Психология Будущего 💫

2022-11-22 14:13:09 ​​Надо быть чeстным с собой

Навeрноe, самым важным качeством являeтся чeстность.

Когда мы рeшаeм жить в соотвeтствии с нашими искрeнними убeждeниями, чeстность подскажeт нам, храним ли мы вeрность этому рeшeнию. Чeм дисциплинированнee мы вeдём сeбя, тeм чeстнee оцeниваeм сeбя и окружающий мир.

Чeм чeстнee мы смотрим на жизнь, тeм счастливee и сильнee проявляeмся во всeм, что дeлаeм.

Истинно вeликиe люди всeгда и во всeм прeдeльно чeстны. Они живут в полном согласии со своими цeнностями, дажe оставаясь наeдинe с самими собой.

С другой стороны, посрeдствeнности прeдпочитают срeзать углы и идти на компромисс со своeй совeстью, особeнно eсли увeрeны, что никто об этом нe узнаeт.

Приняв полную отвeтствeнность за всe происходящee с вами, создав идeальную картину будущeго и разобравшись со своими цeнностями, вы готовы к постановкe чeтких конкрeтных цeлeй.

Живитe в гармонии с собой и миром. И всё будeт как вы хотитe. Чeстноe слово. Открыть/Комментировать

2022-11-22 11:00:10 5 причин того, почему вы не можете увеличить доход

У вас есть негативные убеждения по поводу богатых людей.

Вы считаете богатых людей мошенниками, успешными в работе, но несчастными в жизни. Да и вообще, невозможно заработать большие деньги честным трудом

Вас итак все устраивает.

Особенно, когда окружающие говорят: тебе что, мало? Тебе не хватает того, что ты зарабатываешь? А что, и правда, на хлеб с маслом есть, вроде все неплохо, зачем париться

Вы боитесь выйти из зоны комфорта

Это же нужно рисковать, тестировать гипотезы, возможно, ошибаться… зачем? Когда здесь все понятно.. хоть и плохо

Продолжение читайте здесь

А также подписывайтесь на канал нумеролога Татьяны Трегуб, и узнайте, как пробить финансовый потолок и стартануть в 2023 году

Подпишись https://t.me/+gDfaS5cledljOGJiн Открыть/Комментировать

2022-11-22 10:00:05 Избавьтесь от ограничивающих убеждений которые мешают вам в жизни

Ограничивающие убеждения — это установки, которые не поддаются критике и анализу. Даже когда мы хотим выйти за рамки убеждений, наше эго начинает сопротивляться

Скажем, учительница математики несколько лет подряд говорила, что у вас нет способностей к точным наукам. В итоге вы поверили в это и не решаетесь учиться на программиста, хотя давно хотите.

От ограничивающих убеждений не так просто избавиться, можно попробовать поработать над ними самостоятельно а можно и у психолога

Для этого нужно выписать установки, которые отравляют вам жизнь, проанализировать, как они на вас влияют и насколько на самом деле правдивы. Следующий шаг — переформулировать их таким образом, чтобы они звучали более конструктивно и реалистично.

И самое главное — действуйте. Новые установки нужно подкрепить поступками, иначе они так и останутся теориями. Ведь именно наши действия (или бездействие) когда‑то могли укорениться старым, вредным паттернам. Открыть/Комментировать

2022-11-21 14:00:10 Как Быть Сфокусированным

Длительность: 12:57

Когда вы работаете из дома, то вы работаете рядом с вашими любимыми отвлекателями – рядом с компьютером, с приставкой, с семьей, с любимыми вкусняшками и прочим. Плюс, зачастую дом просто не кажется удачным местом для «работы». Может быть очень тяжело начать. И вы начинаете думать, сможете ли еще когда-нибудь сконцентрироваться и сделать что-то полезное.

Но что если вам ПРИХОДИТЬСЯ работать дистанционно из дома (удаленная работа) – как и многим из нас сейчас? Как не отвлекаться от учебы и полностью сосредоточиться на работе ? В этом видео, я поделюсь процессом, который поможет вам перестать прокрастинировать, начать работу и сфокусироваться на учебе (работа из дома). Открыть/Комментировать

2022-11-21 10:00:14 Почему девушки сильно подвержены влиянию стресса?

Женский организм реагирует на стресс гораздо сильнее, чем мужской. Женщины практически беззащитны перед эмоциональным и физическим воздействием стресса.

Женщины склонны к эмоциональному восприятию жизненных трудностей – раз за
разом «прокручивая» в голове негативные ситуации что приводит к эмоциональному
перенапряжению и стрессу;

Девушки не борются со стрессом, предпочитая прятать его от окружающих. Эти действия только усугубляют негативные последствия;

Современная девушка может нести множество социальных ролей: студента, партнера и т.д. – это означает большое кол-во ежедневных задач, что ведет к ментальному истощению;

Вследствие гормональных и иммунных нарушений, в свою очередь вызванных продолжительным стрессом. Открыть/Комментировать

2022-11-20 20:00:40 ​​Контроль результатов

Не секрет, что на жизнь влияют решения: мысли и действия, которые человек предпринимает. Особенно на всё то, что принято считать положительными результатами.

