Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Жить по-другому

Логотип телеграм канала @podorojnaya — Жить по-другому Ж
Логотип телеграм канала @podorojnaya — Жить по-другому
Адрес канала: @podorojnaya
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.46K
Описание канала:

Канал для друзей

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал podorojnaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 17

2021-07-30 08:22:27
685 views05:22
Открыть/Комментировать
2021-07-27 01:09:09 Продолжение следует
561 views22:09
Открыть/Комментировать
2021-07-27 01:08:52 Когда дело касается наших достижений в спорте, бизнесе, работе, большинство преград, с которыми вы сталкиваетесь, исходят не из вне; а от нас самих.

Хочу поделиться некоторыми мыслями, которые, очень надеюсь помогут вам не сдаваться, а двигаться в перед к поставленным целям.


Чтобы не было, научитесь справляться со своим стрессом.

Мир не справедлив, но Бог благ всегда!
Я не настолько горда, чтобы признать свою слабость, и попросить помощи у Бога.
Люди используют разные приёмы медитаций, в моем случае это молитва к Богу.
Какой бы не была сложной ситуация, мой вам совет, не застревайте в ней.
Один мой мудрый друг говорил так; «проходя долиной плача-проходи..!»
Стресс, это то давление, которое мы испытываем, при этом наши эмоции собрать в кучу не просто…
Рациональное мышление, не всегда срабатывает на крутых жизненных поворотах и поэтому, нас заносит, или выкидывает на обочину крайностей жизненных решений.
Итак, мой вам совет: НАУЧИТЕСЬ жить в стрессе!
Преодолевать стрессовые ситуации, находить верное решение, и идти вперёд.
Есть
ещё совет тех, кто не сдается, их кредо;
Не можешь идти- ползи!
Не можешь ползти- тогда ложись в направлении своей цели )


Определите вещи, которые вы не можете контролировать в данной ситуации, чтобы начать изменять то, что находится в вашей власти.

Вы не всемогущий.
Ваше влияние и возможности конечно ограничены.
Не надо злиться на то, что вы изменить не а силах. Сосредоточитесь лучше на том, где вы можете, или должны что-то изменить.
Не надо себя недооценивать.
Особенно, начните действовать без промедлений там, где от вас зависит установление хорошей погоды.
Действуйте решительно, не оглядывайтесь по сторонам ожидая помощи, или в надежде, что кто-то другой, а не вы решит затянувшиеся проблемы.
Не убегайте от себя, и от проблем.
Контролируя себя, вы контролируете ситуацию.

Замените негативные мысли на позитивные.

Бывают времена, когда нам может казаться, что все очень плохо, будущее беспросветно…
Тучи нависшие сгущаются и гром уже гремит.
Но, кто-то сказал: «Перед рассветом бывает закат..!»
Чтобы мы не переживали, какие бы вызовы не бросал нам этот мир, не допускайте страх, панику, или отчаянье …
Безвыходных ситуаций не бывает!
Просто выход в другом месте…)
«Ищите; и найдёте!
Просите; и получите!
Стучите; и вам откроют»!»
/ Библия/
Научитесь терпению, самообладанию, вырабатывайте в себе стойкость и выдержку, действуйте последовательно и мудро.
Ничему не удивляйтесь, не ожесточайтесь с тем,чтобы ненавидеть, или чинить коварства.
Не станьте подлецом, будьте исключением; Побеждайте зло, добром.
Помните, что трудные обстоятельства выявляют ваши слабые стороны, чтобы вы смогли победить себя и стать сильнее.

Сохраняйте в себе мотивацию

Задайте себе следующие вопросы:
- Для чего я это делаю..?
- Что мною движет?
- Чего я боюсь
…?
- Что делает меня уязвимым?
- Кто, или что является истинной причиной моего выбора?

У вас должны быть достойные стимулы.
Живите прописными истинами, а не кратковременными удовлетворениями своих плотских амбиций.

