💸Финансы через Медитации

2022-06-02 06:40:24 Что делать с гневом в момент конфликта?

Для того чтобы научиться управлять своей агрессией, необходимо каждый раз анализировать собственные реакции. Но практически невозможно сделать это в момент, когда вам хочется собеседника "по лбу и в топку".

Но если вы понимаете, что не стоит продолжать скандал, существуют способы решения проблемы — пережить момент злости, а после спокойно это проговорить. Вот несколько методик:

1. Переключитесь на другое занятие. Предварительно скажите собеседнику, что сейчас не можете говорить, так как не хотите наговорить лишнего. Поэтому стоит отвлечься. Возможно, вам подойдет прогулка, книга, музыка, фильм. Обязательно потом вернитесь к разговору, иначе в следующий раз "обидчик" вас просто так не "отпустит".

2. Любая физическая активность помогает вернуть состояние спокойствия. Приседайте
А после йоги или другого вида зарядки проблема может показаться менее значимой, или вам станет проще о ней говорить.

3. Записывать чувства. Пишите прямо всё, что приходит на ум, подробно описывайте каждую свою эмоцию. Таким образом вы освободитесь от груза тяжёлых мыслей и сможете взглянуть на ситуацию с объективной стороны.

Благодаря этим методикам волна гнева схлынет, вы расслабитесь и сможете рассуждать более объективно. Открыть/Комментировать

2022-06-02 06:38:46 по ТРАДИЦИИ В ПЯТНИЦУ в 13:00
Он-лайн сеанс РЭЙКИ на исцеление и гармонизацию 7 чакр

Ставь реакцию если будешь он-лайн Открыть/Комментировать

2022-06-02 06:35:52 Доброе утро, милая

Мысль для обдумывания за чашечкой
Напоминай себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью.

➁ принцип Рэйки:
ИМЕННО СЕГОДНЯ НЕ ГНЕВАЙСЯ!

Ступай по пути безмятежно… Открыть/Комментировать

2022-06-01 23:17:05 Именно сегодня не беспокойся!
Получилось соблюдать этот первый принцип Рэйки в течении дня

Как понять, что вы испытываете напряжение или беспокойство?

Порой людям трудно осознать то, как они себя чувствуют. Несмотря на это, осознание напряжения всегда помогает справиться с ним.

Если в разговоре с незнакомым человеком вы чувствуете дискомфорт, то стоит обратить внимание на ваше тело. В спокойном состоянии, когда нам комфортно с людьми, мы ощущаем полное расслабление и покой. Если же движения скованы, то вам некомфортно рядом с собеседником. Попробуйте почувствовать, что именно напряжено.

Какие мысли вызывают это напряжение или тревогу?
Вы можете обнаружить учащённое сердцебиение или давление в груди. Чтобы избавиться от неприятного чувства, постарайтесь сконцентрироваться на блоке в теле. Затем мысленно направьте дыхание в напряженную зону. Дышите через этот блок.

Практикующие Рэйки 2 ступени снимают напряжение двумя символами!

После 10 минут сосредоточенного выдыхания вы почувствуете себя лучше. Открыть/Комментировать

2022-06-01 09:48:49 Техника для повышения самооценки ребёнка, которая подойдёт и для взрослых, я с радостью делюсь с Вами.

Упражнение “Солнышко”
Вам понадобится: альбомный лист, карандаши или фломастеры.

Попросите ребёнка нарисовать солнышко с лучами. Никаких требований к рисунку не предъявляется, ребёнок рисует солнышко где угодно в пределах листа и чем ему нравится.
Пусть ребёнок немного расскажет о солнышке.

– Солнышко – какое оно?
– Яркое, жёлтое, красное, доброе, тёплое, радостное…
– А теперь представь, что солнышко – это ты. У солнышка твоё имя.
Пусть ребёнок подпишет, если умеет, своё имя на солнышке. Если писать он ещё не умеет, то имя подпишите сами.
У солнышка обязательно должны быть лучи. Если их немного, то подрисуйте до 7-9 лучиков.

