Нет, это нормально

2023-05-15 17:11:26 Не любите играть с ребенком? На самом деле вы постоянно с ним играете. Сейчас докажем

«Я не умею и не люблю играть со своим ребенком» — часто можно увидеть такие комментарии в НЭН или услышать от многих родителей. Мы виним себя, переживаем, что мы плохие родители, боимся, что все не делаем так. Но хорошая новость в том, что вы наверняка играете со своими детьми и даже не знаете об этом.

Не хотеть играть с ребенком – это нормально, потому что мы все взрослые и уже живем немного по-другому. А дети, особенно дошкольники, познают мир в игре. Тем не менее, истинная игра важна для любого возраста, потому что это способ перезагрузиться, отдохнуть от реальности, расслабиться, восстановиться, найти себя. И вот тут самое интересное: что такое истинная игра? Это спортивные игры? Онлайн-игры считаются? А настольные? Обязательно разыгрывать поход к врачу или в магазин?

Нет. По мнению психологов-девелопменталистов, истинная игра рождается изнутри, из нас. Она всегда понарошку. И самое главное: она появляется не ради результата. Да, какой-то результат может и получиться (например, замок из песка построился), но мы это делаем только ради процесса.

Посмотрите, как играют дети: легко, самозабвенно, никого и ничего не слышат и не видят, и им неважно, что скажут о них в этот момент, как оценят результат. Они просто играют. В истинной игре мы что-то создаем, то есть мы в ней занимаем активную позицию, роль творца.

У каждого из нас есть своя истинная игра. И это не только сюжетно-ролевые игры, как может показаться поначалу. У нас очень много площадок для игры.

Истории. Мы можем играть со словами: сочинять, выдумывать, рифмовать, писать тексты, сказки, придумывать новые слова. Можно делать это устно или на бумаге.

Движение, танец – это тоже может быть игрой. Можно приглашать ребенка присоединяться к вам, танцевать вместе, танцевать с партнером, если вам это близко. И да, просто танцуя с ребенком, вы уже с ним играете.

Голос: мы можем петь, изображать, пародировать, специально говорить громко или шепотом, притворяться разными животными. Мы можем играть на инструменте: главное – не ради корочки, а ради себя, проигрывая что-то свое.

Нашей площадкой может оказаться смех – шутки, пародии, юмор, который разряжает какую-то неприятную ситуацию. Главное, чтобы всем было комфортно и не обидно.

Можно играть с символами и смыслами – через слова, рисунки, движение. Так что и рисование или лепка для кого-то – это тоже может быть игрой.

Конечно, игрой могут быть театральные представления. Можно делать кукольные постановки, разыгрывать уже известные сюжеты из книг, фильмов, мультфильмов. Даже простые переодевания, «проба» разной одежды – это тоже игра.

Чтение тоже может быть игрой: оно задействует наше воображение, а также многие родители обсуждают прочитанное вместе с детьми, что делает их отношения теплее.

Игрой может быть и то, что мы считаем обычным делом: готовка, подбор одежды, вязание, вышивание, шитье, изучение чего-либо (например, иностранного языка), собирание пазлов (если у вас радость от самого процесса).

Если вы идете куда-то по делам, а ребенок говорит: «Давай, как будто мы Анна и Эльза идем в волшебном лесу», вы поддерживаете его просто голосом, кивком, разговариваете с ним «как Эльза» (хотя, скорее, как Анна), вы уже с ним играете.

Не всегда наша истинная игра совпадает с игрой ребенка. Но напитав его даже в своей истинной игре, пригласив его в отношения, побыв с ним эти несколько минут, распевая песни, танцуя или приготовив пирог, вы уже с ним поиграли. И что также важно: вы поиграли сами. Здорово, если получится отыскать свою истинную игру, свою игривость, здорово, если получится вот так напитывать ребенка. Это даст ему силы и опоры. Уверены, у вас уже это получилось, и не раз.