Не бойтесь делать то, что другие называют « сверх сил»

Иногда даже максимума наших возможностей оказывается недостаточно, и нам приходится делать то, что мы раньше считали выше своих сил. ~ У.Черчилль

А вот ещё одна из его известных цитат:
Сказать, что мы сделали все что могли, недостаточно. Мы должны добиться того, что нужно – и только тогда мы обретем настоящий успех. ~ У.Черчилль

Не
надо убегать от трудностей, или заниматься страусиный политикой, пряча голову в песок.
Или искать тех, кто мог бы вместо вас решить ваши проблемы.
И не делайте вид что вы справляетесь, когда вы НЕ справляетесь.
- Когда вы ведомы, а не ведёте…
- Когда вы капитулируете, не в борьбе, а из-за страха…
- Когда вас беспокоит больше ваш комфорт, не делайте вид что вы готовы пожертвовать всем, ради общего блага…

Мы можем терпеть неудачи, или делать ошибки, но нам не надо признавать своё поражение.

Недавно прочитала: « Иногда нужно десять лет, чтобы получить тот один год, который изменит вашу жизнь.»
581 viewsedited  22:08
Открыть/Комментировать
2021-07-27 00:05:23 Многие ищут лёгкие, и короткие пути;
поэтому так мало тех, кто достигает высоких результатов!“

/Джулиана Вильсон/
528 views21:05
Открыть/Комментировать
2021-07-27 00:04:03
535 views21:04
Открыть/Комментировать
2021-07-23 07:32:25 Урод над красотой смеётся,
Тупой - над гением творца.
Предавший в верности клянётся,
Продавший мило улыбнётся,
А сплетник гордый, как овца.
И нет начала и конца.


- Омар Хайям


Справедливость — понятие о должном[1], содержащее в себе требование соответствия деяния и воздаяния[2]: в частности, соответствия прав и обязанностей, труда и вознаграждения, заслуг и их признания, преступления и наказания, соответствия роли различных социальных слоёв, групп и индивидов в жизни общества и их социального положения в нём[1]. В экономической науке — требование равенства граждан в распределении ограниченного ресурса[3]. Отсутствие должного соответствия между этими сущностями оценивается как несправедливость
/ Википедия/

Идея справедливости не покидает нас ни дома, ни на работе, ни на пляже, ни на войне, ни в Церкви.
Многие считают, что мир вокруг нас должен быть устроен справедливо, и некоторые готовы бороться за это и многим ради этого жертвуют.

Для большинства людей справедливость- самая главная ценность. 

Но в этой теме не все втак просто.

Например:
Как разделить пирог по справедливости?

Отдать самый большой кусок тому, кто его испек?
Или, тому, кто действительно голоден?
Может тому, кто готов за него заплатить..?
Или все-таки разделить всем поровну?

Думаю, любое решение будет по-своему справедливым, а это значит, что абсолютной справедливости нет; и судьба нашего пирога зависит от наших с вами убеждений. Убеждения у всех разные, как и внешние обстоятельства и, сам способ думать о справедливости, который мы часто неосознанно для себя выбираем.

Понимание справедливости будет зависеть от того, в какой семье человек воспитывался, какое у него образование…
Справедливость никогда не будет справедливостью "для всех", потому что все хотят разного.


.Люди практически никогда не обосновывают справедливость рациональными аргументами.

Рациональные аргументы иногда появляются, когда люди излагают свое понимание общих принципов справедливости.

Например: в утверждениях, что государство должно обеспечивать своим гражданам равенство прав и возможностей.

Или, обязательно надо поддерживать малоимущих и больных.

Эти принципы многими вполне рационально обосновываются.
Но даже при достижении согласия по некоторым общим принципам справедливости люди оказываются неспособными применить их в конкретных конфликтных ситуациях и договориться о справедливости между собой.

И вот ещё, насколько вы готовы подчиниться решению, которое будет справедливым, но не в вашу пользу?

Люди встречаются, сверяют позиции и определяют, на каких принципах они могут договориться о справедливости в каждом конкретном случае.
Ведь общей для всех справедливости не может быть …

Нет даже мысли, что о справедливости можно договариваться.

Политики в тупиковых ситуациях говорят: надо найти компромисс.
Но компромисс не дает всегда ожидаемой справедливости.
Компромисс - это значит, что я уступил и мой оппонент уступил.
В результате мы оба не получили того, чего хотели.

Для достижения справедливости важен консенсус, наше общее с оппонентами согласие- как мы можем решить данную проблему.
Это намного сложнее, чем компромисс.
Хотя и консенсус может быть только временным.

Свойственная миллионам людей мечта о справедливом обществе, и вообще о справедливом устройстве мира в обозримом будущем едва ли осуществится.

Но, искать справедливости там где есть зло, зависть, вражда, где торжествует эгоизм и ненависть просто абсурдно…!

