психолог Дмитрий Гаврилов

2022-07-08 19:01:27 Открыть/Комментировать

2022-07-08 18:46:07 Будет интересно, особенно гештальтистам.

Фредерик Перл «Внутри и вне помойного ведра».

#гештальт #книги #внутриивнепомойноговедра #фредерикперлз #психологдмитрийгаврилов #книгипопсихологии Открыть/Комментировать

2022-07-08 18:01:26 ​​Фредерик Саломон Перлз 

8 июля родился Фредерик Саломон Перлз известный также как Фриц Перлз. Выдающийся психолог и психотерапевт, легендарная фигура в мировой психологии, основатель гештальттерапии. Человек, который придумал модальность, в которой я живу и работаю.

Бунтарь в психологии, его биография очень интересная и не имеет никакого смысла ее пересказывать, просто почитайте книгу «Внутри и вне помойного ведра» и вы пообщаетесь с автором, многое поймете и узнаете про Перлза.

А еще ОЧЕНЬ рекомендую почитать мою статью про гештальт для Forbes Life, там, благодаря экспертам, мы разобрались что же такое гештальт и зачем его закрывать.

Возвращаясь к Перлзу, очень хочется поделиться с вами его рассуждением на тему эбаутизма — разговора ни о чем, ментальной жвачке. Ну знаете, пустословие, когда избегаешь какого-то контакта или осознавания. А я то мучался, почему меня так триггерят «как дела?!» и особенно от тех, кого я не знаю. Перл называл это «дерьмом», которое для нас он разложил на три кучки (вида):

Куриное дерьмо (цыплячий помет) — это те самые ритуальные и поверхностные разговоры «ни о чем». Общие фразы о погоде, «как дела?» — «нормально» и тому подобные «пустышки». Штампы, которыми мы можем безопасно заполнять разговор. Это позволяет не реагировать спонтанно и держаться на расстоянии от собеседника.

Коровье дерьмо (бычье дерьмо) — объяснения без опоры на что-то существенное, долгие рассуждения, рационализация своих или чьих-то поступков, доказательства. «Звезды так сошлись, что я не сделал проект», — может сказать метатель с этим видом дерьма. Он не прикасается к тому, что чувствует, заменяет это заумными аргументами. Также не дает прикоснуться к своим переживаниям другому. Встречи снова не происходит.

Слоновье дерьмо (слоновья струя) — тут все по-взрослому. Философия, психология, основы мироздания. В общем, грандиозные теории Всего. Но вновь в отрыве от личностных смыслов, от того, как это пронизывает личность говорящего. Будто он и его абстракции — отдельно. За ними мы не увидим живого, глубоко переживающего человека.

#гештальттерапия #великиепсихологи #психологдмитрийгаврилов #отцыпсихологии #гештальт #фрицперлз Открыть/Комментировать

2022-07-08 11:01:25 ***
олег на восьмилетье брака 
с женой к психологу идет 
чтобы эксперт дал заключенье 
что в этом браке где-то брак

#стишкипирожки #народноетворчество #юмор #психология

взято из «Буревестник Психологии. Булки Фрейда» Открыть/Комментировать

2022-07-07 13:01:33 ​​Ну и, что ли, про Анджелину Джоли

Еще задолго до психологии (хотя, если бы тогда, еще в моем подростковом возрасте, лицей не разосрался с институтом и нас не поставили перед фактом «теперь вы не будущие психологи, а юристы», может все пошло бы иначе), было и среднее специальное (познакомимся, я закройщик), а затем и высшее (журфак). Уже на первом курсе я был в профессии (я так себя веду везде))). Задолго до Forbes и РБК был журнал «ТВ-Парк», про звезд, кино и прочее. И я был светским хроникером, писал и фотографировал звезд нашенского и ихнева шоубиза. И была в моей жизни встреча с Анджелиной Джоли (никогда не видел столько фотографов, кстати, как на той встрече Но кадр, на котором Джоли смотрит есть)) их даже три получилось с разных ракурсов).

Именно поэтому, когда редактор WDay предложила написать за что любят Джоли, в чем ее феномен (актриса, согласитесь, не самая сильная), я ответил, а давайте, прокомменчу. В общем, почитайте. Только не относитесь к этому слишком серьезно)) Это всего лишь фантазии.

З.Ы. Думал, что комменты там будут похлеще, чем к материалу про то, как женить холостяка)))

Фото: Дмитрий Гаврилов

#анджелинаджоли #журналистика #психологдмитрийгаврилов #почитайменя #явсми Открыть/Комментировать

2022-07-06 13:00:28 Некоторые люди бояться счастья! Не нам их за это судить. И вообще никого не судить, там всегда есть основания. Редкий случай, когда все совершенно беспочвенно. Но черофобия — не такое уж и редкое явление! Дал комментарий для «Вокруг Света» на эту тему, мне кажется, интересно получилось)

#психологдмитрийгаврилов #черофобия #почитайменя #явсми Открыть/Комментировать

2022-07-06 09:58:40 Доброе утро! Не выгораем, держимся! Среда — это маленькая пятница. Выходные — маленький отпуск. Отпуск — маленькая жизнь!

#среда #эмоции #психологдмитрийгаврилов #выгорание Открыть/Комментировать

2022-07-04 14:02:06 ​​Внутренний диалог 

Опереться на собственные архетипы кажется безумием или инструментом инфоцыган только на первый взгляд. На самом деле, все мы задаемся вопросами, слышим внутренние голоса, поступаем вроде как по наитию и так далее. Человек только тогда может услышать внутренний голос, когда вокруг замолкают другие. Это очень ценное умение – слушать и слышать себя. И этому можно научиться! 

