2022-06-02 20:59:55
Частый запрос клиентов: «Не могу себя контролировать, кричу на детей» «Срываюсь на мужа» переполняют чувства: гнева, ненависти, ярости, раздражения, агрессии, злости. Постоянное подавление этих эмоций, из-за негласного «запрета» на их проявление в нашем обществе, приводит к депрессивному состоянию стресса.
Когда человек долго копит эти эмоции, то они вырываются наружу в самый неподходящий момент:
• на близких: жену, мужа и детей (не такие, не так делают, не заботятся, не любят, не ценят, не признают)
• на себя, причиняя себе психологический вред (критикуя, обвиняя, доводя до потери сил, болезней)
• на себя, причиняя себе физический вред (попадая в опасные ситуации, не берегут свое тело)
• на друзей (обвиняя их в плохом к себе отношении, ошибках)
• на окружающих и посторонних людей (не так себя ведут, не то говорят)
Приведу примеры из опыта работы с клиентами:
1. Гнев на других часто, просто защитная реакция, а причина Обида внутри. Есть и другие чувства и эмоции, которые человек не замечает, обесценивает и даже прячет за гневом.
2. Гнев всегда на поверхности, когда есть негативные убеждения и пережитый печальный опыт.
3. Это чувство крайне сложно подавить или справиться с ним напрямую, работая только с ним.
4. Запретить себе просто не испытывать гнев и обиду не получиться, надо разбираться в причинах.
5. Человек боится гневаться, т.к. в обществе это считается запретным и плохими поведением.
6. От выплеснутого гнева, могут быть очень негативные последствия, причем очень быстро, вплоть до развода, физического насилия, потери работы, друзей, и т.д.
7. Гнев и обида чаще вредят тому, кто их испытывает, а не другим людям.
8. Через гнев и обиду не получится выстроить хорошие отношения.
9. За любой эмоцией всегда стоит Мысль, вместе они формируют ПРОГРАММУ, которая отражает ваше СОСТОЯНИЕ.
10. Гнев может принести пользу при правильном применении. Это показатель скрытой Силы и энергии, которую можно направить в нужное русло.
Подавлять гнев и обиду или вываливать на окружающих не имеет смысла. Любая, даже негативная эмоция, может подсказать, на что нужно обратить внимание, какие знание необходимы и какие ресурсы не использованы. А также поменять ваши стратегии поведения, стать катализатором ваших изменений, если вы научитесь использовать эти эмоции правильно.
Хотите узнать, как можно работать со своей обидой и гневом, чтобы превратить разрушительную энергию в энергию для роста, достижения целей и успеха?
Ответ будет завтра
#гнев
106 viewsВлада-Ната Женский Коуч - энергопрактик, 17:59
Ф
