы, вы начинаете с чего-то незначительного.

— Как только человек согласится вам помочь в малом, или просто согласится на что-то, можно пускать в ход "тяжелую артиллерию".

— Однако, не стоит начинать с одной просьбы и сразу же переходить на другую. Открыть/Комментировать

2022-04-15 13:09:33 Чем спорт полезен для мозга?

•Вы станете умнее, так как любой вид физической активности улучшает кровообращение и доставку кислорода тканям и органам, в том числе мозгу.

•У вас улучшится память. Регулярные тренировки способны улучшить память в долгосрочной перспективе, и спорт на мозги влияет самым непосредственным образом.

•У вас улучшится настроение и уйдёт стресс. Физические упражнения должны стимулировать мозг, напрямую влияя на наше настроение, и это действительно так. Открыть/Комментировать

2022-04-14 16:49:10 Нервные клетки восстанавливаются

Ранее считалось, что на протяжении человеческой жизни новые нейроны в мозге не образуются. Однако группа учёных Каролинского Медицинского Института (Швеция) провела эксперимент который показал, что в человеческом мозге, а именно, в Гиппокампе, ежедневно могут рождаться 1400 клеток. Однако с возрастом эта цифра сокращается.

Несколько советов о том, как можно (и нужно) улучшить функции нейронов

Сбалансированный сон и отдых: необязательно спать строго 8 часов. У каждого из нас свой ритм сна, и есть люди, для которых вполне достаточно спать 7 или 7,5 часов. Однако важно, чтобы сон был восстанавливающим.

Умеренные физические нагрузки являются мощным фактором для улучшения памяти, внимания, а также снижения риска развития деменции, болезни Альцгеймера. Открыть/Комментировать

2022-04-12 16:20:29 Как найти мотивацию, когда её нигде нет?

•Сократите наполовину список задач: если вы сегодня запланируете 12 задач, но к вечеру выполните только 6, мотивация выполнять остальные резко упадет. И завтра количество выполненных задач уменьшится до трех. Вычеркните из списка задач половину и ощутите положительный эффект.

•Ликуйте от каждой маленькой победы: когда вы отмечаете каждое, даже самое небольшое достижение, в голове возникает правильная, положительная установка делать больше и лучше. Заведите дневник своих побед. Звоните в колокольчик, когда выполнили задачу. Вознаграждайте себя бонусами. Отмечайте, что вы — молодец, и поздравляйте себя. Открыть/Комментировать