МОЗГ 2.0 ДЛЯ ДРУЗЕЙ

2022-09-07 19:00:08 Слушайте расслабляющую музыку каждый вечер

Это один из способов успокоиться. Расслабляющая музыка помогает снизить гормон стресса, который называется кортизол.

• Попробуйте послушать что-то расслабляющее в конце дня: флейта, звуки природы, хруст листьев, звук водопада. Это очень приятно и полезно.

#развитие Открыть/Комментировать

2022-09-07 17:27:42 Как завести полезную привычку?

— Прогрессируйте постепенно.
Первых успехов достичь очень просто, главное помнить, что оставаться на одном уровне — значит сделать шаг назад.

— Будьте терпеливы.
Терпеливость - ключевой навык в выработке привычки. Держите темп, который в состоянии вынести. Терпение определяет успех.

— Начинайте с самых простых привычек.
Силу воли надо тренировать, как мышцы. Если Вам сложно настроиться на часовую пробежку, начните с 10 минут — это лучше, чем ничего.

#вопрос Открыть/Комментировать

2022-09-07 16:30:00 Помнишь как тебе нахамили в магазине, а ты не знал как ответить?

Настроение было испорчено. Всю дорогу до дома, думал как нужно было поступить.

На самом деле отвечать на грубость легко. Этому навыку обучают на канале «Метод воздействия».

Автор разбирает конфликтные ситуации и рассказывает как выйти из них победителем.

Научись ставить людей на место: @vozdeistvie Открыть/Комментировать

2022-09-07 10:00:12 Установка на день: покорми голубей

Давайте подумаем, что вы от этого получите. За 30 рублей вы:

— Успокоите нервы
— Появится время на размышление
— Сделаете добро

Мало? Да, но их важность неоценима. Делайте добро и оно вам обязательно вернется.

#задача Открыть/Комментировать

2022-09-07 09:00:04 «Ой, деньги куда-то вкладывать, что-то открывать — это не для меня вообще. Вот как куплю себе квартиру и машину, тогда буду об этом думать.»

Знакомо?

А вы знаете, что каждый год пока вы думаете, стоит начать или нет - вы теряете около 160000 руб. И это еще минимум!

Начать строить собственное дело нужно как можно раньше.

Это только кажется сложным. Для этого не нужны миллионы — только привычка начать делать необходимое без отлагательств.

Как начать бизнес, чего точно не нужно делать с деньгами и как делать, а не говорить — рассказывает Матвей Северянин

Он уже 15 лет строит бизнес на свои деньги и, кажется, знает про это больше, чем твой любимый инфобизнесмен, которого ты читаешь перед сном.

Не откладывайте это как всегда на потом. Наведите порядок в своих своей голове и финансах прямо сейчас: https://t.me/+T4hVXtfWZWhhY2My Открыть/Комментировать

2022-09-06 21:00:06 5 шагов изменить свою жизнь

Сегодня мы поговорим о том, как перестать откладывать изменения на потом и придумывать отговорки, когда мы так решительно хотим изменить что-то в своей жизни.

Автор: Ник Чернобаев.
Длительность: 8 минут.

#подкаст Открыть/Комментировать

2022-09-06 19:00:10 Именно такой должна быть ваша любимая работа

— Важность.
Осознание того, насколько важно выполнить задачу.

— Завершенность.
Важно знать, что получится в итоге, и видеть результат своих стараний.

— Разнообразие.
Чем больше навыков необходимо для выполнения конкретного задания, тем оно привлекательнее.

— Обратная связь.
После выполненной работы нужно рассказать о том, насколько качественно и эффективно все было сделано (или нет).

#развитие Открыть/Комментировать

2022-09-06 13:31:59 Что может лишить смелости?

Ничто иное, как стресс!

Стресс сопровождают головные боли. В результате путается мышление, сознание затуманивается, мозг перестает нормально работать.

— Особенно это проявляется в ситуациях, когда от человека требуется решительность и смелость: в состоянии опасности многие люди начинают мешкать, сомневаться, бояться.

Подумайте: стоит ли оно того? Нужно ли тратить нервы на кого-то? Поберегите здоровье!

#вопрос Открыть/Комментировать

2022-09-06 12:10:01 РЕБЯТ, ОН СОЗДАЛ ОКСФОРД В РОССИИ

Это было сложно, но Никита и его команда это сделали

Курс стоит 30 000 рублей, но с командой решили взять 150 человек абсолютно БЕСПЛАТНО.

Кого будут брать бесплатно?

1. Тех, кто хочет найти свое предназначение
2. Тех, кто хочет попасть в сильное окружение
3. Тех, кто хочет запустить свое дело и понять пошаговую схему того, как за 20 дней сделать 300 000 рублей

Бесплатная регистрация открыта
ПЕРЕХОДИ

Те, кто не успел зарегестрироваться, - извините, Никита не может дать всем бесплатные места

Нажимай Я УСПЕЛ и регистрируйся БЕСПЛАТНО Открыть/Комментировать

2022-09-06 11:00:10 Установка на день: просто послушайте музыку

Сядьте в автобус, троллейбус, трамвай, наденьте наушники и просто поездите по городу.

• Это очень успокаивает, снимает стресс и помогает привести мысли в порядок.

Аж самому захотелось...

#задача Открыть/Комментировать