2022-03-18 10:34:09
Как сохранить себя и бизнес сегодня: #подборка для самопомощи
Собрали материалы, как справиться с тревогой, мыслить рационально и получить поддержку в кризисное время.
Для порядка в голове — лекция Екатерины Шульман. Когда всё вокруг штормит, разложить мысли по полочкам — первая необходимость.
Для успокоения и быстрой борьбы с паникой — выпуск подкаста о самом важном. Терапевтично о стрессе и способах поддержки плюс три простые техники регуляции чувств.
Для возвращения целостности себя — разговор с раввином Мотлом Гордоном. О том, как не плыть по течению и выбрать точку опоры, почему для решений в условиях неопределённости нужна тишина и как разговаривать с близкими, у которых другой взгляд на происходящее.
Если сложно с ресурсами — бесплатная психологическая поддержка для людей с тревогой, паническими атаками и острыми стрессовыми реакциями.
Для холодного разума — ёмкая статья, как сохранить критическое мышление и не поддаваться манипуляциям.
Оперативные консультации о диджитале и онлайн-бизнесе — в Digital Горячая линия. Спрашиваете о том, что болит, получаете ответ в канале от экспертов.
Антикризисная поддержка предпринимателей — в Штабе быстрого реагирования бизнеса. Зум-встречи, разборы, сообщество. Вместе всё переживём.
На всякий случай — российские аналоги зарубежных сервисов.
Если у вас есть вопросы по работе платформы, возникли какие-то сложности — пишите в поддержку: support@zenclass.ru — подскажем, поможем. А если не хватает информации по конкретной теме, волнует, что делать с онлайн-школой сейчас, в какую сторону идти, пишите в комментариях — разберём эти вопросы в журнале.
Обнимаем.
1.2K viewsedited 07:34
Ж
