2022-06-05 12:02:01
Служба психологической помощи (@СПП)
Сегодня в рубрике «Беседа с Элей» рассматривается очень популярных вопрос:
Меня не понимают. Как достучаться?Ответ:
В данном случае в этой фразе между строк читается: «Когда он меня наконец поймет, то сделает так, как мне нужно, и тогда я буду чувствовать себя хорошо". А если сформулировать более полно и честно, то выйдет примерно так: "Мне очень плохо, и я сам не могу себе помочь, и единственное, что я знаю и умею в таких случаях, - это просить и даже требовать помощи у своих близких до тех пор, пока проблема не решится и мне не полегчает."
При этом проблемы других людей кажутся менее значимыми, их поведение враждебным, а боль фальшивой. Потому что слишком трудно признать, что собственное поведение может причинять другим боль.
Вы не имеете чего-то очень важного, для того чтобы быть живым, активным и самостоятельным человеком. И несмотря ни на что надеетесь взять это у других.
В этом случае мне помогают любимые вопросы. Ответив на них, вы сможете узнать себя намного глубже, и увидеть ситуацию намного прозрачнее. Итак, вот и эти вопросы, важно ответить на них честно:
А знаете ли вы, чего именно лишены?
Как именно лишились этого?
Готовы ли вы принять это, если другой сможет это забрать обратно?
Как взять так, чтобы это нельзя было отнять?
https://vk.com/mh_spp_help
Школа ментального здоровья в Телеграм:
новости - https://t.me/news_MentalHealing
чат - https://t.me/chat_MentalHealing
51 views09:02
Н
