Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Нутрициолог Жукова

Логотип телеграм канала @nutriciologzhu — Нутрициолог Жукова Н
Логотип телеграм канала @nutriciologzhu — Нутрициолог Жукова
Адрес канала: @nutriciologzhu
Категории: Медицина , Еда и кулинария
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 39.56K
Описание канала:

•студентка ПМГМУ им Сеченова🩺
•выпускаем с командой докторов инфопродукты, которые помогут сохранить здоровье всей семьи
https://nutriciologzhukova.ru

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал nutriciologzhu и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 76

2021-06-11 18:18:19
717 views15:18
Открыть/Комментировать
2021-06-11 18:18:15 ОБЗОР ДОБАВОК С Iherb

1. Масло семян черного тмина.
Если вы не работали над реологией желчи, начинать лучше с отвара семян черного тмина, не масла!

Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Amazing-Herbs-Black-Seed-100-Pure-Cold-Pressed-Black-Cumin-Seed-Oil-4-fl-oz-120-ml/72765

2. Растворимый напиток из одуванчика
Хорош для желчеоттока, часто используем в назначениях. Рекомендую курсами 3-4 недели. Потом можно оставить на постоянной основе пару раз в неделю.

Ссылка: https://www.iherb.com/pr/Dandy-Blend-Instant-Herbal-Beverage-with-Dandelion-7-05-oz-200-g/24297

3. Комплекс для печени
В составе есть компонент NAC, который уже запрещен для ввоза в Россию. В аптеке можно взять альтернативу- АЦЦ.

Ссылка: https://www.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Liver-Support-60-Capsules/70751

4. Лецитин из подсолнечника
Если нет возможность заказать профессиональный бренд, то от NOW тоже подойдет. Удобен для детей, можно незаметно добавлять в еду, так как он в виде порошка.
Лецитин улучшает реологию желчи и нужен для мозга детей и взрослых. Можно пить длительно 2-3 месяца.

Ссылка: https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514

5. Артишок
Нужен для желчного. В аптеке есть аналог «Хофитол», но он слабее. Рекомендации по приему: месяц пьете, 3 месяца перерыв.

Ссылка: https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Artichoke-60-Vegan-Capsules/1824

6. Ферменты
Enzymedica- самый хороший бренд на айхерб по производству ферментов. Digest basic- классический вариант, для ситуативного использования, если нет особых проблем. Если мы говорим о лечебных протоколах, то чаще нужны ферменты посильнее.

Ссылка: https://www.iherb.com/pr/Enzymedica-Digest-Basic-Essential-Enzyme-Formula-180-Capsules/52046

7. Семена чёрного тмина
Для тех кому нужно мягко начать работать с желчеоттоком, так как масло не всем подходит.
Можно заваривать и пить, а можно перемалывать в кофемолке и запивать водой. Второй вариант эффективнее.

Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Kevala-Organic-Black-Cumin-Seeds-Raw-16-oz-454-g/59944

8. Пиколинат цинка
Одна из самых усвояемых и безопасных форм.

Ссылка: https://www.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476
762 views15:18
Открыть/Комментировать
2021-06-10 14:25:25 СИДЕРОПЕНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ

Продолжим тему с железодефицитом.
Сидеропенический синдром (синдром гипосидероза) обусловлен тканевым дефицитом железа, что приводит к снижению активности многих ферментов (цитохромоксидаза, пероксидаза, сукцинат-дегидрогеназа и
др.).

Данный синдром проявляется многочисленными симптомами:

извращение вкуса- непреодолимое желание употреблять в пищу что- либо необычное и малосъедобное (мел, зубной порошок, уголь, глину, песок, лед), а также сырое тесто, фарш, крупу- 1 балл

извращение обоняния — пристрастие к запахам, которые большинством окружающих
воспринимаются
неприятные (бензин, ацетон, запах лаков, красок, выхлопных газов, и т.д.)- 1 балл

выраженная мышечная слабость и утомляемость, снижение мышечной силы - 1 балл

трещины, «заеды» в углах рта (встречаются у 10-15% больных)- 1 балл

глоссит (у 10% больных) — характеризуется ощущением боли и распирания в области языка, покраснением его кончика, а в дальнейшем атрофией сосочков («лакированный» язык)- 1 балл