@net_etonorm Открыть/Комментировать

2023-05-15 15:32:21 Egg showers: зачем нужны вечеринки в честь заморозки яйцеклеток

Праздник для откладывающих материнство на потом.

Про вечеринки, посвященные узнаванию пола ребенка, вы наверняка слышали, так же, как и про помолвочные вечеринки и так называемые baby showers — мероприятия в честь рождения будущего малыша.

Все эти события связаны с какими-то важными этапами жизни, которые хочется зафиксировать и с кем-то разделить. Но что, если прямо сейчас вы тоже переживаете важнейший этап в своей жизни — заморозку яйцеклеток, отмечать которую как-то не принято?

Правильно, нужно придумать свой праздник!

Зачем замораживать яйцеклетки?
Изначально процедура криоконсервации ооцитов применялась, чтобы помочь женщинам с серьезными заболеваниями, лечение которых может повлиять на качество яйцеклеток и фертильность в будущем. Но со временем к процедуре стали прибегать женщины, откладывающие материнство по другим причинам. Кто-то сосредоточен на карьере и не готов становиться матерью в ближайшие годы, кто-то не нашел подходящего партнера. Такое явление получило название социальное замораживание яйцеклеток (SEF).

Социальное замораживание яйцеклеток позволяет женщинам сохранить свою фертильность и родить ребенка со своими генами в более старшем возрасте.

Исследование 2021 года показывает, как выглядит среднестатистическая пациентка клиник по заморозке яйцеклеток: как правило, это одинокая белая женщина в возрасте от 36 до 40 лет, с высшим образованием и работой.

Интересный факт: пандемия вызвала небывалый рост интереса к процедуре криоконсервации яйцеклеток. Так, в Великобритании процент запросов на процедуру в 2020 году вырос на 50 процентов по сравнению с допандемийными показателями, а в США процедуру проводили на 39 процентов чаще. Это связывают в том числе с социальными проблемами — женщины неожиданно поняли, что строить отношения во время карантина стало еще сложнее.

Зачем нужны вечеринки по случаю заморозки яйцеклеток?
Кэти Макферсон — штатный автор журнала Romper — в своей новой колонке порассуждала, как могут выглядеть подобные мероприятия:

«Короче говоря, это вечеринка в честь кого-то, кто находится в процессе заморозки яйцеклеток. Это чем-то похоже на традиционный baby shower, устраиваемый для беременной женщины накануне родов. Egg shower — это способ признать важность решения заморозить яйцеклетки и выразить поддержку тем, кто, вероятно, столкнулся со всеми этими странными вопросами и даже негативной реакцией по поводу их выбора».

Дальше она напомнила, что процесс заморозки яйцеклеток — занятие не из простых. Женщинам приходится принимать гормоны, стимулирующие яичники, и проходить через ряд неприятных процедур, в том числе под наркозом. Позже, когда они решат родить ребенка, им придется пройти через процедуру ЭКО, которая тоже отнимает много моральных и физических сил. А еще это дорого.

Кстати, факт заморозки яйцеклеток не означает, что они смогут впоследствии превратиться в жизнеспособный эмбрион. Исследование, опубликованное в The New York Times, показало, что на результативность процедуры ЭКО влияют возраст женщины, в котором она заморозила эмбрионы (после 38 лет вероятность успешной беременности составляет всего 39 процентов), а также количество замороженных яйцеклеток — чем больше, тем лучше.

В общем, заморозка яйцеклеток — это действительно серьезный шаг в неизвестность и событие, значимость которого не стоит принижать.

Поскольку egg showers пока не сильно прижились, нет никаких правил, как такую вечеринку праздновать. Так что все в ваших яичниках руках. Можно заказать торт с вдохновляющей или забавной надписью, собрать подруг в красивом месте и просто повеселиться. Можно посмотреть «Маленьких женщин» с пиццей и коктейлями или съездить за город, чтобы слиться с природой.

