Psy_factum

2022-06-03 11:45:22 Рубрика «мамкинский блог» возвращается вместе с ней возвращается рубрика «мой ребёнок спал ужасно».

Рассказываю нашу грустную историю. Когда, ближе к году, Вика стала засыпать в 00:00 –01:00, мы поняли, что такое настоящее счастье.

Потому что до этого она стабильно засыпала в 02:00 — 03:00, а иногда и в 04:00 — 05:00. Если к этому добавить, что как только у неё открывались глаза, она требовала, чтобы её взяли на ручки, то можно приблизительно представить, как проходили наши дни и ночи, и на кого мы с мужем были похожи

Я тогда была упоротая мамаша и свято верила в то, что «ребёнок сам знает, когда ему спать», «она родилась не для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, в том числе и по поводу того, когда она должна спать», «чем больше телесного контакта, тем лучше», «она не будет сидеть на мне, как обезьяна на дереве, всю жизнь, появятся другие интересы и она сама слезет с рук», «ну и вообще вот такая родительская доля».

Почему я так думала? Причина, мне кажется, очевидна — «потому что на обучении нам говорили…»

Нам говорили, а мы верили.

И даже сомнений не возникало, что клинической психолог, автор и ведущий тренинга по какой-то там психотерапии родительско-детских отношений, может нести ересь.

А самое главное, клинический психолог, по совместительству автор тренинга, мог и сам не догадываться, что распространяет какую-то ерунду под видом современных психологических знаний. Его ведь тоже кто-то научил этому, и он поверил, что вот она настоящая психология.

Хорошо, что спустя 11 лет у меня уже есть доступ не только к таким тренингам. Докмед «просочился» в нашу страну, можно почитать рекомендации авторитетных медицинских организаций, посоветоваться с коллегами, живущими в другом городе или даже стране. Это, конечно, очень сильно облегчает материнство в этот раз, и такого дикого режима сна и бодрствования уже нет.

Хотя кто-то, наверняка, скажет «просто дети все разные». Но я то знаю, что кроме разности детей есть ещё и ошибки в поведении родителей, какие-то мифы и страшилки в их голове, которые мешают им наладить режим сна и бодрствования малыша.

Расскажите, а ваши дети спали? Получилось ли выстроить режим? Какие были проблемы с этим? Открыть/Комментировать

2022-06-01 18:00:18 Клинические описания и диагностические указания к классу психических расстройств

Ссылка на источник:

https://psychiatr.ru/download/1998?view=1&name=МКБ-10_с_гиперссылками.pdf Открыть/Комментировать

2022-06-01 17:49:21 Макдональдс и другие компании ушли из России. Оставили занимаемые помещения, сотрудников, рецепты, остатки товара и ушли.

Вот приблизительно тоже самое произошло 32 года назад при 10-м пересмотре Международной классификации болезней — медицинская наука «ушла» из всего «психосоматического».

Причины были следующие:

Не было единого значения этого слова.

Одни психиатры называли психосоматикой одно, другие — другое. Плюс ко всему были и различия в значении этого термина в разных странах. Договориться как-то, привести к единому пониманию так и не получилось.

Стало однозначно понятно, что психологические факторы могут влиять на возникновение, течение и исход всех болезней и расстройств.

Во избежании дальнейшей путаницы и поддержания иллюзии того, что психологические факторы имеют значение только при возникновении болезней, которые ранее считались психосоматическими, от использования этого термина решили уйти.

И если в предыдущем варианте классификации он ещё хоть как-то встречался в тексте (в качестве «мостика» к другим классификациям, чтобы врачам было понятно, что подразумевается под новыми названиями), то в новом варианте от него вообще отказались.

Но получилось так, что этот брошенный медициной термин «захватили» люди, которые не имеют к ней отношения. Среди них много психологов и врачей, которые не смогли перестроиться. Но и не мало тех, кто стал «псиосоматологом» после прохождения какого-то «психосоматического» курса и теперь пытается нас «лечить».

Я не хочу говорить, хорошо это или плохо. Это каждый должен для себя решить сам.

Я хочу донести до вас только одно — то, что сейчас называется психосоматикой не имеет к медицине и науке никакого отношения. Эти пути уже очень давно разошлись. Открыть/Комментировать

2022-05-30 10:31:11 Знаете, почему термины «психосоматика», «психосоматический» не используются уже давно в медицине?

Пишите свои гипотезы Открыть/Комментировать

2022-05-26 15:09:26 10 признаков того, что нужно обратиться за помощью к психотерапевту.