– Ты перечислил, какое солнышко замечательное: тёплое, светлое, доброе… Давай подпишем каждый лучик солнышка, называя какое-то твоё замечательное качество. Какой ты?
Ребёнок может не сразу ответить (что уж говорить, и взрослые нередко теряются). Помогите ему, сказав, например: “Я считаю, что ты добрый. А ещё какой?”
Каждое названное вами или ребёнком качество подписывается вдоль лучика. Нужно постараться, чтобы каждый лучик был назван.

Позвольте ребёнку немного пофантазировать, прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что это качество или привычка у него не развито или вообще отсутствует.

Поддержка, Любовь, ИСКРЕННЕЕ Внимание и Забота это всё, что нужно ребёнку, чтобы его детство было СЧАСТЛИВЫМ и он вырос Уверенным и Увлечённым человеком

Ставьте свои реакции если будите использовать упражнение Открыть/Комментировать

2022-06-01 09:43:37 Поздравляю всех с праздником

Пусть у наших деток над головой всегда будет ясное Мирное небо

Пусть они живут в достатке и изобилии, Внимания и Любви своих родителей

Чтобы дети чувствовали себя ЗАЩИЩЁННЫМИ Давайте им ПОДДЕРЖКУ и ВЕРУ, тогда они вырастут Уверенными и Творческими личностями Открыть/Комментировать

2022-06-01 07:13:49 Доброе утро, мои Мудрые ⁣⁣⠀

⓵ принцип РЭЙКИ:
Именно сегодня не БЕСПОКОЙСЯ!⁣⁣

не стоит переживать и беспокоится из-зa того, что ты нe в cилaх измeнить, проcто прими cитуaцию тaкой, кaкaя oна ecть, вeдь мы нe пытаeмcя измeнить погоду, мы просто одeвaeмcя по погодe ⁣⁣

Микао Усуи Основатель системы Рэйки разработал всего 5 принципов, соблюдая которые и применяя техники наполнения энергией нашего Тела и Ума, ЖИЗНЬ становится наполнена СЧАСТЬЕМ!

Практикующие Рэйки ставьте реакции на сообщение, проверим сколько нас Открыть/Комментировать

2022-05-31 13:15:28 Медитации с точки зрения науки, или, что произойдет с вами при регулярных практиках

Долгое время медитации считались инструментом различных религий и течений. Возможно, поэтому многие и по сей день относят их к экзорцизму

Так ли это?

Изучение духовных практик началось еще с 50-х годов. Наблюдения не прекращаются в наши дни. Вот, что удалось узнать ученым о действиях медитаций на мозг человека

Снижение стресса

В момент прохождения медитации вы способны принимать негативные мысли и отпускать их без чувства вины, осуждения. Таким образом вы сбрасываете эмоциональный груз. Но самое интересное, что нередко в процессе практики можно осознать проблему и найти решение.

Осознанность

Будучи наедине с собой вы проявляете истинные чувства, эмоции и желания. Способны разобраться в своем внутреннем состоянии и ответить на вопросы: «кто я?» и «чего я хочу?». Так, медитации приводят к ментальному здоровью и позволяют повысить уровень эмпатии.

Внимание

Благодаря фокусировке на своих чувствах во время практики, в обычной жизни вы становитесь более внимательны и способны дольше удерживать внимание на важном.

Известны случаи, когда медитации помогали облегчить физическую боль, психические заболевания и даже бороться с зависимостью.

Если медитировать под руководством опытного эксперта, регулярно и в конкретной системе, можно получить ИЗМЕНЕНИЯ НА ВСЕХ УРОВНЯХ: Тела, Мышления и Психики за короткий срок.

Готовлю уникальную авторскую программу на 21 день Медитаций «Преображение» проработаем все завалы и установки, расширим РАЗРЕШИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ и научимся позволять себе БОЛЬШЕ БЛАГ И ИЗОБИЛИЯ

Кому интересно ставьте реакции и пишите комментарии

Расскажите о ваших изменениях, что произошло с вами, когда вы стали проходить медитации? Какие улучшения в повседневной жизни заметили?

Благодарим за обратную связь Открыть/Комментировать

2022-05-31 08:47:40 Доброе утро, мои лучистые

Кем бы ты ни была, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей.

А ты будь настоящей! Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту.

И быть может, для кого-то ты станешь маяком. Открыть/Комментировать