«Как бы вы ни решили отпраздновать egg shower, и независимо от того, ваш это праздник или кого-то, кого вы любите, очень важно признать, что заморозка яйцеклеток является серьезным решением в жизни. И любой, кто проходит через этот процесс, несомненно заслуживает подарков и кусочка торта», — написала Кэти Макферсон, и мы с ней совершенно согласны. Открыть/Комментировать

2023-05-15 13:13:01 7 вещей, которые стоит сделать вместе с ребенком, пока он не пошел в школу

Дети растут очень быстро, раз — и ваш кряхтящий червячок уже имеет мнение по всем вопросам. Ира Зезюлина собрала моменты, которые хочется успеть пережить вместе с ребенком, пока он еще не вырос окончательно. Этот план идеальных каникул был составлен почти три года назад, но с тех пор стал, кажется, только актуальнее.

Я думала, что первый год жизни дочери никогда не закончится. Чертова теория Эйнштейна об относительности времени показала себя во всей красе — мне казалось, что я сплю буквально несколько минут, а муж при этом сидит в туалете (один!) часами.

Дни тянулись медленно, прикладывания/укладывания и прочие «-ния» длились бесконечно, но потом — вжух — и вот моей дочери почти четыре года. Она шутит про козявки из носа, сама выбирает, что надеть и может придумать 50 рифм к слову «какашки».

Как? Как это все произошло? Еще вчера я просила мужа купить в магазине самые маленькие подгузники, а сегодня мой ребенок выгоняет меня из туалета с криками: «Я хочу побыть одна!». А ведь это была моя коронная фраза.

Ладно, шутки шутками, но теперь школа не кажется чем-то далеким. Дети действительно растут быстро и хочется успеть провести это дошкольное время максимально эффективно. Я сейчас не про занятия и, пропади они пропадом, кружки. Я про маленькие события, которые можно прожить вместе с таким уже взрослым и в то же время еще маленьким ребенком. События, которые останутся с ним на всю жизнь.

Вот что можно сделать вместе с ребенком, пока он не пошел в школу:
Увидеть море. Если вы из тех, кто не готов путешествовать с совсем малышом, то с дошкольником самое лучшее время. Он еще не знает, что такое соцсети и при этом уже не удирает от вас по пляжу со ртом полным песка в сторону обрыва. Можно немного выдохнуть и насладиться отдыхом.
Побегать под летним дождем, босиком измерить глубину ближайших луж и, конечно, найти самого длинного червяка. Признайтесь, вы хотите этого больше, чем ребенок.
Запустить змея. Еще круче, если вы сами его сделаете. Можно написать на нем самые заветные желания ребенка и отправить в небо, ведь чем ближе к небу, тем больше вероятность, что все сбудется. Моя дочь бы загадала стать большой, как папа, огромный чупа-чупс и ходить голышом вечно. Что ж, сохраню и подарю это на ее 18-летие.
Заночевать в лесу с палатками. Дошкольный возраст — идеальное время познакомиться и полюбить комариный пир кемпинги. Первая сосиска, жареная на костре, первая ночь под звездным небом, первая пойманная рыбка, первый дождь, барабанящий по палатке. Эти воспоминания бесценны.
Закопать капсулу времени. Положите туда все, что захочет ребенок, а еще вместе напишите письмо себе будущим. В этом возрасте дети такие фантазеры, что наверняка получится очень забавное чтиво. Особенно весело будет его перечитывать со взрослым ребенком.
Сходить вместе в кино на любимый мультик. Можно скосплеить любимых персонажей и прийти на сеанс в образах. Уже мечтаю о третьей части «Холодного сердца», чтобы увидеть мужа в костюме Олафа. Такое ребенок точно запомнит надолго, а сексуальная жизнь родителей, возможно, станет немного разнообразнее.
Поучаствовать в благотворительной акции. Дошкольный возраст прекрасно подходит, чтобы показать ребенку, как важно заботиться не только о себе. Можно взять мусорные пакеты, поехать к ближайшему водоему и убрать мусор, или выгулять собаку в приюте для животных. Можно делать такие вылазки каждый год и фотографироваться на одном и том же месте. Добрая семейная традиция и польза этому миру. Открыть/Комментировать

