Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ТЕЛО, В КОТОРОМ ТЫ ЖИВЕШЬ

Логотип телеграм канала @mental_nutrition_centre — ТЕЛО, В КОТОРОМ ТЫ ЖИВЕШЬ Т
Логотип телеграм канала @mental_nutrition_centre — ТЕЛО, В КОТОРОМ ТЫ ЖИВЕШЬ
Адрес канала: @mental_nutrition_centre
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 993
Описание канала:

Помогаем комфортно жить в своём Теле.
Запись / бесплатная диагностика👉 https://mentalnutrition.ru / @mental_nutrition_online / 79911294000
💭Питание•Психология•РПП•Переедание•Тревога•Депрессия
By @darina_feoktistova

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал mental_nutrition_centre и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-10-08 10:25:21
Доброе утро, друзья!

Каждую субботу я работаю с пациентами психиатрической клинической больницы им. П.Б. Ганнушкина и знаете, что я заметила?

В последнее время там гораздо больше здравомыслия, радости, а главное Смысла.

И нет, там не душевнобольные люди, которые считают, что они из семьи Романовых или Наполеон-там те, кто не справились морально.

Слишком много работали, закрывали глаза на симптомы, игнорировали сон, жили в стрессе, а потом Стоп.

Остановка обычно происходит резко и неожиданно, поэтому друзья, ищите любой способ себя поддержать.

Те техники, которыми я и команда Mental Nutrition делимся направлены на то, чтобы каждый мог помочь себе сам.

И я напоминаю, что запись на бесплатную диагностическую беседу на сайте https://mentalnutrition.ru или +79911294000

Берегите своё Физическое и Ментальное здоровье
50 viewsedited  07:25
Открыть/Комментировать
2022-10-07 18:40:28
Кстати, не всегда мы четко понимаем, действительно ли тот самый человек сейчас находится рядом с нами?

Согласитесь, почти у каждой из нас возникало чувство, что отношения с этим человеком - не то, чего бы Вам хотелось.

Точно определить, Ваше или нет можно благодаря техникам, которыми со мной поделилась семейный психолог и нлп-практик команды Mental Nutrition Наталья Тупикова
74 views15:40
Открыть/Комментировать
2022-10-07 18:02:19 Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию?

Если в Вашей жизни не присутствовал отец- системные расстановки - даем место отцу и закрываем родовые негативные программы.

Если не можете понять чего хотите от отношений -сессия с психологом или коучем - поймете, куда двигаться и что делать.

Если Вы не позволяете себе быть собой - любая информация (курсы, вебинары), любые техники (то, что Вам откликается), все это постепенно даст Вам возможность соединиться с Собой Настоящей.
65 views15:02
Открыть/Комментировать
2022-10-07 17:58:36 Что делать, если ситуация кажется безнадежной?

1. Анализируем, какие отношения были в Вашей семье и какие были у Вас. Ищем общее и отличия.

2. Выписываем негативные установки и утверждения, на счет отношений, мужчин, семьи и т.д.

3. Работаем с собой.
Пока Вы не поймете кто Вы, не увидите себя настоящую, увидеть друго будет сложно. А поверьте, проживать жизнь в иллюзиях очень неприятно, они ненастоящие…
75 views14:58
Открыть/Комментировать
2022-10-07 17:55:22 Идеальных условий не существует, что же тогда делать?

Во-первых, разобраться для чего Вам нужен партнер и отношения:
- построить семью и завести детей;
- решить свои финансовые проблемы с помощью мужчины;
закрыть возрастной вопрос (мне уже много лет, а я еще не была замужем);
- пора рожать и Вы боитесь остаться без ребенка;
- плохо перенесите одиночество и Вам постоянно нужен другой человек, чтобы чувствовать себя хорошо;
- и еще огромное количество причин, что бы хотеть отношений.

Во-вторых, понять что, именно для Вас, значит «быть в отношениях»:
- совместный быт;
- обязательно свадьба;
- обязательно дети и Вы сидите дома, а муж при этом зарабатывает;
- внимание и подарки;
- финансовая поддержка и стабильность;
- в этом пункте список еще длиннее, поэтому анализируем все свои запросы и желания, и не забываем про установки, навязанные обществом.

