Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье

2021-06-16 19:52:22 Хватит быть постоянно уставшей и разбитой!
Хватит тратить кучу денег на бесконечные процедуры и косметику!
⠀
Пора начать радоваться жизни!
Пора быть красивой, стройной, полной сил!
⠀
Вы с нами? Тогда присоединяйтесь к бесплатной онлайн-встрече «ПИРАМИДА ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ» по ссылке: https://bit.ly/35fsduD
⠀
Вместе с нутрициологом Ксенией Черной обсудим основные составляющие вашего здоровья и красоты. Затронем вопросы состояния ЖКТ, питания, восполнения дефицитов.
⠀
Ксения Черная является консультантом по питанию в международном модельном агентстве Velvet Management. Она точно знает ВСЁ О ЖЕНСКОЙ КРАСОТЕ. На вебинаре она поделится массой полезных советов, которые вы сможете сразу начать применять в своей жизни.
⠀
Вам нужно на вебинар, если вы:

хотите питаться вкусной пищей и оставаться стройной
⠀
хотите навести порядок в гормональной системе
⠀
хотите забыть о плотном макияже, постоянных походах к косметологу и начать сиять изнутри
⠀
хотите научиться справляться со стрессом
⠀
хотите освоить пищевые привычки, которые предотвратят преждевременное старение и большинство заболеваний.
⠀
Еще раз напоминаем ссылку: https://bit.ly/35fsduD Открыть/Комментировать

2021-06-15 20:54:16 Открыть/Комментировать

2021-06-15 15:57:51 Чем порадовать семью на завтрак?

Готовь сани летом, а завтрак – вечером! Уже сейчас подумайте, чем вы удивите себя завтра утром.
⠀
Если вы просыпаетесь и не чувствуете голод, значит вы поздно поужинали. Завтрак нельзя пропускать, особенно, если вы хотите похудеть.
⠀
В какое время лучше всего завтракать?
⠀
Через час-полтора после пробуждения можно есть, предварительно выпив за 40 минут до этого 1-2 стакана тёплой воды.
⠀
Составляющие полезного завтрака:
⠀
Клетчатка (овощи, зелень, цельнозерновые крупы)
Правильные жиры (нерафинированные масла, орехи, семена, авокадо или топленое масло)
Белок (растительный и животный: бобовые, тофу, гречка, киноа, яйца, рыба)
⠀
Если в первой половине дня у вас тренировка, обязательно добавьте крупы в завтрак.
⠀
Если день предстоит спокойный, можно обойтись овощами.
⠀
Чего не должно быть на завтрак:
⠀
Мюсли (сухие завтраки)
Каши быстрого приготовления
Колбаса
Сладкая выпечка

Хотите узнать про идеальный рацион питания? Определить, какие продукты вам можно есть, а какие нельзя?
⠀
17 июня состоится бесплатная онлайн-встреча «Пирамида женской красоты и здоровья». Нутрициолог Ксения Чёрная расскажет, какая пища поможет вам поддерживать молодость и красоту. Встречаемся в 12:00!
⠀
Вы ещё не с нами? Тогда срочно регистрируйтесь

По ссылке: https://bit.ly/35fsduD Открыть/Комментировать

2021-06-15 12:06:34 Поторопитесь! Бесплатная онлайн-встреча «Антивозрастная сила эфирных масел, или как остановить старение» уже началась!

Прямо сейчас Ксения Чёрная и Мария Ульянова рассказывают, как создать свой уникальный крем для лица.

Переходите по ссылке и подключайтесь к эфиру https://bit.ly/3xmEOZe Открыть/Комментировать

2021-06-15 10:00:31 Клетчатка, жиры, белки — в моей тарелке на раз, два, три!

Приветствую на нашем вкусном и полезном канале! Здесь ты найдешь полный рецепт ПП салатика с тунцом, который готовиться на “раз,два, три”.

Напомню ингредиенты:

Яйцо — 2 шт.
Помидор — 2-3 шт.
Огурец — 1 шт.
Лук красный — 1 шт
Масло оливковое — 2 ст.л.
Соль — по вкусу
Горчица — 1 ч.л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Лист салата — 3 шт.
Тунец в собственном соку — 200 гр.