2023-05-15 11:31:36 Еще одним из самых популярных материалов прошлой недели стал отрывок из книги "Во власти нарцисса" — в ней психоаналитик Жан-Шарль Бушу рассказывает о том, как формируется личность этого самого нарцисса, что влияет на его решения и поступки и как сделать так, чтобы случайно не воспитать такого человека:

https://n-e-n.ru/narcissy/

А если вы хотите узнавать больше о книжных новинках для родителей и детей, участвовать в розыгрышах новинок от российских издательств, получать новости книгоиздания, подписывайтесь на наш канал "Нет, это нормальные книги" — @chto_chitat Открыть/Комментировать

2023-05-15 09:35:50 Итак, наступила новая неделя, а значит, пора рассказать вам о том, какие тексты стали среди вас хитами прошедших семи дней.

Тройку лидеров второй недели мая замыкает большой, подробный и полезный разбор о том, как, когда и зачем смотреть с ребенком мультфильмы: https://n-e-n.ru/kak-smotret-multiki/?erid=LjN8KBiNy

На втором месте — любопытный материал о так называемых шелковистых мамах — женщинах, которые в своем родительстве пользуются благами цивилизации и не прочь вооружиться здоровой долей пофигзма, принимая те или иные решения, касающиеся их детей: https://n-e-n.ru/shelkovistye-mamy/

А первое место заняло интервью режиссерами Жени Беркович, которое она дала нам прошлым летом: https://n-e-n.ru/berkovich/ Открыть/Комментировать

2023-05-14 17:31:20 Жена сообщила мужу о беременности — его чуть не стошнило

Найден самый неоднозначный способ удивить будущего отца.

Джэзмин Чизвелл, живущая в Лос-Анджелесе, решила сообщить своему мужу Маверику о том, что она снова беременна, и записать его реакцию на видео.

Изобретательности женщины можно только позавидовать: положительный тест на беременность она спрятала… в миске с мороженым!

Отдав лакомство мужу, она предупредила, что внутри он найдет небольшой сюрприз. «Я теперь что-то не очень хочу его есть. Что там?» — спросил заподозривший неладное Маверик. Но жена хранила молчание.

Маверик с аппетитом ел мороженое, когда наткнулся ложкой на что-то твердое. «Это вафелька?» — спросил он и, вынув сюрприз, принялся облизывать его.

Джэзмин, не ожидавшая, что муж это сделает, вскрикнула. Когда Маверик понял, что именно он облизывал, его чуть не стошнило. Но, сообразив, что жена снимает его, показал тест в камеру и сказал: «Что ж, по крайней мере ты беременна».

Джэзмин выложила видеозапись этого эпизода в ТикТок и подписала пост: «Самый сладкий и, возможно, самый отвратительный сюрприз от беременной… Не могу поверить, что он ПОПЫТАЛСЯ СЪЕСТЬ ЭТО».

Видео завирусилось, набрав более семи миллионов просмотров и 660 тысяч лайков. Большинство пользователей отозвались о таком сюрпризе как о «мерзком», «тошнотворном» и «возмутительном».

«Я бы ушел. Немедленно развелся бы», — написал один из пользователей соцсети. Еще один тоже был недоволен, но высказался более мягко: «Какая бесполезная трата мороженого».

Джэзмин — не первая женщина, придумавшая нестандартный способ сообщить мужу о беременности. Так, в прошлом году на Reddit появилась история о том, как беременная запекла тест в хлеб: «Мужчина в шоке, семья смеется и аплодирует». Но реальный страх и ужас испытал мужчина, который принял тест на беременность за тест на Covid.