В-третьих, самое сложное, задайте себе вопрос, насколько я способна увидеть другого человека другим?

На самом деле мы чаще всего видим людей через свои проекции и не способны разглядеть истинного другого.

Пример: Вы встречаете мужчину и находите в нем огромное количество положительных качеств, все в нем Вам кажется прекрасным. Он умен, общителен, раскрепощен, с прекрасным чувством юмора, щедрый и внимательный.

На самом деле, то чем мы наделяем других-это всё наши подавленные, скрытые качества и черты характера, которые Мы сами себе не позволяем.

Чаще всего за «розовыми стеклами» в действительности, практически невозможно увидеть другого человека таким, какой он на самом деле есть.
63 views14:55
Открыть/Комментировать
2022-10-07 17:48:14 #психология

Поговорим про то, что греет осенью?

Тема отношений сложная и довольно щипитильная для многих из нас.

И, к сожалению, это не всегда только про нас самих. Нужно учитывать в какой семье вы росли, какие ценности транслировали окружающие Вас взрослые, что вообще происходило в Вашей жизни.

Так, если Вы росли и в Вашей жизни не присутствовал отец, Вам сложнее будет строить отношения, чем тем, у кого был внимательный и заботливый папа. Казалось бы очевидно, но все не так однозначно.

И если даже для Вас отец был замечательным, но близких отношений у родителей не было, то и в этом случае будут проблемы.
69 views14:48
Открыть/Комментировать
2022-10-07 09:15:36
Доброе утро!

У меня утренняя прогулка и баловство-до трясучки люблю инжиры, поэтому пока сезон, у меня традиция- утром захожу в лавку, беру кофе и инжир, а мне его моют

Хочу вернуть наши с командой прямые эфиры-давно их не было!

Напишите, пожалуйста, на какую тему Вам были бы интересны эфиры- мы с удовольствием сделаем!
Тем более в нашей команде два новых Специалиста!

Всем солнечного дня
80 views06:15
Открыть/Комментировать
2022-10-06 15:03:29
#самотерапия

Друзья, сегодня продолжим про самообьективизацию, а пока мы продолжаем делиться техниками самотерапии.

Сегодня психолог и health-коуч Виктория Рылько поделилась техникой, помогающей при стрессе и беспокойстве.

Лучшая помощь для себя — построить опору, которая защитит во все времена. Эта опора-здоровье, Ваше и Ваших близких.

Мы понимаем здоровье, как сочетание ментального и физического. Умение применять психологические практики помогает сохранить работоспособность и быть в состоянии помочь близким. Физические ресурсы дают нам силы быть стойкими эмоционально в моменты перемен и стрессов.

Что нужно делать, если мы почувствовали себя неспокойно или испытываем сильный стресс?

1. Встаём, ноги на ширине плеч и на выдохе наклоняемся вперёд, ладони и стопы прижаты к полу, чувствуем опору.

2. В таком положении Дышим глубоко в течение 1-2 минут.

3. Следим, как расширяется наша грудная клетка во время вдоха и на выдохе сужается.

Такая практика позволяет успокоиться и заземлиться
90 viewsedited  12:03
Открыть/Комментировать
2022-10-06 09:36:07 Сейчас очень важно быть рядом со своими близкими. Поэтому решили выпустить вторую часть видео, посвященного семейному счастью.

Герои ролика: Марина и Роберт, Катя и Роман, Надежда Витальевна и Николай Петрович — родители Ивана Хохлова. Три пары рассуждают о том, для чего нужна семья сегодня, вспоминают о свадебных клятвах и образах, отвечают на вопросы об идеальном возрасте для замужества и женитьбы (если он есть).

Обещаем, будет трогательно, местами забавно и очень душевно.
91 views06:36
Открыть/Комментировать
2022-10-06 09:36:07 Доброе утро, друзья!
Хочу поделиться очень красивым семейным видео, с которого начался мой день
86 views06:36
Открыть/Комментировать