МОЗГ 2.0 ДЛЯ ДРУЗЕЙ

2022-09-05 21:00:08 Польза раннего подъёма

Почему успешные люди просыпаются так рано? Какой секрет стоит за всем этим?

Автор: INSTANDING.
Длительность: 7 минут.

#подкаст Открыть/Комментировать

2022-09-05 19:00:07 Прекратите работать ночью

Многие уверены, что они наиболее продуктивны ночью и лучшие идеи приходят к ним именно в это время суток.

Попробуйте бросить себе вызов.

Задача состоит в том, чтобы потратить 90 минут на выполнение наиболее важной задачи до 9 часов утра.
Это даст вам крайний срок.

Прокрастинаторы часто продуктивны ночью, потому что их подталкивает к завершению дела окончание дня, ведь они считают, что утром сделать этого не смогут. Вы можете использовать эту же стратегию утром.

— Кроме того, приняв этот вызов, вы обнаружите, что как и большинство людей, вы более продуктивны по утрам, а не ночью.

#развитие Открыть/Комментировать

2022-09-05 14:00:11 Как победить страх общения?

Спорь со строгим внутренним критиком. Напомни себе о своих хороших сторонах: у тебя есть чувство юмора, ты хороший друг и т.д

Если предстоит общаться с малознакомыми людьми, заранее подумай о темах разговора.

— Не нужно избегать общения. Иди на встречу, даже если очень нервничаешь. В таких вещах тоже важен опыт, а он приходит с практикой.

Фокусируйся на других людях. Наблюдай, как они выражают свои эмоции и что говорят. Это поможет не зациклиться на собственных чувствах, а также научит новым приемам в общении.

#вопрос Открыть/Комментировать

2022-09-05 13:00:05 Даже не сомневайся: ты самая лучшая!

И мы нашли канал, который тебе это докажет – «Твой внутренний мир». Переходи и пользуйся! Здесь для тебя есть:

Чек-листы в высоком качестве
Гайды для мотивации и саморазвития
Книги, которые помогут стать уверенней и успешнее
Психологические фишки, чтобы узнать больше о себе и окружающих

Не жди, сделай первый шаг – Твой внутренний мир Открыть/Комментировать

2022-09-05 11:00:13 Установка на день: изучите азы маркетинга

Это нужно для того, чтобы:

• Вы не попадались на хитрые уловки в магазине и прочих продажах
• Повысите навык продаж и научитесь зарабатывать деньги
• Повысите финансовую грамотность.

Маркетинг — это вся наша жизнь, как ни крути, начиная от смартфона, заканчивая тапочками на балконе. Не поленитесь, начните.

#задача Открыть/Комментировать

2022-09-04 21:00:04 Как успешные люди генерируют мотивацию и удачу?

Порой кажется, что всем в современном мире не хватает энергии и стимула на, порой, самые базовые и стандартные вещи, чего уж говорить о великих свершениях.

Автор: Простые Мысли.
Длительность: 7 минут.

#подкаст Открыть/Комментировать

2022-09-04 19:00:05 Поговорим про план Б

Неудачи неизбежны и вы должны с этим смириться!

И если психологически к этому не готовиться, то можно получить серьезный удар по самолюбию, что приведет к потере самоконтроля.

— Сделайте так, чтобы у вас постоянно был план по восстановлению. Он должен быть простым и конкретным.

Он может и не понадобиться, но, имея за спиной такой серьезный аргумент как "план Б" вы гораздо меньше будете бояться самой неудачи и неуверенность покинет вас.

#развитие Открыть/Комментировать

2022-09-04 15:00:06 Почему нельзя хвастаться?

Некоторые люди уверены, что хвастая новой машиной или крупными заработками, они смогут произвести впечатление на окружающих.

— Отчасти это верно. Они произведут впечатление на окружающих… дураков! Умные же люди посчитают их пустыми и неинтересными.

Κогда кто-то осознано старается возвысить себя – это сразу бросается в глаза и, как правило, такие старания вызывают прямо противоположный эффект.

#вопрос Открыть/Комментировать

2022-09-04 11:00:06 Установка на день: помолчите 6 часов

Перечислю плюсы:

• Снимает стресс
• Улучшает работу мозга
• Углубляешься в себя
• Расслабляешься

Очень полезная практика, которая не займёт лишнего времени. Делайте свою работу, но молчите, никому не отвечайте. Можно переписываться в чате, но не разговаривать.

#задача Открыть/Комментировать

2022-09-03 21:00:04 Почему так сложно изменить свою жизнь?

Если вы когда-нибудь совершали крупную ошибку, возможно, этот опыт по-прежнему вас преследует. И если вам интересно, как простить себя за ошибки прошлого - вы пришли в нужное место!

Автор: Таблетка Саморазвития.
Длительность: 4 минуты.

#подкаст Открыть/Комментировать