А здесь мы рассказывали про пять нестандартных способов сообщить о своей беременности (и ни в одном из них не фигурируют продукты питания!). Открыть/Комментировать

2023-05-14 13:41:12 Как детские травмы меняют нашу жизнь: 10 признаков несчастливого детства

Травмы, полученные в детстве, остаются с нами навсегда. Иногда мы можем даже не осознавать того, что наши проблемы, комплексы и особенности напрямую связаны с нашим детским опытом и отношениями с родителями.

Пользователи Реддита обсудили, как понять, что человека в детстве недостаточно любили его родители — и ответы получились очень грустными. Отобрали для вас несколько самых ярких историй.

Было у меня такое — из-за мощной социальной тревоги я превратилась в очень яркую личность. Тебе все время кажется, что все постоянно тебя осуждают и оценивают, так что тебе приходится создавать тщательно продуманный фасад. Ты кажешься веселой, спонтанной экстраверткой, с которой легко общаться и дружить. <…> А потом ты приходишь домой и чувствуешь себя совершенно измотанной, потому что тебе сложно бывать в обществе, но ты вынуждаешь себя это делать.

У меня было две подруги, которые умели плакать абсолютно беззвучно. Не пара слезинок, а полноценные рыдания, но в полнейшей тишине. Я знала про прошлое одной из них, а вот про вторую узнала лишь позже. <…> Когда я увидела, как она плачет, у меня по спине побежали мурашки, потому что я точно знаю, что означает этот навык.

Ты учишься определять людей по походке, по звуку их приближающегося автомобиля, по тому, как они перемещаются по дому.

Ты не скучаешь по ним [по родителям], абсолютно.

Ты постоянно извиняешься — просто за то, что ты есть.

Они не могут рассказать о своем достижении, не «уравновешивая» его ошибкой.

Вздрагиваешь и полностью замыкаешься в себе, если кто-то кричит на тебя или злится из-за того, что ты сделал что-то не так.

Постоянное ощущение того, что ты всех бесишь, даже если у тебя нет ни одного доказательства. У меня прекрасные соседи, и они мои лучшие друзья, но иногда мне кажется, что они меня ненавидят. Я знаю, что это не так, и что у меня нет оснований так думать, но иногда я просыпаюсь и начинаю думать, что мои друзья меня ненавидят. В ответ на эти переживания я начинаю вкладывать очень много сил в то, чтобы заставить их снова полюбить меня: я покупаю им еду и делаю им сюрпризы, которые им точно понравятся. <…> Мне постоянно необходимо, чтобы люди говорили мне, что они меня не ненавидят, меня все время надо переубеждать, и это ужасное чувство.

Окружаешь себя токсичными друзьями, потому что тебе это кажется «нормальным». Нормально, что близкие люди пользуются тобой и ведут себя жестоко, особенно если потом они сопровождают это чем-то приятным.

Ты прикладываешь невероятно много усилий, чтобы заслужить внимание своих родителей (получаешь хорошие оценки, готовишь их любимую еду, и так далее). Просто для того, чтобы они признали, что ты тоже — часть семьи, и что ты так же важен, как и все остальные.

Аналогичную тему как-то обсуждали в русскоязычном Твиттере — там комментаторы рассказали о том, как на них сказалось насилие и абьюз со стороны родителей. Открыть/Комментировать

2023-05-14 09:20:52 Жить моммуной: в Сети обсуждают соло-мам, которые вместе ведут хозяйство

В ТикТоке завирусилось видео соло-мамы Кристин Бэтикефер. Она рассказала о том, что живет под одной крышей с еще двумя мамами и они вместе ведут хозяйство. Кристин назвала это моммуной, и пользователям интернета понравилось: видео просмотрели 1,2 миллиона раз, под ним 11,9 тысячи лайков и более трех тысяч комментариев.

