ПОКАШЕВАРИМ

2023-03-11 20:26:15 Брускетта с нектарином

Ингредиенты:
•багет
•нектарины
•мёд 1 ч.л
•растительное масло
•рикотта
•грецкие орехи или кешью

@pokawevarim | #десерт Открыть/Комментировать

2023-03-10 10:01:25 Салат с авокадо

Ингредиенты:
•Пекинская капуста 300 гр
•Авокадо 3 шт
•Морковь 1 шт
•Огурец 1 шт
•Греческий йогурт 300 гр
•Соль, специи по вкусу

@pokawevarim | #салат Открыть/Комментировать

2023-03-09 20:59:07 Боул с гречкой

Ингредиенты:
•гречка
•яйцо пашот
•томаты черри
• моцарелла
• шпинат
• олив.масло
•соль, перец

@pokawevarim | #завтрак Открыть/Комментировать

2023-03-09 14:00:57 Пошаговая инструкция к работе мечты: как стать нутрициологом?

Нутрициология - профессия, которая завоевала мир!
За последние 2 года спрос на нутрициологов возрос в 2 раза и продолжает расти!

Марина Кимпицкая - ведущий специалист в области правильного питания и основатель международного университета интегративной нутрициологии и функциональной медицины.
За 8 лет практики она помогла более 1000 клиентов решить проблемы с гормонами, лишним весом и стрессом.

Если вы тоже хотите:
работать с людьми и помогать им;
зарабатывать от 100 тысяч;
получить важные знания о собственном здоровье.

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар “Пошаговая инструкция: как стать нутрициологом и зарабатывать удаленно” и помогайте себе и другим жить здорово!
Ссылка здесь:

https://clck.ru/33iRw2 Открыть/Комментировать

2023-03-07 20:26:03 Рулет с шоколадом

Ингредиенты:
•Слоёное тесто
•Шоколад
•Банан
•Яйцо для смазывания

@pokawevarim | #выпечка Открыть/Комментировать

2023-03-06 20:54:01 Салат со свеклой

Ингредиенты:
•Свекла
•Фета
•Лосось
•Салат
•Оливковое масло
•Лимонный сок
•Соль
•Сухой чеснок
Маринованный лук:
•Красный лук
•Подсолнечное масло
•Соль
•Сахар
•Винный уксус

@pokawevarim | #салат Открыть/Комментировать

2023-03-06 16:50:48 Хрустящая картошечка

Ингредиенты:
•Картофель
•Сыр
•Чесночное масло
•Соль

@pokawevarim | #обед Открыть/Комментировать

2023-03-05 20:46:57 Печенье

Ингредиенты:
•Яйца-2шт.
•Сахар-100гр.
•Кефир-200мл.
•Ванилин-1п.
•Сода-0,5ч.л.
•Масло сливочное-100мл.
•Мука-500-600гр.

@pokawevarim | #выпечка Открыть/Комментировать

2023-03-04 20:39:56 Уха

Ингредиенты:
•Стейк семги - 1 шт.
•Картофель - 4 шт.
•Морковь - 1 шт.
•Лук репчатый - 1 шт.
•Петрушка - пара веточек
•Растительное масло для жарки
•Соль - по вкусу
•Перец горошек - 5 шт.

@pokawevarim | #обед Открыть/Комментировать

2023-03-03 20:54:34 Жареный рис с
овощами и курицей

Ингредиенты:
•Рис круглый - 1 стакан
•Куриное филе - 1 шт.
•Лук репчатый - 1 шт.
•Перец красный - 1 шт.
•Перец чили - 4 колечка
•Горошек замороженный - 200 г
•Чеснок - 3 зубчика
•Чеснок сушеный - 1/2 ч. л.
•Лук зелёный - пара веточек
•Кунжут - 10 г
•Соевый соус - 50 г
•Растительное масло для жарки

@pokawevarim | #обед Открыть/Комментировать