📌Тараканы В Твоей Голове (ТвТГ)📌

2021-11-09 11:45:30 ​​ Глядя в бездну. Заметки нейропсихиатра о душевных расстройствах
Автор: #Дэвид_Энтони

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Чужая душа – потемки, а если душа еще и больна, она и вовсе видится нам непроглядной тьмой. Задача психиатрии – разобраться, что находится в этой тьме и откуда оно там взялось, – не только предельно сложна, но и захватывающе интересна.

Семь историй из практики видного британского нейропсихиатра Энтони Дэвида составляют сборник самых настоящих научных детективов. Чтобы расследовать нетипичные случаи душевных расстройств, доктор Дэвид и его коллеги задействуют и последние технологические достижения в своей области, и многолетний клинический опыт, и простые инструменты, доступные каждому из нас: участие, сострадание, умение смотреть на вещи с разных сторон. Заглянув в бездну больного сознания вместе с надежным проводником, мы видим уже не тьму, но кипучую работу научной мысли. И страх сменяется надеждой.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-11-08 11:45:51 ​​ Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости
Автор: #Маццола_Кристал

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
В этой книге вы найдете проверенные стратегии и упражнения, помогающие разорвать шаблоны созависимости и восстановить собственные границы в отношениях с близкими. Действенные упражнения, составленные на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), помогут вам в постановке целей, выявлении и изменении форм негативного мышления, определении собственных триггеров и совладании с ними, а также в эффективном решении проблем.

Скачать
Альтернативная ссылка: pdf Открыть/Комментировать

2021-11-07 11:45:57 ​​ Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной
Автор: #Савельева_Ольга

Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Карьера_кадры

Описание:
Как заставить себя действовать, если отчаянно хочется бездействовать? Как простить обиды, если они годами выстраивали тонкую связь с реальностью? Как решить, какой кофе сегодня пить, куда ехать, что делать, если можно просто плыть по течению? На эти и другие жизненные ежедневные вопросы вновь отвечает Ольга Савельева – популярный блогер, мотивирующий лектор и автор бестселлеров «Апельсинки», «Попутчица», «Два сапога» и «Ну ма-а-ам!». В ней собраны истории-ситуации, с которыми мы сталкиваемся каждый день и которые стимулируют нас делать ВЫБОР. Здесь вы найдете ответы на вопросы, как научиться брать на себя ответственность за свою жизнь, как осознанно относиться к себе, окружающим и миру и как быть счастливым в буднях среди борщей, плохих красок для волос, болезней детей и ремонта.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-11-06 11:45:31 ​​ Используй психологию! Наука, которая помогает в жизни
Автор: #Уикс Маркус

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Необычная подростковая энциклопедия по психологии, написанная понятным языком. С помощью коротких очерков и инфографики объясняются психологические концепты, теории, эксперименты, пересказываются идеи и биографии 60 выдающихся ученых.
Повествование построено не в хронологическом порядке, а в соответствии с важными вопросами о мире и психологии, которыми задается подросток: "Как быть частью общества?", "Почему я злюсь?", "Кому нужны родители?", "Нужно ли быть как все?" и так далее.

Фишки книги:
- книга помогает взглянуть на привычные вещи под необычным углом и задуматься над тем, насколько обоснованы наши установки, традиции, стереотипы;
- в книге описывается, как достижения психологии применяются в реальном мире (от психотерапии и судебной системы до дизайна интерфейсов). Читатель понимает, что знания психологии полезны в самых разных областях и открывают много карьерных возможностей;
- знания основ психологии - путь к личной осознанности и к построению гармоничных взаимоотношений с окружающими.

Скачать
Альтернативная ссылка: pdf Открыть/Комментировать

2021-11-05 11:45:45 ​​ Книга для тех, кто делает слишком много
Автор: #Грив_Бредли_Тревор

Жанр(ы):
#Самосовершенствование

Описание:
Порой люди забывают разумные пределы в своем стремлении сделать больше, получить больше, стать больше. Бредли Тревор Грив призывает нас чаще говорить окружающим «нет», научившись произносить это удивительно сильное слово так, чтобы оно звучало забавно, убедительно и никого не обижало. Слово «нет», произнесенное подобным образом, может казаться признаком эгоизма, но это не так: стараясь сохранить свое время и силы, чтобы иметь возможность наслаждаться жизнью и воплощать свои мечты, мы в результате сможем дать гораздо больше тем, кто нас действительно ценит.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-11-04 11:45:38 ​​ Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Автор: #Харди_Бенжамин

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Личностные тесты вредят вашему развитию. Навечно отнеся себя к какому-то типу, вы сознательно ограничиваете свои возможности, вместо того чтобы действовать всегда так, как того требуют конкретные обстоятельства и цели. Вы в цепких лапах прошлого.

Книга шаг за шагом освободит вас от ограничивающих убеждений – своих и чужих.

В ней задаются вопросы, которые заставляют задуматься о своей личности и о будущем, которое вы выбираете сами.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-11-03 11:46:00 ​​ Построй в себе лидера за 10 шагов
Автор: #Гайдукевич_Владислав

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Владислав Гайдукевич в своей новой книге наглядно демонстрирует – все необходимые качества для становления настоящим лидером уже есть у каждого из вас. Ведь для этого в первую очередь нужно изменить свой привычный ход мыслей.

С помощью 10 осознанных шагов, приведенных в книге:
– вы сможете принять свои цели;
– осознать, что нужно именно вам, а не обществу вокруг вас;
– интегрировать ваши цели в среду так, чтобы видеть и использовать ее возможности;
– примерить вашу «будущую шкуру» и понять, действительно ли вам нужна именно она;
– избежать темных сторон вашего будущего лидерства.
Издается в авторской редакции.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-11-02 11:45:56 ​​ Влюбляясь в темноту
Автор: #Бхагван_Шри_Раджниш (#Ошо)

Жанр(ы):
#Эзотерика

Описание:
Перед вами — уникальная книга, переоценить которую невозможно. Здесь собраны беседы Ошо с учениками, проведенными... в полной темноте! В этой книге «великий и ужасный» Ошо раскрывает один из главных секретов достижения гармонии, счастья и покоя. И он неожиданно прост — вам нужно полюбить темноту...
Ошо говорит, что только во тьме вы остаетесь наедине с самими собой. При свете вы отвлекаетесь на все, что происходит вокруг, но в темноте есть только вы — и ничего больше. Он призывает к тому, чтобы как можно чаще выключать свет и погружаться во мрак: «Когда лучи света касаются ваших глаз, это создает напряжение, беспокойство. Согласитесь, трудно отдыхать при свете, и ночью вам будет не заснуть, если не выключены лампочки. Все потому, что к глубочайшему покою ведет только темнота». Он учит медитировать в кромешной тьме — это беспроигрышный способ расслабиться, обрести душевное спокойствие, избавиться от раздражительности и навязчивых мыслей.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-11-01 14:30:40 ​​ Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития
Автор: #Пунсет_Эльза
Год издания: 2021
Серия: #МИФ_Саморазвитие
Серия: #Практики_самопомощи

Жанр(ы):
#Самосовершенствование

Описание:
Эльза Пунсет предлагает нам заняться саморазвитием и взять под контроль непродуктивные привычки, ежедневно выполняя небольшие действия. Это позволит одерживать над собой одну маленькую победу за другой, чтобы наконец мы смогли наслаждаться жизнью и быть счастливыми.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-10-30 12:59:38 Обсудить книги вы можете в нашем чате. Открыть/Комментировать