Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Нутрициолог Жукова

Логотип телеграм канала @nutriciologzhu — Нутрициолог Жукова Н
Логотип телеграм канала @nutriciologzhu — Нутрициолог Жукова
Адрес канала: @nutriciologzhu
Категории: Медицина , Еда и кулинария
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 39.57K
Описание канала:

•студентка ПМГМУ им Сеченова🩺
•выпускаем с командой докторов инфопродукты, которые помогут сохранить здоровье всей семьи
https://nutriciologzhukova.ru

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал nutriciologzhu и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2024-03-14 14:13:25

Тема ЗРР очень актуальна. Внимательно прослушайте подкаст, затронуты многие важные нюансы



00:01 начало подкаста о ЗРР
00:15 почему такие комментарии - опасны и вредны?
00:45 почему ждать, когда ребёнок сам говорит- не всегда правильная тактика?
01:45 каждый случай - ИНДИВИДУАЛЕН
02:27 про пластичность детского организма: все зависит от возраста ребенка
03:00 как правильно помогать другим родителям, кто столкнулся с похожей проблемой
03:14 мой личный опыт работы с ЗРР
03:50 аутичные черты - это не про диплом!
04:00 как я начала работать с ребенком по поводу ЗРР? Про комплексный подход
05:00 почему важно действовать?
05:50 ЗРР, ЗПРР, аутизм - в чем разница?
07:00 "...все равно заговорит..." - как ЗРР влияет на будущую жизнь?
09:20 проблема ЗРР лишь верхушка айсберга, нужно смотреть вглубь проблемы
09:30 про методичку ЗРР в детском проекте - кому подойдет?

#жукова_подкаст
#жукова_дети
12.7K views11:13
Открыть/Комментировать
2024-03-12 12:02:44
Продолжаем рубрику



Все съедобные водоросли можно смело назвать суперфудом - полезно использовать в пищу нори или ту же чуку, но даже простая и дешевая морская капуста прекрасно подойдет.
Как и остальные водоросли, она является одним из лучших источников йода

Зеленая редька ничуть не уступает "японской редьке". Корнеплод помогает в выработке желчи, которая является важной частью хорошего пищеварения.

Мидии - отличный бюджетный аналог морских гребешков. Мидии богаты белком, йодом и жирными кислотами. Чем не суперфуд?

Рыба - важный компонент здорового рациона. Не обязательно покупать дораду. Обратите внимание и на другую рыбу, например, хек - он не только вкусный и полезный, но и довольно бюджетный.

Самое главное в рационе - разнообразие

#жукова_питание
12.7K views09:02
Открыть/Комментировать
2024-03-09 11:45:07

Друзья, подготовила для вас подкаст на тему поста.

В закрепленных сообщениях канала бесплатные методички по подготовке к Рамадану



00:01 начало подкаста о месяце Рамадан
00:21 тенденция последних лет - отказ от поста
01:11 откуда появилась такая тенденция? Моё мнение
02:10 про пост и хронические заболевания
03:45 пост - это не про голод
05:00 про пост при дисфункции надпочечников
05:45 про отсутствие подготовки к посту
07:30 как правильно спрашивать у врача можно ли вам поститься
09:15 про "тяжело держать пост"
09:50 выводы

#жукова_подкаст
13.6K views08:45
Открыть/Комментировать
2024-03-07 14:14:55
А пока кто-то всё ещё сидит и раздумывает, мы получаем восторженные отзывы от тех, кто уже купил и изучил методички
13.3K views11:14
Открыть/Комментировать
2024-03-05 12:45:05
Быть здоровыми - это часть выбора. Именно часть.

Исход все равно от Всевышнего, наша обязанность делать причины для того, чтобы в 40 лет чувствовать себя лучше, чем в 20. Да, такое возможно и это вполне реально ин шаа Аллах.

Никто не говорит о том, что профилактическая медицина и нутрициология направлена на то, чтобы человек прожил 100 лет, речь идет о качестве жизни. О том, что можно быть продуктивным человеком, качественно поклоняться и приносить пользу людям и в 60 лет, и в 70 лет.

Каждый день у вас есть выбор: съесть круассан со сгущенкой на завтрак или яйца с овощами и паштетом.

Каждый день у вас есть выбор: смеяться над теми, кто следит за здоровьем, говорить фразу «сто лет все равно не проживешь» или попытаться понять, а почему вдруг человек решил заняться своим здоровьем.

Каждый день у вас есть выбор: принимать гормоны в лошадиных дозах при аутоиммунном заболевании или попытаться узнать больше о своем диагнозе. Посмотреть на успех тех, кто сегодня встал с инвалидного кресла, имея в анамнезе тяжелую форму ревматоидного артрита или рассеянного склероза.

Каждый день у вас есть выбор: в очередной раз сварить ребёнку макароны с сосиской или начать менять питание, чтобы ребёнок к подростковому возрасту не пришел с кучей диагнозов, которые, скорее всего, будут от скудного рациона и глубоких дефицитов.

Каждый день у вас есть выбор: начать лечить анемию, которую передала вам мама внутриутробно, а ей бабушка или говорить «у нас это наследственное».

Каждый день у вас есть выбор: верить тому, что продукты все такого же качества, как 50 лет назад или начать изучать составы и разбираться в этом.

