Наше здоровье | Блог Алексеева

2023-01-17 18:16:05 Вас что, плетью били?

А нет, это всего лишь грибы.

Весьма интересная аллергическая реакция похожая на удары плетью или следы от царапин и расчесов, которая возникает довольно часто.

А это всего лишь, пищевая аллергия на грибы шиитаке. Несмотря на то что они пользуются популярностью в Японии и Китае у нас их тоже можно найти.

А всё благодаря полисахариду в составе лентинану. При термической обработке он разрушается, но вот если грибы недоварить или недожарить аллергия тут как тут. Открыть/Комментировать

2023-01-16 11:12:11 А надо ли сдавать кортизол?

Кортизол - это гормон, который выделяется в коре надпочечников. Это важный и нужный гормон, который часто клеймят виновником всех бед.

Он регулирует метаболизм, иммунитет, а также играет огромную роль в помощи организму во время стресса. А поскольку стресс для каждого это что-то своё, для одних подъём по лестнице, для других страшная сцена в фильме, то этот кортизол меняется каждую секунду.

И если кортизол повышен, знаете, о чём нам это говорит? А ни о чём. Если было заболевание надпочечников, то поверьте симптомы бы не заставили себя долго ждать.

В остальном проверять уровень кортизола без реальных симптомов указывающих, как правило, на синдром Кушинга, нет смысла. А советы: «Что-то ты нервная, проверь свой кортизол» пропускайте мимо ушей.

Да и к тому же сам процесс взятия крови это тоже для кого-то стресс, и он может подскочить именно в этот момент. Открыть/Комментировать

2023-01-16 10:11:12 Как перенести ОРВИ легко и без последствий?

Разобраться в этом поможет кандидат медицинских наук Ирина Баранова, которой доверяют тысячи — основатель Первой Школы Биохакинга, продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств.

Вы получите подробную схему действий для профилактики, коррекции и восстановления после инфекции, а также узнаете:

— Какие анализы сдать в период ОРВИ;
— Продукты для поддержания иммунитета;
— Рекомендации по питанию в период ОРВИ;
— Подборка БАД для детей и взрослых.

Забирайте гайд по ссылке: https://clck.ru/33G89o

Бесплатный доступ по ссылке только 24 часа.
Ключ к здоровью в знании! Открыть/Комментировать

2023-01-15 11:52:36 Идеальная сиеста

Уверен, вы не умеете правильно спать днём, отсюда эффект: "А какой сейчас год", когда просыпаетесь после дневного сна.

1. Дневной сон должен быть примерно через 12 часов после середины вашего обычного периода сна.

2. Не должен превышать 30 минут.

3. Если не получается уснуть в течение 15 минут занимаем себя чем-то другим. Можно почитать, особо просвещённым подойдёт медитация.

4. Если просыпаетесь после 30 минут сна с ощущением, как будто пару поездов переехало, тогда недостаток сна очень внушительный. И дневной сон тут не поможет.

5. Можно продлить дневной сон до 60 минут, но не на постоянной основе. Открыть/Комментировать

2023-01-11 16:12:30 Чем нельзя запивать препараты

Нельзя ни при каких обстоятельствах запивать препараты грейпфрутовым соком, даже если очень хочется.

Во-первых, некоторые просто перестают действовать. Во-вторых, у статинов, антиаритмических и препаратов, снижающих давление, повышается концентрация действующего вещества в 3 раза. А отсюда жди беды и кучи побочных реакций.

Так что запиваем водой и только водой без всяких экспериментов. Открыть/Комментировать

2023-01-10 18:38:59 Как понять, что есть недостаток ферментов поджелудочной железы?

Это я про тот самый панкреатит, который ставят всем и лечат ферментными препаратами.

Так вот, ключевой симптом — это обильный маслянистый стул, с довольно резким и неприятным запахом.

А происходит это потому, что пищевой комок не расщепляется ферментами.

Ну и ещё главный анализ и критерий это эластаза кала. Эластаза - это фермент для расщепления белков, и он не разрушается при прохождении по кишечнику. Поэтому исследование содержания эластазы в кале показывает способность поджелудочной железы, синтезировать ферменты и даёт выяснить степень экзокринной панкреатической недостаточности. Открыть/Комментировать

2023-01-10 17:30:28 В современном мире одной из острых проблем человека стала необходимость совмещать работу и карьерный рост с желанием соответствовать приемлемому уровню здоровья и развитием своей личности. В связи с этим был создан канал, в котором обозреваются основные проблемы, вопросы и способы их решений. Создатель канала - человек, которому небезразлично то, что происходит в мире с людьми, а потому было принято решение создать дружное, сильное и думающее сообщество людей, где каждый сможет найти для себя что-то новое и интересное по темам:
1. Здоровье
2. Психология/философия
3. Спорт
И это лишь самые базовые темы из всего множества интересной информации, которая будет доступна подписчикам канала.
Стоит подписаться и дать себе шанс на изменение реальности и обретения силы.
Присоединяйся к нашему сообществу @berserkrsengine Открыть/Комментировать

2023-01-09 12:08:08 Для тех, кто решил выйти из праздничного коматоза

Если у вас плывут перед глазами реки салатов и море алкоголя, а весы предательски добавляют пару кг, то эти советы для вас.

Вам не нужно садиться на диету, есть одну варёную грудку и давиться сухой гречкой.

Не нужно проводить никакие детоксы, во-первых, это мёртвому припарка, во-вторых, никаких шлаков и ядов у нас нет.

Просто возвращайтесь в свой прежний режим питания, если надо, немного создаём дефицит.
И пожалуйста, не нужно сразу бежать в спортзал и пахать там, как лошадь.

Открою страшную тайну, все поправляются во время праздников, страшного в этом ничего нет, просто выдыхаем и придерживаемся сбалансированного рациона. Открыть/Комментировать

2023-01-07 17:45:58 Какие препараты точно нельзя с алкоголем?

Ответ все, думаю, вас не устроит. Хоть и праздники почти закончились, вопрос актуален во все времена.

1. Антидепрессанты. Так как алкоголь усиливает эффекты большинства антидепрессантов и наутро можно просто не проснуться (я не шучу).

2. Парацетамол. Да, казалось бы. Это и так самый частый виновник лекарственного гепатита среди препаратов, а с алкоголем вариант его заработать возрастает до небес.

3. Метформин (перепарат снижающий сахар). Алкоголь сам по себе вызывает гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), а в комбинации с таблеткой, которая его ещё дополнительно снижает полный "улет". А ещё можно заработать лактатацидоз, серьёзное состояние, летальность которого очень высокая.

4. Метронидазол. Куча побочек от дикого коктейля с алкоголем, начиная, от головной боли, заканчивая нарушением ритма сердца и судорогами. Открыть/Комментировать

2023-01-06 14:29:41 Опасность тюбинга

Знаете, что это такое? Это ватрушка для катания со снежных горок. В чём опасность? А в том, что эти резиновые черти разгоняются за считаные секунды и останавливаются чаще всего при препятствии.

1. Не садите детей, они очень хорошо слетают с них и получают травмы. Взрослый должен быть рядом, либо же хорошо фиксируйте детей.

2. Никаких трамплинов, если хотите остаться с целой пятой точкой и без компрессионных переломов позвоночника.

3. Выбирайте пологие склоны без деревьев, столбов, домов и машин рядом.

4. Никаких привязываний к автомобилю. Вы знаете статистику травм при катании на тюбинге? Если ответ нет, советую ознакомиться. Чисто для общего развития, почти каждый второй получает травму. Открыть/Комментировать