​​ Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обр | 📌Тараканы В Твоей Голове (ТвТГ)📌

​​ Созависимость. Рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости
Автор: #Маццола_Кристал

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
В этой книге вы найдете проверенные стратегии и упражнения, помогающие разорвать шаблоны созависимости и восстановить собственные границы в отношениях с близкими. Действенные упражнения, составленные на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), помогут вам в постановке целей, выявлении и изменении форм негативного мышления, определении собственных триггеров и совладании с ними, а также в эффективном решении проблем.

Скачать
Альтернативная ссылка: pdf