Каждый день у вас есть выбор.
12.8K viewsedited  09:45
Открыть/Комментировать
2024-03-01 18:30:00 Этот ингредиент присутствует почти на каждой кухне.

Он необходим во многих кулинарных рецептах для придания рыхлости, пористости и пышности тесту.

Также он может пригодиться при обработке некоторых продуктов перед употреблением и в быту.

И это, конечно, сода.

Важно выбирать пищевую соду хорошего качества, чистого способа добычи.

Сейчас, к сожалению, часто сода производится промышленным способом, аммиачным методом, а затем может подвергаться очистке с использованием химикатов.

В методичке мы подобрали для вас варианты безопасной натуральной пищевой соды

ПОДРОБНЕЕ О МЕТОДИЧКЕ
12.8K viewsedited  15:30
Открыть/Комментировать
2024-01-08 12:35:00 СТОМАТИТ И ГЛЮТЕН – ЧТО ОБЩЕГО?

Большинство больных целиакией, особенно во взрослом возрасте, имеют атипичную, латентную или малосимптомную форму болезни. Довольно часто единственным клиническим признаком болезни могут быть поражения слизистой оболочки полости рта: афтозный стоматит, хейлит, глоссит или их сочетания и другие проявления.

Многие авторы справедливо называют поражения слизистой оболочки полости рта у больных целиакией глютенчувствительными, так как их возникновение, формирование и клиническое течение напрямую зависит от поступления в организм глютена. Чаще всего встречается хронический рецидивирующий афтозный стоматит.

Хронический рецидивирующий афтозный стоматит - воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, характеризующееся рецидивирующим появлением язвочек (афт) и длительным течением с периодическими обострениями. Язвочки при стоматите очень болезненные, иногда настолько, что мешают пить, есть и говорить. Чаще всего страдают дети

Хронический рецидивирующий афтозный стоматит носит полиэтиологический характер. Среди причин в разные годы называли вирусы , бактерии, аллергию на разные агенты. Афты на слизистой оболочке рта могут быть симптомом других болезней внутренних органов и систем. Так, они нередко сопутствуют болезни Крона, неспецифическому язвенному колиту, заболеваниям крови.

В наше время широко обсуждается вопрос об аллергическом и аутоиммунном генезе рецидивирующего афтозного стоматита. Одной из причин воспаления слизистой оболочки полости рта может быть целиакия (классический пример пищевой непереносимости ).

Этиология целиакии и глютенчувствительного хронического рецидивирующего афтозного стоматита тесно связана с аутоиммунной реакцией организма на глютен — комплексную смесь растворимых в воде протеинов, содержащихся в пшенице и других злаковых. Токсичным фрагментом глютена является его алкогольрастворимая фракция — D-глиадин. Без контакта эпителия кишечника генетически предрасположенного человека с глютеном и глиадином начало заболевания невозможно. Поэтому считается, что развитие целиакии неразрывно связано с комбинацией генетических и иммунологических факторов, активация которых является причиной начала заболевания.

Ведущим из факторов, лежащим в основе патогенеза целиакии, считается иммуновоспалительное и аутоиммунное поражение глютеном слизистой оболочки тонкой кишки, ротовой полости и других органов и систем.

Патогенез развития рецидивирующего афтозного стоматита у больных целиакией сложный и недостаточно изученный. Большинство авторов придерживаются аутоиммунной теории развития целиакии и считают, что иммуновоспалительная реакция при этой болезни наблюдается не только в слизистой оболочке кишечника, но и в коже, клетках крови, слизистой оболочке рта, других тканях. Формирование афт на слизистой оболочке многими авторами рассматривается как проявление выраженной иммуновоспалительной реакции на глиадин по типу реакции гиперчувствительности типа.

ИССЛЕДОВАНИЕ 1

ИССЛЕДОВАНИЕ 2

#жукова_статьи
13.5K viewsedited  09:35
Открыть/Комментировать
2023-12-28 14:20:08 00:01 начало
00:07 актуальность проблемы анемии
00:27 связь анемии и других патологических состояний
01:06 железодефицит и анемия - в чем разница?
01:33 проблема #1 - токсичность железа
04:22 дефицит железа и кандидоз - есть ли связь?
05:37 причины, почему железо не повышается на фоне лечения
06:15 основной метод лечения железодефицитной анемии
07:25 роль питания в лечении железодефицита и анемии
07:55 мое отношение к спируллине
09:20 ещё раз о препаратах железа
10:17 вывод #1 - питание играет важную роль в лечении анемии
10:31 вывод #2: препараты железа - НЕ ЯД
10:51 вывод #3: альтернативные методы лечения - поддерживающая терапия, а не основной метод лечения анемии
12.6K views11:20
Открыть/Комментировать
2023-12-25 10:05:10 Доброе утро, друзья

Знаю, что сейчас многие на Кавказе болеют свинкой, не только дети, но и взрослые.

Предлагаю вашему вниманию небольшую , советы в которой, надеюсь по Милости Всевышнего облегчат состояние всех, кто столкнулся с этим неприятным заболеванием.



Напоминаю, что свинка особо опасна для мальчиков. Если есть отек на мошонке, то показан полный покой, пока отек не спадет.
13.1K views07:05
Открыть/Комментировать
2023-12-20 11:06:54
14.4K views08:06
Открыть/Комментировать