Всё нашли в холодильнике? Тогда приступим к приготовлению:

Яйца залейте холодной водой, доведите до кипения, варите в течение 5 минут.
Окуните их в холодную воду на 5 минут, очистите.
Овощи и зелень вымойте.
Лук очистите.
Салатный тунец откиньте на сито, дайте стечь
Порвите руками салатный лист и выложите на тарелку.
Сверху распределите измельченное филе тунца.
Яйца разрежьте на четыре части.
Огурец, - тонкими четвертинками, помидоры - кубиками, а лук - тонкими кольцами.
Выложите все на тарелку с салатом.

Горчицу, оливковое масло и лимонный сок перемешайте до однородности, заправьте салат. Посолите по вкусу.

Готово. Приятного аппетита!

Хорошего дня! Открыть/Комментировать

2021-06-13 19:28:36 Антивозрастная сила эфирных масел, или как остановить старение!

Зная секреты эфирных масел, вы можете останавливать время, сохранять красоту и даже создавать уникальную косметику для своей кожи.

Поэтому уже завтра мы раскроем все секреты ароматерапии и научимся использовать эфирные масла во благо.

15 июня состоится бесплатная онлайн-встреча с нутрициологом Ксенией Чёрной и ароматерапевтом Марией Ульяновой. Встречаемся в 12:00 (Мск), чтобы рассказать вам:

Как правильно выбрать эфирное масло
Как составить нужную смесь для решения вашей проблемы
Что такое anti-age питание и как оно поможет вашей коже
Как подобрать базовый набор масел для красоты, которые подходят именно вашему типу кожи

После встречи вы сможете создать свой уникальный крем для лица! Тот, который идеально подойдёт вашей коже.

Зарегистрироваться на встречу: https://bit.ly/3gweqW6

Ну как, хотите отказаться от магазинной уходовой косметики?

Согласитесь, чтобы подобрать крем, который идеально подходит вашей коже, нужно протестировать, как минимум, 50 продуктов!

Другое дело – крем, созданный вами с учётом всех индивидуальных показателей.

Ждём вас на онлайн-встрече! Будем учиться творить красоту своими руками и питанием.

Регистрируйтесь по ссылке: https://bit.ly/3gweqW6 Открыть/Комментировать

2021-06-11 19:01:02 Открыть/Комментировать

2021-06-11 19:00:57 Для тех, кто не успел, но не опоздал!

Делюсь с вами записью эфира

На эфире я подробно разобрала тему ужина. Что готовить, какие продукты включать, а какие исключить. И самое главное – какие альтернативы привычным нам продуктов выбрать.

Запись эфира будет доступна 24 часа. Смотрите скорее, пока не удалили Открыть/Комментировать

2021-06-11 15:03:27 Сегодня на онлайн-встрече я предложила всем зрителям присоединиться к программе «Практическая нутрициология» по спеццене.

Да, было снижение цен. И да – вы их пропустили.

Но я знаю, что время и обстоятельства иногда не позволяют вам участвовать в эфирах. Поэтому я продлеваю срок действия специальных цен на программу «Практическая нутрициология» для всех подписчиков моего канала.

Специальные цены будут действовать сегодня до 23:59!

В 00:00, как я уже говорила, карета превратится в тыкву. Все материалы по марафону удалятся с канала! В том числе – удалится и ссылка на СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ.

Воспользоваться предложением прямо сейчас: https://bit.ly/356azts

Выгода прямо здесь и прямо сейчас! Решайтесь изменить жизнь, улучшить здоровье, сбросить лишние килограммы, начать питаться правильно.

Здоровое питание = энергия, легкость и гармония. Представьте, какой вы станете спустя шесть недель программы. Чистая кожа, никакого стресса, красивые волосы, здоровье и анализы на 5+!

Если вы выберете тариф с обратной связью, наши кураторы помогут вам составить индивидуальный рацион, подберут нутрицевтики и помогут пройти путь к здоровью вместе с вами. Они станут вашими верными товарищами по здоровью и красоте.

Решайтесь! Предложение действует до 23:59. Не упустите этот шанс стать здоровой и счастливой!

Воспользоваться предложением: https://bit.ly/356azts Открыть/Комментировать