Думал об архетипах, внутреннем голосе и выборе, который очень часто возникает у человека. Появился такой шуточный диалог (в нем выбор Человека максимально абстрактный). 

Человек: «Я не знаю, смогу ли выбрать! Как это сделать?» 
Персона: «Как и всегда! Впрочем, мама нас к этому не готовила. Я не знаю!»
Человек: «И я не знаю! Только нужно выбрать! Так что же выбрать то?»
Тень: «А чо ноем? Ты сам чего хочешь?» 
Персона с лицом персонажа с картины Мунка: «А что так можно – выбрать, что хочешь? Что тогда еще можно?» 
Тень: «Ну как бы все! Все, что сюда не входит» *передает Персоне томик УК РФ
Человек: «Я вас для этого и позвал! У меня есть выбор, который мне одинаково нравится. Или не нравится… короче, нужно сделать выбор!» 
Персона: «Надо сделать как лучше!» 
Тень: «Надо сделать как хочется!» 
Анима: «Мне так нравится, когда ты принимаешь решения! Только выбери что-то, что уже знакомо, не гонись за новым! А можно ведь и не выбирать вовсе! Ну ведь тоже выбор – не выбирать! И да, мама нас к этому не готовила!» 
Самость: «Надо выбрать по совести! Впрочем, чтобы ты не выбрал – будет так, как я задумала. Этот выбор очень важен для тебя, но, по-сути, ты ли выбираешь?»
Человек: «Ладно, будь что будет!» 
Анима: «Обязательно прими решение! Мужчины – это про ответственность! Но, если помнишь, я уже сказала, можешь ничего не выбирать – это тоже выбор. И ответственность» 
Тень: «Слушаем сюда! Завтра ты проснешься и будешь уже знать, иди спать! Мы покумекаем, что-нибудь да решим! А ты спать – я при тебе стесняюсь что-либо решать»

Диалог можно продолжать, а можно оборвать в любом понравившемся месте. 
И все же – разговаривайте со своими архетипами. Но только не ждите от Персоны ничего, кроме того, что может понравится всем. От Тени — ничего, кроме того, что точно хочется только вам. От Анимы/Анимуса — ничего, что может сильно изменить вашу жизнь. От Самости — ничего, что может разрушить вашу душу и превратить в бренное тело.

Фото: Denis Trushtin / pexels

#архетипы #анимус #анима #персона #самость #тень #психологдмитрийгаврилов Открыть/Комментировать

2022-07-03 21:31:03 ​​Провокативная психология и сериал «Триггер»

Цель любой провокации — выбить оппонента из зоны комфорта. Получить реакцию, эмоцию. Мотивы могут быть разные. В психологии есть направление, которое использует провокацию и мотивация провокатора заключается в помощи клиенту.

Люблю бунтарей, сам такой, видимо поэтому выбрал гештальт и провокативку из массы направлений в психологии.

Провокационную психотерапию, как метод, использовал еще до того, как это стало мейнстримом. Изучая его не мог отделаться от мысли, что на провокацию учат всех госслужащих. Вот клянусь, читаешь принципы провокативного метода и понимаешь, что любая Клавдия Викторовна, консультант из «Госуслуг» — умеет, любит, практикует! Отсюда, конечно, и мнение о методе, как о быдлоподходе, хамоватом таком и неприятном. И все же!

Как техника в работе — вполне имеет место быть с некоторыми клиентами. Работает с неврозами, фобиями, при психосоматических расстройствах, депрессиях. В утрате я бы не использовал, но и ее там успешно применяют. Рабочий подход! В его основе ирония, парадоксы, юмор и сама провокация. Терапевт берет на себя функцию отрицательной стороны конфликта и доводит его (не клиента, а конфликт или проблему) до абсурда. Клиент, видя всю нелепость и комичность проблемы, может вырасти над ней, переоценить в пользу решаемой. Но это лишь один, пусть и основной, из эффектов метода.

Так, как это происходит в сериале «Триггер» — никто не работает. Ну то есть в своем уме. У меня, кстати, к сериалу масса вопросов, но главный один: как после уголовного дела из-за доведения клиента до суицида и отбытого по этому делу срока его вообще допускают до терапии?! Особенно забавно то, что там даже комиссия по этике фигурирует в определенный момент.

В целом сериал эффектный: за один сеанс клиент получает исцеление. В жизни, разумеется, не так. Локальная проработка триггера к исцелению не приведет. Но с этого многое начинается. Ну и Максим Матвеев — очень хороший актер. Второй сезон больше про личность Стрелецкого, концовка интересная (передаю привет своему супервизору, из-за которой последнюю серию смотрел особенно внимательно))

Кстати, дал небольшой комментарий для канала коллег @PSYdigest о том, почему сериал «Триггер» цепляет зрителей и в чем сила провокативного метода. И хорошо, что дал, есть повод и себе написать))
 
#фрэнкфарелли #провокация #провокационнаяпсихотерапия #триггер #психологдмитрийгаврилов #провокативныйметод Открыть/Комментировать

2022-07-03 11:01:32 Однажды маленький гештальт-терапевт пришел к своему терапевту и сказал, что настоящее стало хуже, а прошлое улучшилось. "Значит в целом без изменений...", - задумчиво вздохнул терапевт и нарисовал что-то в своём ежедневнике на странице будущей недели. 

Автор Фёдор Коноров @konorov

#маленький_гештальт_терапевт #гештальт #юмор Открыть/Комментировать