Новости школы Mental Healing

2022-06-21 12:02:01 Служба психологической помощи (@СПП)


Бессонница.

Всем известно о негативных последствиях бессонницы: головная боль, рассеянность, плохое настроение, усталость, помятый вид. Медики рекомендуют спать минимум по 8 часов в сутки.
А как быть, когда не спится?
Давайте посмотрим на бессонницу с другой стороны. К примеру, как на высвободившееся время для любимого дела. Вот тут и нужно поменять "-" на "+". Перестаньте страдать от бессонницы, используйте это время в радость.
Одна моя знакомая очень хотела научиться вышивать, но времени не хватало. А тут пришла бессонница. И вместо того чтобы страдать и мучиться, она обрадовалась! Она поблагодари её и стала вышивать ночами.
Когда она сидела за рукоделием, наступало долгожданное спокойствие, мысли переставали скакать, мозг успокаивался и переходил в медитативное состояние, затем погружаясь в сон. Через месяц она заметила, что для любимого занятия нашлось время днём, а нормализовавшийся сон занял положенные свои 8 часов.
Или попробуйте после напряжённого дня просто посидеть 10 минут в кресле, расслабиться, позволить мыслям течь у себя в голове, как полноводной реке, спокойно и широко. И вы заметите, что вам будет проще уснуть.

https://vk.com/mh_spp_help

Школа ментального здоровья в Телеграм:
новости - https://t.me/news_MentalHealing
чат - https://t.me/chat_MentalHealing Открыть/Комментировать

2022-06-21 12:01:38 Открыть/Комментировать

2022-06-21 07:00:43 Друзья, Телеграм-чат “Оздоровительные медитации” представляет новый поток медитативных сессий “Исцеляющие энергии ЛаТха”.

Первая сессия пройдет во вторник, 21 июня в 19:00.
Подключайтесь к чату: https://t.me/+xzt9EX8ggjU4NTAy

Важность сотрудничества с силами Света в самых разных актах сотворения новых пространств невозможно переоценить.
Те из нас, кто трудится вместе с ними в этом периоде квантового скачка, отдают Богу свои энергии радостного созидания и равноценно получают здоровье, равновесие и благополучие в самых разных сферах своей жизни, обучение, силу и самостоятельность в дальнейшем развитии.

Одно из таких безопасных и радостных пространств - энергетический канал ЛаТха.
Подробнее о том, что там будет происходить, и кто будет с вами сотрудничать, здесь:
vk.com/@cassiopeia_mh-energii-latha-kanal-dlya-bozhestvennogo-sotvorchestva

#статьяментал #сеансыментал Открыть/Комментировать

2022-06-20 12:02:00 Служба психологической помощи (@СПП)

Что обо мне подумают, если я обращусь к психологу?
Скорей всего ничего. Да, именно так, ничего.
Большую часть времени люди заняты сами собой и своей ментальной жвачкой.
Даже если кто и подумает что-то о вас, то через призму своего восприятия реальности. И не о вас, а о себе.
Ну, например: «Зачем тебе этот психолог? А вдруг шарлатан?».
Человек просто проецирует на вас свой страх быть обманутым . Захотите ли вы навесить на себя чужой страх?
Или: «О, молодец! Давно пора! Я вот уже 2 года в терапии и прям хорошо!».
Опять проекция - у меня был схожий опыт, я примеряю его к тебе.
Так стоит ли беспокоиться о том, что о вас подумают?

Если вы уже приняли решение, то напишите в любой чат https://t.me/SPP_HELP или https://t.me/chat_MentalHealing хештеги: #Хелп, #Пом, #321.
Наши дежурные специалисты в ближайшее время свяжутся с вами.
На ночной призыв о помощи мы ответим утром.

Друзья, мы работаем по системе donation и с радостью примем ваш дар по сердцу в виде любой суммы за оказанную помощь.

https://vk.com/mh_spp_help

Школа ментального здоровья в Телеграм:
новости - https://t.me/news_MentalHealing
чат - https://t.me/chat_MentalHealing Открыть/Комментировать

2022-06-20 12:01:58 Открыть/Комментировать

2022-06-20 09:00:38 Друзья, ваш дар по сердцу позволяет создателям курса развивать этот и другие проекты Школы ментального здоровья. Мы будем рады радостному и правильному энергообмену.