«Когда я узнала, что муж мне изменяет, я ушла от него, — рассказывает Кристин. — Меня приняли в своем доме друзья — семейная пара без детей. Я жила с ними уже несколько месяцев, когда мне позвонила подруга и сказала, что хочет уйти от мужа, но не знает — куда. И я ответила: „Приезжай к нам!“ Скоро под одной крышей оказались три мамы с тремя детьми. Мы шутливо назвали это моммуной, и мое видео об этом завирусилось».

Идея моммуны не нова. Задолго до того, как видео Кристин стало популярным, существовали коммуны — сообщества живущих вместе женщин. Только раньше они так не назывались.

«Если у мамы нет финансовой поддержки от партнера, на ее плечи ложится вся ответственность за детей, их материальное обеспечение, воспитание и эмоциональную поддержку, — объясняет Дженнифер Шенк Сакко, профессорка политических наук и гендерных исследований. — Моммуна в этом смысле очень привлекательна: совместное проживание соло-мам может облегчить решение всех этих задач».

Преимущества моммуны
Живущие моммуной женщины совместно ведут быт и воспитывают детей, зачастую у них общий бюджет. «Поддержка, дружба, финансовая выгода, — перечисляет Кристин преимущества жизни моммуной. — Наши дети дружат. И этот список можно продолжать!»

Кроме того, мамы из сообщества страхуют друг друга, когда кому-то из них нужно съездить по делам или быть в двух местах одновременно. Благодаря взаимной поддержке, женщины могут успешнее продвигаться по карьерной лестнице.

«Взрослые в моммунах могут распределить обязанности по дому и воспитанию детей между собой, — говорит Шенк Сакко. — Каждая делает то, что ей отведено, — стирку, например, — на всех. Это проще, чем когда один человек отвечает за выполнение всех задач».

Профессорка добавляет, что и в эмоциональном плане моммуна может быть полезной: идти по жизни и решать проблемы легче с кем-то, чем в одиночку. В сообществе много поддержки, совместные праздники, общение по душам.

«Если бы я пошла по привычной для соло-мамы дорожке, я бы сейчас, наверное, жила одна, у меня не было бы ежедневной поддержки, мне было бы сложно заработать на жизнь, — делится Кристин. — Но теперь я в моммуне — это отличный вариант для меня».

А есть ли минусы?
«Как и при любом совместном проживании, будь то романтическое партнерство или дружеское, между людьми могут возникать конфликты, если люди несовместимы или материальные обстоятельства меняются, — поясняет Шенк Сакко. — Иногда члены моммуны сталкиваются с тем, что уже не могут рассчитывать на ту поддержку, которая у них была раньше, но с этим ничего не поделаешь — взаимные обязательства участницы моммун письменно не закрепляют».

Всегда есть шанс, что кто-то уедет из моммуны, и это может вызвать проблемы — ряд задач может оказаться неприкрытым, совместный бюджет — сократиться. Впрочем, и в традиционных семьях так бывает.

Интровертам и другим людям, высоко ценящим личное пространство, моммуна вряд ли подойдет.

Каково это — жить в моммуне?
Что такое моммуна? Ответ на этот вопрос может быть разным — в зависимости от того, кому его задать. Какие-то моммуны покупают общий дом. Другие живут неподалеку друг от друга и поддерживают крепкие связи. А кто-то может называть моммуной такое взаимодействие: несколько соло-мам периодически проведывают и подстраховывают друг друга.

«Сейчас мы живем в доме супружеской пары, — делится Кристин. — У нас с моей лучшей подругой на двоих трое детей, мы уже начали искать дом для нас пятерых. Нам нравится моммуна, в которой мы сейчас живем. Но пора бы вернуть нашим добрым хозяевами их гнездышко!» Открыть/Комментировать

2023-05-11 19:06:45 10 советов родителям, которые решили сходить в ресторан с ребенком

Об этом редко предупреждают, но это факт — с ребенком даже самые простые вещи (например, такие, как поход в магазин) превращаются в какой-то бесконечный квест. Сидеть дома (как любят советовать недалекие комментаторы из соцсетей) до тех пор, пока ребенок не научится мастерски владеть собой, тоже так себе вариант, а потому пригодятся всевозможные хитрости, уловки и лайфхаки.

