Психолог Наталья Целищева

2023-04-05 08:57:01 Любовь к себе, как это проявляется?

Очень часто мы слышим фразу: «Все начинается с любви к себе». Как понять, что вы действительно себя любите? Что это такое?

Также, как и в ситуациями со сценариями жизни, любовь к себе мы понимаем через ощущения - самые главные индикаторы нашего тела

Если вы любите себя, то это проявляется как:
• уверенность в себе вне зависимости от мнения окружающих - вы не теряете ее даже в случае ошибок или собственной неправоты
• вы спокойно реагируете на свое эмоции - позитивные или негативные - вы даете им право на существование без испытывания чувства вины или неудобства за них
• вы хорошо чувствуете свои потребности и не отодвигаете их на последнее место после потребностей коллег или близких - у себя вы никогда не крадете
• нарушение ваших личных границ не проходит ни для кого незаметно - ограда под током срабатывает безотказно каждый раз при появлении нарушителя, но при этом эти попытки никак не возмущают вашего внутреннего спокойствия
• все решения касательно вашей профессиональной самореализации и проявленности принимаются только в соответствии с вашими текущими целями и всегда усиливают вас и/или увеличивают ваше благосостояние
• в отношениях вам хорошо с теми, кто рядом, а им хорошо с вами - любые противоречия всегда становятся точкой роста для участников и никогда конфликтами

Как вы видите, любовь к себе невозможно не заметить, и она совсем не про эгоизм. А проявив ее для себя, невозможно потерять, тк ощущение, что это единственно возможное состояние жизни, уже не оставит вас никогда) Сценарий королевы как раз про это Открыть/Комментировать

2023-04-04 09:02:01 Как можно понять, что мы живем не своей жизнью?

Вот несколько основных признаков, которые являются яркими индикаторами этого факта:
• Ощущение бега по кругу - проживание дня Сурка
• Болезни, от которых никак не удается излечиться окончательно
• Чувство, что вы не на том месте или что ваша жизнь не имеет смысла
• Повторяющиеся проблемы в отнощениях
• Отсутствие удовольствия от того, что вы делаете
• Чувство, что вы не можете быть самим собой в присутствии других людей

Внешний мир всегда подсвечивает нам, когда мы отдаляемся от себя, от своих истинных желаний и потребностей. Чем дольше мы остаемся глухи к его сигналам, тем больнее становится на следующем этапе.

Что такое жить своей жизнью - это про любовь. Про любовь к самим себе! Задача каждого из нас начать путь к себе сразу, как только это осознание к нам пришло. В этот момент все начинает вокруг меняться и трансформироваться вместе с нами. Вселенная очень ждет, когда каждый из нас проявит намерение жить СВОЕЙ жизни. И она в то же мгновение начинает поощрять нас своими дарами в виде состояния радости и счастья Открыть/Комментировать

2023-04-01 19:03:01 #мемчик Открыть/Комментировать

2023-03-31 19:34:00 Сценарии, которые нас убивают

Вчера в канале я проводила прямой эфир «5 ступеней к своей счастливой жизни». Мы подробно разобрали наши заложенные в психике сценарии поведения, которые мешают нам жить свою счастливую и наполненную жизнь

И сейчас я хочу подчеркнуть важное. Когда мы идем против себя, изменяем своим истинным потребностям, это зачастую приводит к проблемам со здоровьем. И если это случается, то надо понимать, что наш организм уже трубит – ПОРА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ!


Невыдуманная история из жизни одной женщины:

В юности девушка была отличницей, умницей-красавицей. Но случился переломный момент в подростковом возрасте - родители развелись, затем предала лучшая подруга, которая водилась с компанией дерзких девчонок, которые рано начали курить и выпивать

Юной Тане остро было необходимо внимание и поддержка. А родителям было не до нее, они уже устраивали свою личную жизнь. Друзей у отличницы не было. Все это привело к тому, что у Тани возникло чувство, что чтобы не быть одинокой, надо быть плохой.

Она включила в свою жизнь разрушающий сценарий – «Чтобы получать любовь и внимание, нужно быть неправильной» И она вовсю в него окунулась - выпивка, секс без разбора, аборты. Бывшая отличница вскоре стала звездой всех пьяных тусовок.

Итог истории не веселый – все привело к серьезной болезни и необходимости проходить свои уже недетские уроки Жизни.