Донейшен вы можете передать следующими способами:
https://teletype.in/@cassiopeia_mh/donate
https://vk.com/cassiopeia_mh через кнопку "Поддержать автора"
Для тех, кто проживает за границей, работает эта ссылка
https://www.donationalerts.com/askme/larisa_astra_9
Видео помощь по пользованию сервисом Askme:



Благодарим вас за понимание и совместное творчество на благо саморазвития и проявления в наших жизнях Божественной Любви!


Админы чата: @guranka9977 Анна Горлова и @LubovZonova Любовь Зонова

#донатментал #менталхилинг Открыть/Комментировать

2022-06-20 07:02:14 Тело и разум. Конфликт?
Вебинар в понедельник, 20 июня в 19:00 по ссылке:




Есть в групповых командных тренингах упражнение на развитие доверия, а, по факту, на согласование работы ума (разума) и тела.

Человек стоит спиной к группе людей на краю значительного для падения возвышения. Его задача - упасть, не видя, примут его тело руки людей, или нет. Команда должна мягко подхватить падающего, конечно.

И вот тут в человеке, которому предстоит уронить себя, возникает тот самый конфликт ума и тела. Ум говорит: доверяй, это же твоя команда, падай, тебя поймают, это безопасно, перед тобой никто из упавших не ушибся...

А что тело? Думаете, оно так слушается ума, что сразу падает?
Практика показывает, что тело не просто сопротивляется. У многих людей оно включает собственные механизмы, которые стопорят все команды головы. Человек криком кричит: доверяю и хочу упасть, но... не могу!

Что это за механизмы?
В каких еще случаях они включаются?
Нужен ли нам сам этот конфликт?
Чем он полезен и где мешает жить полноценно?
Что нужно исцелить в себе, чтобы согласовать работу тела и ума-разума?

Разберем эти и многие другие вопросы на вебинаре с преподавателями Школы ментального здоровья и их наставниками и кураторами из Духовного и тонкоматериальных миров.

Встречаемся в понедельник в Ютуб!

#вебинарментал #менталхилинг Открыть/Комментировать

2022-06-20 07:01:25 Открыть/Комментировать

2022-06-20 04:01:05 Друзья!
Напоминаем, что расписание мероприятий в Школе ментального здоровья на текущую неделю вы можете посмотреть, перейдя по ссылке:
https://tweek.so/ru/share/kP1i6b5HdpKwK5ec7Jyk

Ваш дар по сердцу позволяет создателям курса развивать этот и другие проекты Школы ментального здоровья. Мы будем рады радостному и правильному энергообмену.

Донейшен вы можете передать следующими способами:
https://teletype.in/@cassiopeia_mh/donate
https://vk.com/cassiopeia_mh через кнопку "Поддержать автора"

Благодарим вас за понимание и совместное творчество на благо саморазвития и проявления в наших жизнях Божественной Любви!


Админы чата: @guranka9977 Анна Горлова и @LubovZonova Любовь Зонова

#расписаниементал #менталхилинг #донатментал Открыть/Комментировать

2022-06-19 12:02:01 Служба психологической помощи (@СПП)

Сегодня в рубрике «Беседа с Элей» размышления над вопросом «Как справится с чувством одиночества?».

В своей жизни я часто испытывала чувство одиночества и, по-моему, одиночество дается для исследования и изучения себя.
Постарайтесь увидеть возможность быть полезным миру. Главное, не замыкаться в себе, стараться признавать свой выбор и выбор других, уходить от обид или признавать свою ответственность за то, что обиделся.

Одиночество - это переживание отсутствия рядом того, с кем можно было бы поговорить, разделить чувства, мысли и провести время.
Оно может ощущаться в теле как тяжесть в груди, повышенная тревожность, сжатость, опустошенность или отверженность.
Оно часто возникает после завершения отношений или после смерти близкого.
 
Что же делать?
Ответьте себе честно на вопросы: Кто я? Что для меня важно? Какие у меня ценности? Каковы мои убеждения? Все ли мои поведенческие стратегии актуальны? Какими способностями я обладаю?
Одиночество может стать отправной точкой доя внутренней трансформации.

И на мой взгляд, не надо бросаться заводить новые отношения или хобби, сбегать в путешествие, стараясь загасить это чувство. Важно дать себе возможность разобраться в происходящем.

Спросите себя, что важного несет для меня этот опыт?

  https://vk.com/mh_spp_help

Школа ментального здоровья в Телеграм:
новости - https://t.me/news_MentalHealing
чат - https://t.me/chat_MentalHealing Открыть/Комментировать