Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

Логотип телеграм канала @polukarov_andrey — ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров П
Логотип телеграм канала @polukarov_andrey — ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров
Адрес канала: @polukarov_andrey
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 5.99K
Описание канала:

Психолог-практик Андрей Полукаров
📜 Инструкция по эксплуатации себя, которую Вам не выдали при рождении.
🏆 Вы раскроете весь свой потенциал.

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал polukarov_andrey и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 6

2022-11-21 17:04:28
Почему кто-то зарабатывает много, а кто-то мало? Посмотрите видео и найдёте ответ.
46 views14:04
Открыть/Комментировать
2022-11-18 11:26:52 Сейчас из каждого утюга мы слышим одно и то же: «Тревожность! Это тревожность! У меня тревожность!». Да, однозначно мы живем в непростое время, а как любят говорить современные блогеры - мы делаем историю.

Но не каждый готов эту историю делать. И не готов именно психически, а не физически. В наше время очень много внимания уделяют здоровью тела, но забывают про здоровье духа.

Так, как проявляется тревожность? Допустим, завтра у вас важный день: экзамен, собеседование, совещание с учредителями, свадьба. И вы волнуетесь. Это тревожность? Скорее всего, нет. Вы волнуетесь, потому что предстоит сделать то, что вы делаете редко, то, от чего зависит ваше будущее.

А тревожность - это тотальное проявление тревоги перед ЛЮБЫМИ жизненными обстоятельствами. Даже поход в магазин вызывает в вас неприятное волнение. Вы не можете сосредоточиться на бытовых вопросах, не можете расслабиться, находитесь в каком-то напряжении.

Конечно, разобраться, есть ли у вас тревожное расстройство, невозможно с одной публикации в телеграмм. Лучше все же обратиться к специалисту, если вы уже задумываетесь на эту тему.

Испытываете что-то подобное? Или не замечали за собой проявление тревоги без видимых причин?
509 views08:26
Открыть/Комментировать
2022-11-17 18:41:56 Ответы на тест Делитесь мыслями в комментариях

1. Пара под первым номером подразумевает стабильные отношения, а также взаимопонимание. При выборе партнера вы действуете с осторожностью, для вас выбор мужчины означает раз и на всю жизнь.
Для своего мужчины вы готовы на многое, взамен вам важно, чтобы и ваш мужчина был таким же отзывчивым и преданным.
Вам необходим мужчина, который будет внимателен к вам и преданным.

2. Встречают по одежде, провожают по уму, это напрямую касается вашего выбора. Вы в первую очередь оцениваете по внешности. Этот факт играет одну из ключевых ролей в выборе партнера.
Вы очень трепетно относитесь к своему внешнему виду и соответственно оцениваете это в мужчине.
Вы любите принимать от мужчин подарки, но не особо готовы делать это в ответ.
Вашим идеальным мужчиной будет тот, кто готов вас буквально носить на руках и "боготворить".

3. Самым главным фактором в ваших идеальных отношениях, это общее мировоззрение, единые мысли, цели. Ваш мужчина должен их разделять, а лучше, чтобы одобрял ваши увлечения.
Вы хотите как можно больше проводить времени со своим мужчиной, даже не смотря на то, что это может в целом нарушать его личное пространство.
Вам нужен мужчина, который сможет заменить вам всех вокруг, в идеале, чтобы и вы смогли заменить ему всех, тогда велик шанс на успех в вашем тандеме.

4. Вы из тех людей, кто часто полагается на свою интуицию, или иначе сказать, внутреннее чутье. Вы редко анализируете то, что уже произошло и не даете никаких оценок.
Вы являетесь влюбчивой личностью, вашим идеальным партнером будет мужчина, который умеет проявлять эмоции, нежность, заботу. С ним вы будете питаться этой духовной близостью друг от друга.
Речь идет о работе двух людей, если в ваших отношениях человек не проявляет должных эмоций, возможно это просто не ваш человек. Сердцу доверять важно, но также важно иногда рассуждать с холодной головой.
494 viewsedited  15:41
Открыть/Комментировать
2022-11-16 10:39:02
Начнём день с традиционной рубрики, которая так вам полюбилась. Выберите одну из пар и узнайте о своих идеальных отношениях.
720 views07:39
Открыть/Комментировать
2022-11-14 17:20:36
Что делать, чтобы эмоции не победили?
2.1K views14:20
Открыть/Комментировать
2022-11-10 17:37:11
Почему разные люди в одних и тех же ситуациях испытывают разные эмоции?

Дело в том, что базовый набор эмоций у всех людей одинаковый, но чтобы эмоции возникали человек в течение жизни с самого детства должен набрать базу знаний, убеждений, которые являлись бы руководством для возникновения эмоций.

Например, обращение незнакомого человека на "ты" для одного является оскорбительным, а для другого - не имеет никакого значения. Первый испытает эмоцию гнева или обиды, а второй не испытает. Все дело в разных убеждениях.

И тут вспомним потребность людей управлять своими эмоциями через подавление. А это очень вредный способ, приводящий к физическим заболеваниям. А более гуманным и рекомендованным способом влиять на ваши эмоции может быть способ, при котором вы меняете свои убеждения, взгляды и влияете на возникновение тех или иных эмоций.

