Психология Будущего 💫

2022-11-20 19:00:03 В жизни мы, бывает, слышим в той или иной ситуации: взгляни на вещи по-новому или абстрагируйся.
А что это такое абстрагирование?
Какое практическое значение в повседневной жизни имеет умение абстрагироваться?
И как посмотреть на стандартную и вполне понятную ситуацию иначе?
Как научиться абстрагироваться от человека, например, от мужа, коллег на работе, соседей?
Ответы на все эти вопросы вы можете найти в телеграмм канале В жизни мы, бывает, слышим в той или иной ситуации: взгляни на вещи по-новому или абстрагируйся.
А что это такое абстрагирование?
Какое практическое значение в повседневной жизни имеет умение абстрагироваться?
И как посмотреть на стандартную и вполне понятную ситуацию иначе?
Как научиться абстрагироваться от человека, например, от мужа, коллег на работе, соседей?
Ответы на все эти вопросы вы можете найти в телеграмм канале Лабиринты Разума! Открыть/Комментировать

2022-11-20 16:00:14 «Недостаточно хорош»: как побороть сомнения в себе

Доказать «хорошесть»
Нам кажется, что мы должны все время доказывать другим, что мы «достаточно хороши». Ошибка в том, что мы слишком серьезно принимаем чужие обвинения и критику.
На самом деле мы «достаточно хороши». Просто не идеальны. Но быть идеальным и не требуется, хотя никто нам этого прямо не скажет. Как мы можем судить, какие люди «лучше», а какие «хуже»? По каким стандартам и критериям? Где мы возьмем «среднего человека» в качестве эталона для сравнения?

Принять самоценность
Деньги и высокий статус могут сделать нашу жизнь легче, но они не делают нас «лучше» других людей. То, как живется человеку, ничего не говорит о его превосходстве или ущербности по сравнению с другими.
Наша ценность не сводится к тому, насколько нас любят и поддерживают, и она не зависит от наших талантов и достижений. Каждый из нас от рождения является ценным и достойным любви. Открыть/Комментировать

2022-11-20 14:36:19 3 вещи , которые стоит сделать , пока вы молоды
Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит , как мы этим воспользуемся.

1. Думайте о себе.
2. Наслаждайтесь простыми вещами.
3. Выучить иностранные языки
Никогда не поздно начать делать правильные вещи , но некоторые из них проще даются именно в молодости. Не теряйте времени, от этого напрямую зависит ваша жизнь . Действуйте ! Открыть/Комментировать

2022-11-20 14:00:10 Многие из нас больше не способны сосредоточиться на одной задаче или личной беседе, не ныряя в виртуальный мир каждые несколько минут.

Журналист и бывший цифровой наркоман Дэниел Сиберг разработал пошаговый способ борьбы с интернет-зависимостью. Он сумел восстановить контроль и вернуться к нормальной реальной жизни. Открыть/Комментировать

2022-11-20 10:00:17 ​​Как избавиться от привязанности?

Привязанность — это когда эмоциональное состояние зависит от другого человека. Путей борьбы два.

Первый — безусловная любовь. Жертвоприношение себя, если хотите. Так поступали революционеры и монахи, превращаясь в «мучеников». Но это подходит не каждому.

Второй — смена фокуса. Концентрация на деле, а не на человеке. Отдача сил не страданиям, а в когда-то забытый «проект».

Один начинает рисовать акварелью. Другой пишет книгу или подвальный рэп. Может освоить язык программирования, учить английский — что угодно.

Поначалу вы будете отвлекаться на мысли и чувства. Но каждый раз, как нарастает комок, переключайтесь на дело. Позже остынете и всё пойдёт как по маслу.

Что бы вы ни выбрали, помните главное: не позволяйте прошлому вновь войти в вашу жизнь. Ничего не изменилось, человек не осознал вашу ценность.