Если вы решили отправиться с привередливым малышом в ресторан (и предвкушаете скандалы и капризы), то попробуйте воспользоваться этими советами — они помогут снизить градус накала страстей за столом и, может быть, даже дадут вам возможность хоть немного расслабиться и насладиться блюдом, которое вы заказали.

Захватите свои приборы
Отличный способ помочь упрямому едоку почувствовать себя в кафе как дома — захватить с собой детские приборы, которыми он привык есть. Ресторанные приборы могут быть слишком громоздкими, тяжелыми и неудобными для ребенка, а с собственной ложкой и вилкой он управится без проблем.

Возьмите с собой немного знакомой еды
Понятное дело, что со своей едой в ресторан не ходят, однако ничего страшного не случится, если вы захватите с собой знакомую ребенку закуску — например, крекеры, пакетик фруктового пюре или овощи, порезанные кусочками.

Перекус, взятый из дома, поможет вам успокоить голодного ребенка в ожидании заказанного блюда, а еще вы можете положить знакомую еду на тарелку с ресторанной едой — так разборчивый тоддлер почувствует себя спокойнее и с большей вероятностью попробует что-то новенькое.

Закажите еду для ребенка как можно раньше
Пока вы решаете, что лучше сочетается с вашим недосыпом — пино гриджио или шардоне, еда для вашего ребенка должна уже готовиться. Попросите официанта, чтобы он приносил все, что заказал ребенок, по мере готовности, а не ждал, пока вы доедите закуски.

Закажите наконец наггетсы
Разнообразное и здоровое питание важны для детей, однако семейная вылазка в ресторан — не то время и место, где стоит предпринимать попытки привить ребенку любовь к брокколи или зеленому горошку. Расслабьтесь и позвольте ребенку выбрать то, что он точно будет есть — даже если это будут макароны, наггетсы или картошка фри.

…Но не забывайте об овощах
Если ваш ребенок выбрал себе самое углеводное блюдо в меню, это не повод отказываться от овощей — положите их на край тарелки. Даже если ребенок их просто попробует, а не съест целиком, вы всегда можете забрать остатки с собой.

Помогите ребенку сесть поудобнее
Комфортная посадка тоже играет огромную роль в том, какой опыт от похода в ресторан получит ваш ребенок. Убедитесь, что ему удобно сидеть, он спокойно достает до стола, ему не холодно и не жарко. Не во всех ресторанах есть детские стулья или специальные бустеры, а потому, если ваш выход запланирован, то лучше позвонить и уточнить заранее.

Изучите меню вместе
Если ваш ребенок еще не умеет или только учится читать, помогите ему изучить меню. Прочитайте список блюд, обсудите варианты, объясните незнакомые слова — ребенок с большим удовольствием будет есть то, что он выбрал сам (но это не точно).

Дайте попробовать еду со своей тарелки
Парадоксально, но даже самым капризным тоддлерам всегда кажется, что еда в родительской тарелке вкуснее, чем в их собственной. Не отказывайте ребенку в возможности попробовать то, что едите вы сами — это хороший способ расширить его гастрономический кругозор.

Позвольте ребенку самому сделать заказ
Конечно, если ваш малыш сильно стесняется, не стоит его заставлять, однако для всех остальных самостоятельный заказ еды и общения с официантом может стать крутым и увлекательным социальным опытом.

Обсудите варианты с официантом
Не во всех ресторанах есть полноценное детское меню. Это не беда — вы всегда можете попробовать поговорить с официантом и попросить его сделать какое-то блюдо менее острым, менее жирным или без лука, чтобы ребенок мог есть что-то на выбор из основного меню — скорее всего, вам не откажут. Открыть/Комментировать

2023-05-11 17:11:48 Иногда даете ребенку картошку фри и чувствуете себя плохой матерью? Не надо!