Памятка для женщин, которые лечатся от бесплодия, но никак не могут забеременеть. Открыть/Комментировать

2022-05-26 12:50:27 Если вам поставили диагноз бесплодие, и вы сильно расстроились, возможно даже до такой степени, что пропал аппетит, нарушился сон и утратилась работоспособность, — это не значит, что нужно срочно бежать к психиатру, врачу-психотерапевту или психологу.

Эта первая реакция на «удар диагнозом» абсолютно естественна и нормальна. Она с бОльшей долей вероятности пройдёт самостоятельно без какого-то профессионального вмешательства в течение 1 месяца.

Любовь, внимание, забота, поддержка близких — вот, что нужно в первую очередь в этот период. К специалисту нужно обращаться только в том случае, если вы чувствуете, что совсем не справляетесь и нет сил терпеть, когда же пройдёт 1 месяц. Причём краткий курс транквилизаторов (не антидепрессантов), возможно, вам будет даже полезнее, чем психотерапия.

Психотерапия — это не волшебная таблетка от бесплодия, и мы ею его не лечим.

К слову сказать, мы — психотерапевты и наши коллеги психологи — в принципе не лечим бесплодие. Этим занимаются репродуктологи, гинекологи, урологи-андрологи.

Мы помогаем:

— снизить уровень стресса
— устранить симптомы тревожного, депрессивного или любого другого расстройства, которое развилось или обстроилось на фоне проблем с зачатием
— создать и поддержать нужный ритм половой жизни
— продолжить попытки ЭКО (или другого лечения), несмотря на неудачи
— справиться с потерей беременности, неудачными попытками ЭКО или естественного зачатия
— устранить процедурную тревогу и фобии относительно ЭКО и других современных репродуктивных технологий

Если психотерапевт или психолог предлагает вам:

— Лечить бесплодие
— Искать «психосматические» причины бесплодия
— Прорабатывать «детские» травмы
— Искать внутренние конфликты или подсознательные установки, из-за которых «мозг блокирует зачатие»
— Вспоминать аборты, неудачные беременности, смерти во время родов в вашей прошлой жизни или в жизни вашей прабабушки
— Раскрывать женственность/мужественность, сексуальность и т.п., чтобы разблокировать репродуктивную энергию…

…то это значит, что он не имеет никакого отношения к современной медицине и современной психологии. Про докозательную медицину и доказательную психологию/психотерапию вообще молчу. Открыть/Комментировать

2022-05-25 09:56:13 Открыть/Комментировать

2022-05-25 09:44:33 Открыть/Комментировать

2022-05-22 18:15:06 Сейчас в рамках программы «Сам себе психотерапевт» работаю с девушкой. Она идёт на тарифе с моей индивидуальной поддержкой.

Ситуация следующая. Девушка перенесла 2 операции на репродуктивных органах. Шансы на естественное зачатие есть, но пока забеременеть не получается. Врачи не исключают ЭКО.

Изначально она заявила проблему как «страх, что на самом деле не хочу детей» и указала, что эти опасения возникают у неё достаточно часто и вызывают сильные переживания. Потом она переформулировала в «я боюсь заводить ребёнка».

А на прошлой неделе между нами состоялся откровенный разговор и выяснилось, что она ищет психологическую причину, из-за которой не наступает беременность. В глубине души ей кажется, что если она найдёт эту причину, проработает её, то всё само собой решится и наступит долгожданная беременность.

И это было совсем неудивительно. Ведь именно такой путь решения проблем со здоровьем рисуют людям специалисты, верящие в «психосоматику болезней». Он простой, понятный и с первого взгляда логичный. Но вот только это лженаучная теория.

Мне бы сейчас не хотелось уходить в критику учений, которые строятся на вере в то, что у каждой болезни есть «своя психосоматика». Я скажу только, что это не имеет отношения к науке и современной медицине. Это не оскорбление, не обесценивание. Это факт.

Мне просто хочется, чтобы у вас, моих читателей, был выбор. И чтобы те, кто хотел получать помощь «по науке» и «по доказательной медицине» знали, как она выглядит. Поэтому в следующем посте расскажу о психотерапии бесплодия по канонам докмеда. А уж дальше выбор за вами. Открыть/Комментировать

2022-05-22 09:06:17 Моя тётя в таких ситуациях говорит «язвочка» и это комплимент в нашей семье. Ведь подколоть ближнего своего — это наивысшее искусство Открыть/Комментировать