Если подпустите, история повторится. Сожаления уничтожат вкус жизни, поэтому учите опыт и двигайтесь вперёд с высоко поднятой головой. Открыть/Комментировать

2022-11-19 14:00:09 Прием "Невозмутимость"

Большинство агрессоров специально ведут себя так, чтобы вывести человека из себя, ослабить его, а потом выяснять отношения.

Этот прием поможет скрыть ваши эмоции, не даст ослабить и повлиять на вас.

Важно не поддаваться напору, сделать вдох, как ни в чем не бывало, адекватно, отвечать на нападки

Когда агрессор чувствует, что его нападки не принесли результата, у него пропадет уверенность и желание атаковать. Открыть/Комментировать

2022-11-19 10:00:17 Встречная манипуляция.

Встречная манипуляция показывает противнику вашу готовность вести борьбу его же оружием. При этом ваша позиция более этична: не вы первым начали.

Используйте приём, когда необходимо жестко остановить наступательный порыв манипулятора, показать ваше равенство и перехватить управление.

Например:
– на реплику: «Похоже, с первого раза вы не понимаете…» – ответ: «Особенно когда так «ясно» объясняют…». Открыть/Комментировать

2022-11-18 19:00:08 90% подписчиков этого канала хотя бы раз пробовали медитировать

Вы уже знаете, что медитировать полезно и что многие успешные люди регулярно медитируют. А вы смогли внедрить эту полезную привычку в свою жизнь?

Дайте медитации еще один шанс!

Получите бесплатно 4 вводных урока от Гали Янович, мастера с 30-летним опытом медитации и опытного преподавателя: https://t.me/Galia_Irbisbot?start=link_7NnexuvZrQ

Из этих уроков вы узнаете:
— когда лучше всего медитировать;
— как остановить мыслительную жвачку и ослабить хватку мыслей;
— что делать с эмоциями, чтобы не давать им контролировать вас;
— как найти глубокое спокойствие и почувствовать разные уровни своего сознания.

Вы удивитесь тому, сколько спокойствия, радости и уверенности появится в вашей жизни после этих 4 уроков!

Начните бесплатно, в 2 клика: https://t.me/Galia_Irbisbot?start=link_7NnexuvZrQ Открыть/Комментировать

2022-11-18 14:41:19 ​​Сито добра и просев надежды

Ваше внимание — это чужой доход. Хорошие новости его не привлекают, а плохие с лихвой. В результате негатив везде, а следствие: впечатление, будто всё в мире ужасно. И за это приходится платить ментальным здоровьем.

Если бы мы чаще слышали о восстановлении озонового слоя. О появлении новых альтернатив дорогим ресурсам. О прогрессе в медицине, то мы были бы счастливее.

Ждать, что медиа-гиганты изменят политику — наивно. Поэтому влиять на уровень позитива в своей и чужой жизни нужно самостоятельно. Через добрые дела.

Это не праведная чушь и не «моральщина». Склонные к добрым делам люди меньше подвержены стрессу и больше удовлетворены собой, чем остальные.

В конце концов мы потомки обезьян. А приматы социальны: взаимодействуют и сотрудничают группами, миллионы лет снимая жуков со спин друг друга.

И мы, люди, такие же: безволосые ласковые обезьяны, которым нравится дарить и получать любовь.

Вместо тягот из-за очередной неприятной новости, подумайте о том, как сделать нечто приятное для ближнего и незнакомца, ничего не ожидая взамен.

Это всяко лучше, чем унывать и дать плохому настроению взять над собой верх, чтобы потом сорваться на ком-то.

Станьте частичкой добра в ущербном мире. Ведь доброта, которую вы отдаёте, пропорциональна доброте, которую получаете. Открыть/Комментировать

2022-11-18 12:00:29 Что знаки зодиака получат в роковой коридор затмений?!

С 25 октября по 8 ноября будьте внимательны. В этот коридор дат для каждого знака зодиака наступят изменения: Открыть/Комментировать