Просто о здоровье

2022-09-21 12:10:01 @prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-21 10:00:18 ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ОБЩЕГО УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии.

Для приготовления нужно взять
- 1 стакан овсяной крупы
- 5 стаканов воды

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда или по своему вкусу.

Ешьте в течение дня, сколько хотите.

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-11 18:00:06 Проводим тест на анемию

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-11 16:00:06 Растения для улучшения зрения

Лимонник китайский.
Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.

Пустырник.
Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня.

Алоэ.
Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также.

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-11 13:00:06 @prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-11 10:00:09 Три совета для чистки печени

Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде).

Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех.

Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-10 21:00:05 Полынь горькая от паразитов

Измельчить 100 гр сухой травы полыни, залить ½ л медицинского спирта (70%), настоять в темном месте 2 недели, регулярно взбалтывая, профильтровать.

Прием по 30 капель, разведенных в ¼ стакана питьевой воды, трижды в день. Опытные фитотерапевты рекомендуют запивать настойку полыни кремниевой водой.

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-10 18:00:06 Убираем усталость с помощью точки

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-10 16:00:07 Продукты, богатые кальцием:

✿ Мак 1460 мг/100 г
✿ Кунжут 670 — 975 мг/100 г
✿ Крапива 713 мг/100 г
✿ Подорожник большой 412 мг/100 г
✿ Семена подсолнечника 367 мг/100 г
✿ Шиповник 257 мг/100 г
✿ Миндаль 252 — 273 мг/100 г
✿ Петрушка 245 мг/100 г
✿ Лесной орех 226 мг/100 г
✿ Амарант, семя 214 мг/100 г
✿ Кресс-салат 214 мг/100 г

В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г, а в твороге 80 мг/100.

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать

2022-09-10 13:00:15 Альтернативы овощам

@prostoozdorovie Открыть/Комментировать