Кухня

2021-05-29 12:20:03 ПП шаурма

КБЖУ: 68/5/2/8

Ингредиенты:

• Лепёшка тортилья (4 шт.).
• Куриная грудка (350 гр.).
• Огурец.
• Помидор (2 шт.).
• Морковь (50 гр.).
• Капуста (100 гр.).
• Оливковое масло.
• Зелень.
• Сметана (70 гр.).
• Томатная паста (60 гр.).

Куриную грудку приготовьте любым способом. Огурец нарежьте тонкой соломкой. Помидор нарежьте тонкими полукольцами. Капусту тонкой соломкой, переложите в салатницу, добавьте соломку моркови, посолите, влейте уксус, 1 ч.л оливкового масла, перемешайте.⁣ Центр каждой лепёшки смажьте соусом, затем выложите курицу, обмажьте её соусом, выложите помидор, огурец и кинзу, капусту ＋ морковь.⁣ Затем сверните шаурму рулетом. Обжарьте на сухой раскалённой сковороде 30 секунд с каждой стороны.

ПП Рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2021-05-29 11:20:00 Наткнулась на этот канал и просто залипла!

Такие классные рецепты, все посмотрела!
Заходи скорей! Кнопка внизу Открыть/Комментировать

2021-05-29 09:07:02 Баварский салат

КБЖУ: 158/6/14/6

Ингредиенты:

• Филе индейки (200 гр.⁣).
• Твёрдый сыр (80гр.⁣).
• Помидоры черри (150 гр.⁣).
• Ржаной хлеб.
• Кинза/укроп⁣.
• Сметана 15%.⁣
• Горчица.
• Соевый соус.⁣
• Чеснок.⁣

Филе нарезаем небольшими кубиками, обжариваем до готовности.⁣ Хлеб также нарезаем кубиками и подсушиваем на сковороде.⁣ Далее нарезаем крупным кубиком сыр и помидор. Зелень мелко рубим.⁣ Смешиваем ингредиенты для заправки: сметану, чеснок, горчицу и соевый соус.⁣ Соединяем ингредиенты салата, добавляем заправку и перемешиваем.⁣

ПП Рецепты | #салат Открыть/Комментировать

2021-05-28 19:01:38 Салат с яйцом пашот

КБЖУ: 184/7/15/4

Ингредиенты:

• Листья салата.
• Помидоры⁣⁣⁣.
• Огурцы.
• Обжаренное куриное филе.
• Яйцо пашот⁣⁣⁣.

Для начала смотрим видео, а после готовим яйцо.⁣⁣ Самый простой способ приготовления. Кипятим воду, добавляем немного соли и масла, убавляем, чтоб не крыло пузырьков.

Разбиваем яйцо в небольшую миску. Максимально близко к воде выливаем яйцо. Готовим от 2 до 4 минут. Аккуратно достаём с помощью лопатки или дуршлага.⁣⁣⁣

ПП Рецепты | #салат Открыть/Комментировать

2021-05-28 18:00:17 Вас обманывали на деньги в Telegram ?

- "раздачи денег"
- "инвестиции"
- "ставки"
- "взломы"

Больше такого не будет.
В Telegram появилась Служба безопасности
Пишите нам. Мы поможем. Открыть/Комментировать

2021-05-28 15:07:04 Творожный чизкейк с хурмой

КБЖУ: 156/7/5/19

Ингредиенты:

• Желток.
• Рисовая мука (40 гр.).
• Какао.
• Оливковое масло.
• Творог 5% (300 гр.).
• Кукурузный крахмал.
• Хурма (150 гр.).

Желток растираем с мукой,сахзамом,маслом,содой и какао.⁣⁣⁣ Готовую массу выкладываем на дно формы и разравниваем по кругу. Для творожного слоя: блендером взбиваем творог с яйцами.

Готовую творожную начинку выливаем сверху на основу.⁣⁣⁣ Выпекаем при 180 градусах 40-50 минут. Готовый чизкейк достаём и даём ему полностью остыть. Перекладываем на тарелочку и украшаем дольками хурмы.⁣⁣⁣

ПП Рецепты | #десерт Открыть/Комментировать

2021-05-28 14:07:00 Занимайся йогой и проживи на 5 лет дольше!

Йога помогает отдохнуть, восстановит силы и даже уменьшит уровень сахара в крови - проверено!

Меня зовут Ксюша, на этом канале я расскажу тебе про йогу все: будем познавать себя, изучать асаны и медитировать!

Будьте здесь и сейчас вместе с йогой — @master_joga Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:05:20 Фаршированные куриные грудки

КБЖУ: 148/19/7/0.7

Ингредиенты:⁣⁣⁣

• Куриные грудки (2 шт.).
• Шампиньоны (250 гр.).
• Луковица.
• Сладкий томат.
• Чеснок.
• Майонез/сметана.
• Сыр (150 гр.).
• Сливочное масло (15 гр.).

Мелко нарезаем грибы кубиком, если грибы маленькие, то разрезаем на 4 части. Луковицу также нарезаем мелко. Обжариваем лук и грибы на растительном масле на среднем огне до золотистого цвета.⁣⁣ Томаты нарезаем кубиком, чеснок измельчаем. Смешиваем томаты, чеснок, майонез или сметану.⁣⁣

Посередине куриного филе острым ножом делаем надрез, не разрезая филе целиком. Получается своеобразный кармашек. Можно сделать внутри кармана боковые надрезы, чтобы начинки поместилось побольше!⁣⁣ Внутрь каждого кармашка кладём по кусочку сливочного масла. Затем фаршируем филе грибами и томатами. Посыпаем филе натертым сыром и выпекаем в разогретой до 200°С 40 минут. Если не любите зажаренный сыр, посыпьте сыром за 5 минут до готовности.⁣⁣
⁣⁣
ПП Рецепты | #горячее Открыть/Комментировать

2021-05-28 09:05:03 У одной тетки вышли 3 дочки замуж одновременно.
Наступило время первой брачной ночи. Мамаша стоит под дверью комнат и слушает, какие звуки раздаются оттуда. Из комнаты, где старшая дочь, раздается девичий смех. Ну, думает мамаша, наверное она себе секс не так представляла. Из комнаты, где уединились средняя дочь с мужем, раздается плач. Ну, думает, жаль расставаться с невинностью. А в комнате младшей - молчание. Наутро мамаша интересуется у дочек, как прошла брачная ночь.
- Анечка, почему ты смеялась?
- Мам, я не могу, так смешно!..
Читать полностью... Открыть/Комментировать

2021-05-28 08:47:00 Овощная запеканка

КБЖУ: 161/5.8/12/7

Ингредиенты:⁣⁣

• Кабачок (500 гр.).
• Помидоры (500 гр.)
• Грибы (300 гр.).
• Сыр (150 гр.).
• Соевый соус (100 гр.).
• Специи.
• Зелень

Нарезаем всё овощи большими кусочками, форму любую используйте. Перемешиваем в соевом соусе и специях. Выкладываем в форму, ставим в духовку 200 градусов на 40-45мин (смотрите как у вас) до готовности в общем.⁣⁣ Сыром посыпаем за 10 мин до того как собираетесь доставать её, чтобы расплавился.⁣⁣

ПП Рецепты | #горячее Открыть/Комментировать