Жизнь не по своей природе, по неверным убеждениям формируются сценарии жизни, приводящие к
тяжелым болезням
не сложившимся отношениям
нереализованности
финансовым сложностям и пр.

Важно слышать себя и не предавать. Живите СВОЮ жизнь, по своим правилам и истинным сценариям. Открыть/Комментировать

2023-03-31 08:58:01 Метафорическая карта дня

Сегодня эта работа у нас пройдёт в два этапа: собственно карта и психологическая практика.

Выдохните, подумайте о себе и попробуйте почувствовать, какие чувства у вас вызывает эта карта.

Опишите карту
Какие мысли и чувства у пассажиров?
Здесь есть вы?
Что вы думаете и чувствуете здесь?
Что бросается в глаза особенно?
О чем говорит вам карта и как это связано с вашей жизнью?

Хотите получить подсказку от меня? Пишите свои ответы в комментариях.

Переходим к практике. Вы можете провести её мысленно, но лучше возьмите в руки чистый лист и ручку (или откройте заметки на телефоне).

Представьте себя в качестве автомобиля

Какой вы марки?
Как выглядите?
Какие у вас характеристики?
Вы едете или остановились?
Какие у вас мысли и чувства?

#картадня Открыть/Комментировать

2023-03-30 18:58:01 Мои замечательные, чародейки встречаемся уже через пару минут.

Этот пост создан для нашей коммуникации на встрече.

Готовы изменить свою жизнь к лучшему сейчас или снова отложите себя «на потом»?

Задавайте вопросы, делитесь своими ощущениями и чувствами в комментариях. Открыть/Комментировать

2023-03-30 13:07:01 Приветствую вас, мои дорогие!

Сегодня я хотела бы поговорить о результатах. И о жизни.

У меня есть для вас две новости:одна очень хорошая, другая просто новость. Обе они заключаются в том, что наша жизнь сегодня - это результат наших решений, принятых ранее.

Только мы пишем сценарий своей жизни. Сейчас в ваших руках есть бумага и ручка. У вас есть возможность пройти трансформации, которые позволят чувствовать себя уверенной, достойной, любимой. Вы можете научиться принимать и поддерживать себя, перестать зависеть от оценки других, понять свои истинные желания и потребности. Наконец обрести силу встать в центре своей жизни.

Для этого приглашаю вас на встречу сегодня.

На встрече вы:
узнаете о работе механизмов психики, которые уносят вас в старые роли и мешают реализации в отношениях, самореализации, финансах, здоровье
научитесь понимать, почему вы то Золушка, то Принцесса, но редко Королева
найдёте путь к Королеве, которая зачастую не может выйти из темницы вашего разума, чтобы стать хозяйкой своей жизни

Бонус для участниц:
на эфире вы получите психологическую практику, которая помогает справиться с волнением и стрессом без таблеток и дрожи.

Вы даже не представляете, сколько чудес происходит с участницами во время трансформаций. Когда они готовы стать той, кем являются на самом деле - Королевой своей жизни

Королевский приём уже сегодня в 19:00 в этом канале. Открыть/Комментировать

2023-03-30 08:58:01 Вопрос психологу.

Наша традиционная рубрика, в которой мы сможем немного обсудить самые волнующие вас вопросы

Для этого напишите в комментариях ваш вопрос, что у вас не получается или с какими переживаниями не можете справиться?

Жду ваших вопросов.
#вопроспсихологу Открыть/Комментировать

2023-03-29 20:29:01 Добрый вечер, друзья!

Вот и подходит к концу  трансформационная игра «Невидимые маски души». Спасибо всем, кто отозвался пройти этот путь со мной.

30 марта в 19:00 МСК

Приглашаю всех подписчиков моего телеграм-канала на эфир. Разберем практики, которые были на игре, и я расскажу про 5 ступеней на пути к СВОЕЙ счастливой жизни.

Эфир пройдёт в этом канале ровно в 19:00.

Мы поговорим о самом важном - о вас и вашей трансформации.
Вы сможете задать вопрос, участницы игры - поделиться впечатлениями об игре и о тех изменениях, что произошли за эти 3 дня. Три дня, наполненные вами.

Ставьте напоминание. С нетерпением жду нашей очной встречи. Открыть/Комментировать

2023-03-29 15:58:01 #мемчик Открыть/Комментировать