Психология

2023-02-03 20:37:34 Качество вашей жизни зависит не от вашей одежды, машины или дома, а от того, насколько вы умиротворены и любите себя

Популярная психология Открыть/Комментировать

2023-02-03 19:23:47 Гоша Джачвадзе — маркетолог с 5-летним опытом, который помог за пол года открыть 8 офлайн-школ Skillbox с выручкой с 6-ю нулями, выстроил поток клиентов для международной сети заведений 18+, а теперь основал компанию по антикризисному маркетингу, ушёл в наставничество и консалтинг для бизнеса.

В своём канале он рассказывает как думать цифрами используя data driven decisions и jtbd, а не инфоцыганские приемы, где быстро набрать кейсов и дорого продавать свои услуги маркетинга, дизайна и smm даже если ты новичок.

Гоша только начал развивать канал и если у вас есть бизнес или вы растете по карьерной лестнице как маркетолог — то он проведет бесплатную консультацию.

Подробнее на канале https://t.me/+c3c83UzkL9c4MzFi Открыть/Комментировать

2023-02-03 16:30:28 Нашу жизнь определяют мысли в нашей голове. То сколько Вы над ними размышляете, и в каком ключе. Это непременно имеет воздействие на нашу жизнь.

Во что человек верит и считает возможным, то и приходит к нему в жизнь. Если Вы думаете, что не можете управлять своей жизнью, то так оно есть. Если же уверены, что вся ваша жизнь зависит только от Вас – Вы тоже правы.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2023-02-03 15:19:43 О чем говорят мужчины на этот раз?

Старые друзья собираются вместе, чтобы провести летний выходной день без цели и поговорить о вечном и насущном. В этом году лето наступает в феврале.

«О чем говорят мужчины. Простые удовольствия» – уже в кино. Открыть/Комментировать

2023-02-03 11:01:17 Главное — оставаться собой

Это великое искусство. Это самое трудное, потому что не требует от тебя никаких усилий. Не нужно никому и ничему подражать, не нужно строить из себя мудреца или корчить недоумка. Надо просто говорить своим голосом и заниматься любимым делом.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2023-02-03 10:02:35 Оказывается, 78% людей не следят за своими зубами.

Чистят их всего один раз в день, верят рекламе «отбеливающих» паст, а потом к 40 годам остаются без зубов.

Чтобы зубы прослужили вам до старости, заходите в канал реального стоматолога. Он чётко и по факту объясняет:

– Почему НЕ НУЖНО чистить зубы щеткой?
– Как отбелить зубы за 15 минут?
– Как в домашних условиях снять зубной камень?
– Как укрепить пломбу, чтобы она служила 20-30 лет?

Этот канал сохранит ваши зубы и сэкономит пару тысяч на стоматологах. Подписывайтесь – https://t.me/+yRv8-Hh4vnljNjQy Открыть/Комментировать

2023-02-03 08:43:05 3 способа повысить уверенность в себе

Аутотренинг
Встаньте перед зеркалом и признайтесь себе в любви. Искренне сделайте себе комплимент, хвалите себя за те действия, которые вы совершили, преодолев себя.

Делать то, что вы никогда не делали
Составьте список дел, от которых вы испытываете стресс, например, познакомиться с человеком на улице, попросить позвонить у прохожего, идти и петь по улице. Для храбрости можете взять с собой подругу.

Высказывайте свое мнение
Высказывайтесь, даже если вам не хочется этого делать, пересильте себя и обозначьте свою позицию. Выскажетесь первым не ждите своей очереди.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2023-02-02 16:14:34 Самокритика

”Ты ничего не можешь! Ты ничего не умеешь! Ты не справишься!” Как часто вы говорили такое сами себе?

Это оказывает на вас влияние.

Самокритика парализует, понижает продуктивность, самооценку и стандарты. В то же время повышает тревожность и шанс возникновения эмоциональных проблем и заболеваний.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2023-02-02 08:36:50 Техника избавления от тревожности

Закройте глаза и представьте белую комнату и 2 двери: через одну мысль входит, а через другую выходит.

Наблюдайте за теми мыслями, которые входят, дайте им окрас: они оценочные (Например: ”Я боюсь выступать потому что надо мной будут смеяться.”) или безоценочные (Например: ”Я боюсь выступать, мне от этого тревожно.”)

Не пытайтесь анализировать мысли, а помните — эта мысль лишь короткий миг мозговой активности, мимолетная белая комната.

Остерегайтесь оценочных мыслей — они будут провоцировать вас на эмоции и оставаться в комнате дольше других.

Держите ровное дыхание, признавайте ваши мысли, дайте им придти и уйти.

Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что дистанцировались от своих мыслей.

Популярная психология Открыть/Комментировать

2023-02-01 21:12:30 Девушки, которые хотят красивой, искренней и романтичной любви...

Полюбите для начала себя, знайте себе цену, цену своего внимания, поступка, слова и присутствия в чьей-либо жизни.

Популярная психология Открыть/Комментировать