Правда, на этом способе остонавиться не получится, тк не все взгляды и убеждения можно поменять. Выбор за каждым.
457 views14:37
Открыть/Комментировать
2022-11-09 21:00:29 1. Что я получу, если это произойдёт?
2. Что я получу, если это не произойдёт?
3. Что я потеряю, если это произойдёт?
4. Что я потеряю, если это не произойдёт?
1.2K views18:00
Открыть/Комментировать
2022-11-09 21:00:10
Я общаюсь с большим количеством людей и могу сказать, что люди живут, строя день на своих желаниях. Желание человека для него является основным мотивирующим фактором для движения вперёд.

Но почему я об этом говорю? Просто в этом феномене есть очень забавные моменты - по-другому я их назвать не могу. Сказать, что человек действует, исходя не из своих желаний, невозможно. А если попытаться уточнить суть желания, то в большинстве случаев, он не сможет сформулировать свою цель.

А забавность заключается в том, что, вроде бы имея желания и намерения, люди не могут их добиться, потому что нет точной формулировки того, чего ты хочешь. А если нет конечной точки на карте, то как ты туда попадёшь?

Ответ: никак. Поэтому многие не могут добиться своих целей, несмотря на то, что достаточно замотивированы и пытаются действовать. Не могут начать, так как их установки абстрактны. Предлагаю ответить на 4 вопроса о цели, которую вы хотите достигнуть. Отвечать нужно честно, подробно и лучше их записывать.

Вопросы ниже
1.5K views18:00
Открыть/Комментировать
2022-11-09 20:42:26 Ответ к тексту:

ДЕРЕВО 1. В Вашей жизни вам остро не хватает стабильности в отношениях. Вам кажется, что Вы не можете положиться на людей, и боитесь, что Вас отвергнут или лишат внимания. Все это вызывает напряжение в теле, так как Вы опасаетесь, что в один прекрасный момент лишитесь остатков определенности.

Есть ли у Вас склонность к воспалениям кожи, зуду или частым головным болям? Пока Вы не измените свое мышление, эти нарушения могут продолжать Вас беспокоить.

Все, что нужно сделать – это перевести внимание с других на себя. Именно Вы — тот человек, на которого можете положиться, и который способен построить свою жизнь. Выделите время на себя, откройте новые хобби или увлечения, устройте себе расслабляющий отпуск.

ДЕРЕВО 2. Ощутите энергию в области живота, на коже и в сердце. Когда Вы чего-то боитесь, расстроены или сталкиваетесь с трудностями, все это отражается в соматических симптомах болезней этих органов или в ипохондрии.

Чаще всего люди, выбирающие эту фигуру, страдают от проблем с колитом и различными аллергиями.

Старайтесь ежедневно расслабляться хотя бы на 10 минут. Научитесь глубокому дыханию в минуты полного расслабления. Когда ложитесь спать, попытайтесь представлять счастливые моменты своей жизни, которые вызывают у вас чувство умиротворения.

ДЕРЕВО 3. Вы — человек, достаточно довольный собой и любите жизнь. Вы прекрасно знаете, как удержать позитивный опыт, даже если время от времени у Вас возникают периоды усталости и отчаяния. Вы научились себя любить, что полезно для Вашего эго и здоровья.

Старайтесь быть более рациональным и приземлённым. Зуд и аллергии, которые возникают время от времени, могут сигнализировать о том, что Вы боитесь неудачи.

ДЕРЕВО 4. Вы лишились энтузиазма в жизни, потеряли интерес ко многим вещам и живете довольно пассивно, ожидая что кто-то или что-то выведет Вас из состояния апатии и депрессии.

У Вас присутствует страх смерти, болезни и несчастных случаев. На физическом уровне это может отражаться в виде проблем с желудком и запоров, что связано с внутренней пассивностью.

Старайтесь подталкивать себя, а порой даже заставлять делать то, чего вам, порой, не хочется. Помните о том, что не стоит ждать Нового года, отпуска, следующего месяца или понедельника, чтобы измениться. Любое время будет удобным, если вы пожелаете. Начните прямо сейчас!

ДЕРЕВО 5. Ваше непреклонное отношение к людям, на самом деле, скрывает ранимую и неуверенную в себе личность. Так как наше тело зачастую реагирует на наше эмоциональное состояние, это может выражаться в некоторых болезнях, в частности болезнях печени.

Что же делать в таком случае? Постарайтесь быть снисходительнее к другим. Чаще спрашивайте себя, стоит ли накручивать себя, когда что-то идет не по плану, или постоянно винить других в ошибках.

Разобравшись со своими внутренними проблемами, вы сможете значительно улучшить и свое здоровье.

ДЕРЕВО 6. Ваша жизнь – это постоянный стресс. Вам кажется, что проблемы сваливаются снежным комом и Вы не успеваете прийти в себя. Все это вызывает раздражение, гнев и недовольство по непонятной причине.

Такое состояние может отражаться на теле в форме кожной сыпи или забывчивости.

Ваше тело нуждается в передышке. Давайте выход своим эмоциям, но если их становится слишком много, попробуйте направить энергию в другое русло, занявшись восточными единоборствами, боксом или другими видами спорта.
1.5K views17:42
Открыть/Комментировать
2022-11-08 19:53:17
Хотите знать, в чем причина вашего плохого самочувствия? Выберите ОДНО дерево и узнайте, что не так с вашим здоровьем.
1.2K views16:53
Открыть/Комментировать