Общественное здоровье.рф

2021-03-12 19:14:14 Слышали о продуктах с отрицательной калорийностью?

Существует устойчивый миф о продуктах с отрицательной калорийностью, на переваривание которых наше тело тратит больше энергии, чем получает из них.

И в качестве примера часто приводят низкокалорийные продукты, например, спаржу. В теории звучит неплохо, но на поверку — ложь.

Во-первых, тело не тратит на переваривание любой пищи больше 30% содержащихся в ней калорий.

Во-вторых, больше всего энергии (именно те самые «до 30%») уходит на переваривание белковой пищи, а не низкокалорийной растительной, типа спаржи. Так что обмануть систему таким нехитрым способом не получится. Открыть/Комментировать

2021-03-11 21:30:00 Карманный тест на COVID-19
Исследователи из Университета Райса разработали устройство, которое определяет наличие коронавируса по капле крови. После того как устройство подключено к смартфону он сообщает результаты в течение 55 минут. Вам не нужно идти в лабораторию для сдачи анализов, также это снизит время выявления болезни. Открыть/Комментировать

2021-03-11 20:27:01 Новый прототип сетчатки
Ученые изобрели имплант сетчатки, помогающий слепым людям видеть. Имплант будет преобразовывать силуэты в точки, соединив которые можно будет распознать предметы. Пока технология не была опробована на людях, но команда инженеров уже готова к клиническим испытаниям. Открыть/Комментировать

2021-03-10 19:30:00 Коса до пояса
Каждый день человек теряет около 100 волосинок, но что делать если выпадает больше? Трихолог Татьяна Егорова советует обратиться к специалистам, где подберут правильную терапию. Во время лечения не рекомендуется красить волосы и делать сложные прически. Также можно использовать и подручные методы: маски на масле, солевые скрабы и даже смена расчески. Все это поможет восстановить структуру волос и укрепить их. Открыть/Комментировать

2021-03-10 17:53:10 Результат на лицо
Известно, что регулярные упражнения позволяют держать тело в тонусе, сохранять его здоровым и снижать эффект старения. Актуально ли это для лицевых мышц? Ученые из Северо-Западного университета и создатель йоги для лица Гэри Сикорски выяснить это на практике: в течение 20 недель группа женщин каждый день выполняла простые упражнения для лица вместе с инструктором. По итогам они стали выглядеть моложе на несколько лет: у них разгладились некоторые морщины, а кожа стала более упругой. В комплекс упражнений входит надувание щёк и сморщивание лба.
Исследование показало, что для сохранения здоровья и молодости необходимо ухаживать не только за традиционной группой мышц, но и не забывать про лицо. Открыть/Комментировать

2021-03-09 18:51:09 Группа крови и онкология
Врач-гематолог Юлия Ненашева заявила, что предрасположенность к раку может быть взаимосвязана с группой крови. Так, обладатели 2 группой на 20% чаще болеют раком желудка, а у 1 группы в сравнении с другими реже обнаруживают раковые клетки. Однако врач напоминает, что лишь 20% заболеваний раком связаны с предрасположенностью, все остальное - образ жизни. Открыть/Комментировать

2021-03-09 13:50:24 Вестник ипохондрика. Выпуск 257
Если вид вашей радужки как-то изменился (на ней появились пятна, цвет стал другим), причин может быть множество. Поэтому вам стоит прочитать этот материал и, возможно, обратиться к врачу. Открыть/Комментировать

2021-03-08 19:00:02 Влияние ностальгических звуков
Звуки, связанные с приятными воспоминаниями из прошлого, могут значительно улучшить самочувствие и облегчить поведенческие проблемы у людей с потерей памяти. Такие данные были продемонстрированы в исследовании Цюрихского университета. Результаты показывают, что музыка может значительно улучшить самочувствие людей с деменцией как в повседневных ситуациях, так и с точки зрения вызывающего поведения, такого как возбуждение, апатия или агрессия. Кроме того, исследователи выявили положительные среднесрочные эффекты: например, депрессивное настроение и паттерны ненормальных движений, включая беспокойство или частое открывание ящиков, уменьшились во время вмешательства. Открыть/Комментировать

2021-03-08 15:00:03 Следите за кистями
Простой дискомфорт в кистях рук после долго рабочего дня может быть опаснее, чем кажется. Доктор медицинских наук Роб Данофф рассказал о том, что это может быть сигналом о дефиците витаминов, заболевании щитовидной железы и даже рассеянного склероза. Если чувствуете недомогание и у вас регулярно болят кисти рук, рекомендуется в целях профилактики обратиться к врачу. Открыть/Комментировать

2021-03-06 19:00:07 Голодание – не решение
Ученые из Сиднейского университета выяснили, что голодание не влияет на жир на животе. Жир способен включать своеобразный "режим сохранения", отмечают ученые. Таким образом, при голодании человек может потерять вес, похудеть в целом, но сохранить при этом "животик". В данному случае ученые рекомендуют выполнять упражнение на жиросжигание и правильно питаться, рассчитывая БЖУ. Открыть/Комментировать