частый кариес, пародонтоз- 1 балл

атрофические изменения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта — это проявляется сухостью слизистой оболочки пищевода и затруднениями, при глотании пищи, особенно сухой- 1 балл

императивные позывы на мочеиспускание, невозможность удержать мочу при смехе, кашле, чихании- 1 балл

сухость, шелушение кожи, склонность к быстрому образованию на коже трещин- 1 балл

тусклость, ломкость, выпадение, раннее поседение волос- 1 балл

истончение, ломкость, поперечная исчерченность, тусклость ногтей- 1 балл

частые острые респираторно-вирусные и другим инфекционно- воспалительным процессы- 1 балл
452 views11:25
Открыть/Комментировать
2021-06-08 16:02:09 ОСЛОЖНЕНИЯ ДЛИТЕЛЬНОГО ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТА

1. Снижение иммунитета.

2. Учащение сердцебиения, сердечная недостаточность.

3. Тяжелая гипоксия, которая может привести к сердечно-легочным заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, хроническая ишемия головного мозга), а так же к неотложным состояниям ( инфаркт миокарда, инсульт).

4. Гипотиреоз.

5. Накопление тяжелых металлов, интоксикация.

6. Бесплодие.

7. У беременных- преждевременные роды, задержка роста и развития плода.

8. У детей-задержка роста и развития, нарушение умственной деятельности.
921 views13:02
Открыть/Комментировать
2021-06-07 13:10:56
838 views10:10
Открыть/Комментировать
2021-06-07 13:09:49 Друзья, я к вам с новой методичкой.

Готова новая методичка по анемии, написана она совместно с доктором клинической лабораторной диагностики Тамарой Хамидуллиной.

Подробное содержание методички вы можете увидеть в карусели. К методичке прилагается шикарный бонус в виде рецептов при анемии от Аалии Маджид (сертифицированный аип/палео коуч).

Анемия-серьёзное заболевание, которое требует коррекции, ОБЯЗАТЕЛЬНО всем, кому она диагностирована.

По поводу схожа ли информация в методичке с гидом по анемии: что-то повторяется, но есть меню, рецепты и МНОГО НОВОЙ ПРОДВИНУТОЙ информации от Тамары. Например, я только от неё узнала, что есть анемия, связанная с дефицитом В6, поэтому информация схожа, но не настолько чтобы не покупать методичку тем, у кого есть ГИД)

Цена до 15 июня 1000 рублей, приобрести можно на сайте или через what’s app ассисента: +7 (928) 916-88-23, после 15 июня цена на методичку будет 1490 рублей
941 views10:09
Открыть/Комментировать
2021-06-06 19:54:21
742 views16:54
Открыть/Комментировать
2021-06-06 19:54:16 ОБЗОР ДОБАВОК ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ

Ниже представлен обзор добавок, которые я даю своей младшей дочке

Витамин Д

Начала давать через 2 недели после рождения. 2-3 капли в день.

Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Baby-s-Vitamin-D3-400-IU-0-37-fl-oz-11-ml/63477

Магний

Если у ребёнка есть показания для магния, то рассмотрите вариант чистого магниевого масла. Дозировку должен подбирать доктор, мазать прям каплю.

Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Sunfood-Magnesium-Oil-4-fl-oz-118-ml/50429

Пробиотики

Пробиотики L.reuteri против коликов. В аптеке тоже есть, но как показал опрос у меня в Direct в наших аптеках «BioGaia” слабее. Начинать можно давать с роддома.

Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/BioGaia-ProTectis-Baby-Drops-For-Colic-Digestive-Comfort-0-17-fl-oz-5-ml/79662

Укропная вода

Очень эффективная от коликов, НО фенхель может вымывать железо, поэтому если у ребёнка анемия лучше найти альтернативу.

Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Mommy-s-Bliss-Gripe-Water-Original-4-fl-oz-120-ml/5672

B.infantis

B.infantis- это единственный вид бактерий, них поглощать и метаболизировать все олигосахариды человеческого молока, что позволяет им вытеснять другие виды бактерий. Для малышей на ИВ.

Ссылка: https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Jarro-Dophilus-Infant-Probiotics-Drops-1-Billion-0-51-fl-oz-15-ml/63733

Нормофлорины

Для профилактики коликов можно использовать нормофлорины. Хранить строго в холодильнике. Инструкцию к приему можно изучить на сайте.
771 views16:54
Открыть/Комментировать