С отрицательными аналогично — на них влияет дисбаланс в мыслях и эмоциональные действия человека. На положительном, полагаем, останавливаться не стоит, а вот отрицательное обсудим подробнее.

Сперва о дисбалансе. Есть кое-что, что способно улучшить и тонизировать мышление — это упражнения. Дело в том, что они стимулируют кровоток. Причём не только в теле, но и в мозгу, что позволяет ускорить мыслительный процесс и избавиться от беспонтовых рассуждений.

Под упражнениями мы не имеем в виду абонемент в тренажерный зал. Достаточно немного поотжиматься, прогуляться, либо же пробежаться — как душе угодно, только заставить себя немного пошевелиться.

Теперь об управлениями эмоциями и действиями. Взять и подавить негативные эмоции — гнев или ту же обиду, — разумеется, просто так не выйдет. Самое важное, чему стоит уделить внимание, сталкиваясь с ними: не наломать сгоряча дров.

То есть оказавшись в состоянии аффекта, пытаться подавить его не нужно, — так просто это сделать не выйдет, — поэтому уберегите себя от всего, что провоцирует.

Если это разгар беседы — встать и уйти. Если переписка — поставить телефон на блокировку и смотреть в стену. Если телефонный разговор — кинуть трубку.

Вы можете злиться сколько хотите. Можете думать что хотите, но не делайте того, чего хотите — размышляйте об этом на следующий день. Утро вечера мудренее.

Если прям совсем крайняк — пишите всё что думаете себе в заметках на телефоне, либо же в каком-нибудь тетрадном листочке, а на следующий день перечитывайте. Вероятно, что будет немного стыдно, однако оно того стоит.

Важность положительных действий в жизни очевидна, если хотите однажды стать успешным. А вот о контроле и избавлении от того, что мешает, люди задумываются редко.

Мешают, как вы поняли, импульсивные действия и дисбалансное мышление. Как с ними справляться — вариантов мы вам подкинули. Дальше дело за вами . Открыть/Комментировать

2022-11-20 19:00:03 В жизни мы, бывает, слышим в той или иной ситуации: взгляни на вещи по-новому или абстрагируйся.
А что это такое абстрагирование?
Какое практическое значение в повседневной жизни имеет умение абстрагироваться?
И как посмотреть на стандартную и вполне понятную ситуацию иначе?
Как научиться абстрагироваться от человека, например, от мужа, коллег на работе, соседей?
Ответы на все эти вопросы вы можете найти в телеграмм канале В жизни мы, бывает, слышим в той или иной ситуации: взгляни на вещи по-новому или абстрагируйся.
А что это такое абстрагирование?
Какое практическое значение в повседневной жизни имеет умение абстрагироваться?
И как посмотреть на стандартную и вполне понятную ситуацию иначе?
Как научиться абстрагироваться от человека, например, от мужа, коллег на работе, соседей?
Ответы на все эти вопросы вы можете найти в телеграмм канале Лабиринты Разума! Открыть/Комментировать

2022-11-20 16:00:14 «Недостаточно хорош»: как побороть сомнения в себе

Доказать «хорошесть»
Нам кажется, что мы должны все время доказывать другим, что мы «достаточно хороши». Ошибка в том, что мы слишком серьезно принимаем чужие обвинения и критику.
На самом деле мы «достаточно хороши». Просто не идеальны. Но быть идеальным и не требуется, хотя никто нам этого прямо не скажет. Как мы можем судить, какие люди «лучше», а какие «хуже»? По каким стандартам и критериям? Где мы возьмем «среднего человека» в качестве эталона для сравнения?

Принять самоценность
Деньги и высокий статус могут сделать нашу жизнь легче, но они не делают нас «лучше» других людей. То, как живется человеку, ничего не говорит о его превосходстве или ущербности по сравнению с другими.
Наша ценность не сводится к тому, насколько нас любят и поддерживают, и она не зависит от наших талантов и достижений. Каждый из нас от рождения является ценным и достойным любви. Открыть/Комментировать

2022-11-20 14:36:19 3 вещи , которые стоит сделать , пока вы молоды
Каждый возраст имеет свои преимущества и свои возможности. И только от нас зависит , как мы этим воспользуемся.

1. Думайте о себе.
2. Наслаждайтесь простыми вещами.
3. Выучить иностранные языки
Никогда не поздно начать делать правильные вещи , но некоторые из них проще даются именно в молодости. Не теряйте времени, от этого напрямую зависит ваша жизнь . Действуйте ! Открыть/Комментировать

2022-11-20 14:00:10 Многие из нас больше не способны сосредоточиться на одной задаче или личной беседе, не ныряя в виртуальный мир каждые несколько минут.

Журналист и бывший цифровой наркоман Дэниел Сиберг разработал пошаговый способ борьбы с интернет-зависимостью. Он сумел восстановить контроль и вернуться к нормальной реальной жизни. Открыть/Комментировать