Поговорим о поисках справедливости, в этом несправедливом мире
472 viewsedited  04:32
Открыть/Комментировать
2021-07-20 22:32:17 Урод над красотой смеётся,
Тупой - над гением творца.
Предавший в верности клянётся,
Продавший мило улыбнётся,
А сплетник гордый, как овца.
И нет начала и конца.


- Омар Хайям
509 views19:32
Открыть/Комментировать
2021-07-20 06:11:36 Итак, скука, у неё есть свои причины доя каждого.
Для борьбы с этим негативным состоянием, важно регулярно высыпаться и отдыхать

Постарайтесь иметь время для своего эмоционального восстановления.
Что вам помогает найти себя на фоне внутреннего…беспокойства?
Может нужно взять паузу и побыть наедине, или провести время в кругу с близкими и друзьями?

Найдите в своем окружении и жизни позитивные моменты.

Для себя зафиксируйте свои успехи и достижения.
Если вас угнетает ваша работа, потому что вы не достигаете нужного результата, возьмите время чтобы понять, что вам мешает это сделать.
Может причина в том, что вы потеряли интерес к тому, чем вы занимаетесь уже долгое время? Или вы должны заняться чём-то другим..?

Состояние скуки может продлиться от трех месяцев до полугода, но затем начнется восстановление, психика успокоится, и вы почувствуете, что вам стало легче.

Найдите время для своего досуга, чаше бывайте на воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом и тем, что вам нравиться …


Скука – это не событие, а ваше восприятие реальности.
Она приводит к неудовлетворенности жизнью, собой и окружающими людьми.
Не уделяя этой проблеме достаточно внимания, вы рискуете впасть в зависимость: от еды, смены картинок (когда вам хорошо только в путешествиях, но не дома) или обретёте разного рода зависимости…
Выход есть, но прежде важно осознать свои чувства, признать их и начать влиять на собственное тело и жизнь.

Вспомните из старого Советского мультфильма барона Мюнхгаузена, который вытаскивал себя из болота.
Не застревайте долго в этом состоянии.
У каждого человека есть ценности, в данном случае определите или обновите их для себя, чтобы помочь себе идти радостно по жизни дальше.
Не все определяют в нашей жизни чувства, многое преодолевается нами путём здравого смысла.

Найдите возможность поговорить с кем-то, если вы чувствуете в этом необходимость.
Не занимайтесь накручиванием себя, не думайте о себе плохо, и не застревайте в своём прошлом.

Если вы чувствуете что вы « упали», не ждите что другие вас поднимут; поднимайтесь, чтобы идти дальше.
Живите не ради других, распоряжайтесь своим жизненным ресурсом ,угождая себе.
Живите по своим принципам и убеждениям, а не под диктовку тех, с кем вы внутренне не согласны.
Ваше внутреннее «я» должно быть удовлетворено, напитайте его духовно, успокойте эмоционально, и физически дайте телу расслабиться, и набраться энергии.
Скука возникает и на фоне нашей бесцельности, бессмысленности- пустоты и неудовлетворённости.
Обретая осмысленность, вы станете цельной личностью с четкой программой вашей жизни.

Жизнь - это самое увлекательное путешествие!
Цените ее, не разменивайтесь на тоску, одиночество, печаль; без надобности в них для себя нового поиска смысла.
697 viewsedited  03:11
Открыть/Комментировать
2021-07-18 22:20:22 Можно ли победить скуку? Давайте поговорим в след статье
146 views19:20
Открыть/Комментировать
2021-07-18 22:19:05 Скука — вид отрицательно окрашенной эмоции настроения; пассивное
психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям.
Скука, в отличие
от апатии сопровождается раздражительностью и беспокойством.

Состояние скуки может быть вызвано как внешними причинами (монотонная работа, ожидание, недостаток
общения,
так и внутренней опустошенностью и неспособностью к эмоциональным переживаниям, вызывающим радость, ощущением отсутствия цели и смысла жизни.

Физиология
Клинические испытания показали, что в состоянии искусственно вызванной скуки в крови у испытуемых повышался уровень кортизола- гормона стресса.

Известно, что хронически высокий уровень кортизола связан с рядом обусловленных стрессом заболеваний, таких
как инсульт, диабет, и болезни сердца.

/Википедия/

Итак, чтобы было понятно; скука- это неудовлетворённое желание удовлетворяющей деятельности.
163 views19:19
Открыть/Комментировать