Современное материнство — это огромная ответственность, которую женщине часто даже не с кем разделить — настолько она оказывается изолирована от привычного круга поддержки. Этот и многие другие факторы провоцируют появление чувства вины за все на свете: слишком мало гуляю, не очень активно развиваю, не «вернулась в форму после родов», не уделяю должного вниманию отдыху, не делаю полноценные ужины из органических продуктов, а еще иногда даю ребенку картошку фри или наггетсы. Знакомо?

Мы живем в мире, где каждый сходу готов вынести свое суждение о чем угодно — это называется у нас «просто высказать мнение». Мнения есть у всех и обо всем на свете — причем часто они формируются не на основе каких-то объективных данных и знаний, а просто исходя из ощущений и домыслов. И очень часто жертвами таких мнений становится матери — довольно уязвимая группа людей. Все имеют мнение о том, как им воспитывать детей, куда с ними ходить, во что их одевать и, конечно, чем их кормить.

Из-за вот этого всего многие матери начинают считать себя недостаточно включенными и компетентными — только лишь потому, что иногда дают детям что-нибудь из фастфуда. Такое случае, например, когда им некогда готовить или они устали так сильно, что не нашли в себе сил на то, чтобы уделить время кулинарным приключениям на кухне (вполне возможно, это время ушло у них на погашение истерики, проговаривание чувств и контейнирование эмоций).

Спешим открыть этим мамам секрет: вы не становитесь некомпетентной родительницей, если ваш тоддлер получает порцию картошки фри на ужин, когда вы понимаете, что готовить вы сегодня не в состоянии.

Никто — ни один носитель ценного мнения — не знает, как сильно вы на самом деле устаете. Они не видят бессонных ночей и слишком рано начинающихся утр, когда вы встаете еще до рассвета, потому что иначе вы просто не сможете сделать все, что было запланировано. Или просто потому, что у ребенка сбился режим. Или он просто почему-то решил, что теперь надо вставать в пять утра.

Никто не знает, как часто вы боретесь с ощущением недостаточности и как часто вы чувствуете, что облажались в том или ином аспекте материнства.

И все же, — даже если этого никто не замечает — вы знаете, как сильно вы стараетесь. И как часто преуспеваете. И как редко ваши старания замечают и считают достойными считаться чем-то большим, чем долгом по умолчанию. Вы самоотверженны и бескорыстны. Но боги, как же иногда хочется от всего отдохнуть, правда? Действительно взять и лечь спать, когда спит ребенок. Посидеть в тишине — пусть и в туалете. Остаться наедине с собой, а не бежать делать ту тьму дел, которая накопилась. Все это — совершенно нормальные желания уставшей матери.

Но знаете, что? Так можно. Можно не намывать полы, пока малыш спит. Можно не бегать со стиркой наперевес, пытаясь все успеть, пока ребенок гуляет с папой. Можно не пытаться делать вид, что у вас все под контролем, когда это не так. Можно заказать еды или купить полуфабрикаты, когда никаких сил нет, а есть хочется. К вам не придет полиция чистоты или Гордон Рамзи, чтобы проверить, что у вас сегодня на ужин.

Иногда вы можете покормить детей фастфудом или рисом с овощами из морозилки — они не умрут. Они даже обрадуются, что сегодня можно съесть что-нибудь вот такое (помните, как вам покупали сосиску в тесте в детстве и разрешали съесть вместо ужина? Вот и они будут помнить). Кстати, для самоуспокоения можно почитать вот этот текст — из него можно узнать, что польза есть даже в наггетсах.

Не демонизируйте «вредную еду» — дети должны знать, что в меру можно есть все, главное — потреблять разнообразные виды пищи, пить достаточно воды и не делать из трапез культа.
Еда нужна, чтобы давать нам силы и энергию, а для этого специально себя ограничивать не нужно — иногда хорошая пицца на ужин способна творить чудеса, создавая теплые воспоминания, традиции и качественное время вместе. Открыть/Комментировать